图书介绍

幸福生活从WELLNESS开始 泰诺健的人生哲学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

幸福生活从WELLNESS开始 泰诺健的人生哲学
  • (意)内里奥·亚历山大(Nerio Alessandri)著 著
  • 出版社： 北京：中信出版社
  • ISBN：9787508612621
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：106页
  • 文件大小：25MB
  • 文件页数：132页
  • 主题词：保健－基本知识

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图书目录

简介1

1 要面子，还是要里子？3

2 完整人生7

3 全面健康的实现之道11

动11

吃14

喝20

呼吸22

放松24

思考26

睡眠29

生活31

旅行34

4 全面健康的大环境37

理想的健身房37

人际与自我的调节41

在大自然的怀抱里45

5 不同年龄的全面健康49

结论 全面健康的生活方式53

附录 关于全面健康的无稽之谈54

全面健康A到Z56

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