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第一章 志要坚实，有艰而无苦：谈志向3

立志：人无志如航海无罗盘3

践志：有志者不怕成败利钝，不怕酸甜苦辣8

蹊径：只会踩着前人的足迹是无法找到世外桃源的15

精进：第一个目标仅是第二个目标的开始21

不朽：真正的不朽是为一桩永恒的事业而献身27

第二章 泰然处之，有灾而无难：谈挫折35

增益：能力是战胜困难后开出的花朵35

困难：困难是一种兴奋剂42

冲击：大冲击会带来大觉醒48

挖潜：挖掘潜能靠实践51

破釜：如果时时想着退路，将永难取胜60

收获：成功的经验和失败的教训是奋斗的双重收获65

第三章 气平心定，有惊而无险：谈心态73

淡定：给心灵安装一个“空调器”73

勇敢：宁可做错事也不要无所作为79

用心：只有绷直，生命的琴弦才能奏出优美的乐章86

自卑：失去自信，也就失去了前进的动力93

懈怠：怠惰增一分，失败近一分100

第四章 宽大为怀，有风而无波：谈胸怀109

包容：居高临下，方可高屋建瓴109

友善：不要等死神降临时，再想去帮助别人115

利众：在他人的幸福中实现自我121

奉献：价值在贡献中实现，生命在事业中延伸127

价值：高尚的思想远比金钱、地位有价值134

第五章 生而知之，有困而无惑：谈人生意义141

人生意义：人生本无意义，全靠自己赋予141

平安是福：平安地生，宁静地死147

灿烂花火：人重要的不是活着，而是活得精彩而正派153

力争上游：不是第一就是唯一160

爱美之心：人的天性是要美不要丑166

今生无憾：做事可能有下一次，做人则没有下一次171

第六章 博学笃行，有疲而无倦：谈精进179

温故知新：知识无寒暑179

虚怀若谷：真正有知识的人永不自满185

人生充盈：有书、有美、有爱、有梦就是充实的人生192

手不释卷：读万卷书才能得心应手199

鉴人知己：多结识大人物，才知道自己多渺小205

第七章 寸阴必夺，有老而无朽：谈时间213

高下立判：智者珍爱现在，愚者等待明天213

时不我待：岁月当惜，寸阴必夺219

激情燃烧：人活着就要战斗225

少壮努力：青春无悔就是晚年的幸福233

第八章 兰芳碧坚，美满和谐：谈幸福243

爱满人间：人间需要爱，既要爱人，也需要被爱243

与时俱进：爱情是需要更新的249

人生伴侣：婚姻是爱的结合254

幸福圆满：善于创造所需所补即是一种幸福260

心宽体胖：保持乐观，有病而无痛266