图书介绍

瑜伽休息术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（印）斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂著；叶平译；赵青审校著
出版社：北京：华夏出版社
ISBN：9787508078533
出版时间：2014
标注页数：193页
文件大小：29MB
文件页数：200页
主题词：瑜伽－基本知识

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图书目录

第一章理论2

放松的艺术2

进入心智的潜意识和无意识6

体验瑜伽休息术11

超越现实15

瑜伽休息术和大脑放松20

无意识的符号26

超越身心，33

放松身心33

唤醒神圣能力，进入三摩地38

第二章练习46

练习大纲46

全面的建议49

瑜伽休息术54

瑜伽休息术二61

瑜伽休息术三70

瑜伽休息术四77

瑜伽休息术五87

瑜伽休息术的“完整方案”98

短课录音听写文稿99

长课录音听写文稿104

脉轮观想111

儿童瑜伽休息术117

第三章科学研究124

睡眠、梦和瑜伽124

教育个心智130

对治压力135

大脑的控制中心139

治疗应用142

身心疾病146

心血管疾病150

附录158

瑜伽休息术实验报告158

瑜伽休息术和生物反馈165

瑜伽休息术中的大脑活动图像172

有趣之处175

瑜伽休息术——意识状态的改变177