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第一章 导论：面对科技竞赛是参赛还是不参赛1

第一节 什么是大学生科技竞赛2

第二节 科技竞赛能给我们带来什么4

第三节 不参加科技竞赛我们的大学生活就不完整吗6

第四节 想参加比赛我该怎么做7

第五节 这本书能为我带来什么7

第二章 如何选择竞赛项目：国内外重要大学生科技竞赛分析9

第一节 竞赛分类与重要时间节点9

第二节 个人参与的竞赛项目20

第三节 团队参与的竞赛项目22

第四节 个人或团队均可参与的竞赛项目34

第三章 参赛十六问——这些问题你都想清楚了吗38

第一节 赛前四问——你知道为何要参赛吗38

第二节 赛中十问——你知道怎样有助参赛吗41

第三节 赛后两问——你知道如何总结、提升吗46

第四章 如何参与个人竞赛项目48

第一节 全国大学生数学竞赛案例48

第二节 全国大学生英语竞赛案例54

第三节 全国大学生（文科）计算机设计大赛案例58

第四节 案例点评61

第五章 如何参与团队竞赛项目之一：竞赛选题63

第一节 微软“创新杯”全球学生大赛案例63

第二节 红点设计大奖赛案例70

第三节 “创青春”全国大学生创业大赛案例78

第四节 案例点评82

第六章 如何参与团队竞赛项目之二：团队组建84

第一节 “创青春”全国大学生创业大赛案例84

第二节 国际遗传工程机器设计大赛案例92

第三节 全国大学生机器人大赛案例100

第四节 案例点评109

第七章 如何参与团队竞赛项目之三：团队管理112

第一节 全国大学生光电设计竞赛案例112

第二节 “创青春”全国大学生创业大赛案例118

第三节 全国大学生结构设计竞赛案例124

第四节 案例点评128

第八章 如何参与团队竞赛项目之四：项目管理131

第一节 全国大学生水利创新设计大赛案例131

第二节 全国大学生概念设计竞赛案例139

第三节 微软“创新杯”全球学生大赛案例141

第四节 案例点评148

第九章 如何参与团队竞赛项目之五：时间管理150

第一节 德勤税务精英挑战赛案例150

第二节 中国大学生物理学术竞赛案例157

第三节 CIMA商业精英国际挑战赛案例163

第四节 案例点评167

第十章 如何参与团队竞赛项目之六：压力管理169

第一节 全国大学生化工设计竞赛案例169

第二节 全国大学生交通科技大赛案例176

第三节 全国大学生智能车竞赛案例184

第四节 案例点评187

第十一章 如何参与团队竞赛项目之七：自我调整189

第一节 美国大学生数学建模竞赛案例189

第二节 全国海洋航行器设计与制作大赛案例199

第三节 全国大学生智能车竞赛案例205

第四节 全国大学生化工设计竞赛案例209

第五节 中国大学生公共关系策划大赛案例212

第六节 案例点评218

第十二章 再次给准备和正在参与竞赛的同学们提醒221

第一节 反思我们为什么参赛221

第二节 反思我们应该怎样在竞赛中协调223

第三节 反思比赛就是为了结果吗224

附录 部分重要的全国或国际性大学生科技竞赛网址226

后记229