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第一章 全力以赴，做好孕前准备34

掌握优生知识，孕育聪明宝宝34

优生让宝宝更优秀34

让宝宝不输在起跑线上34

女性生育年龄影响优生35

男性生育年龄影响优生35

春末时节受孕好处多36

初秋时节受孕利优生36

新婚期间不宜立即怀孕37

停服避孕药后不宜立即怀孕37

不要在情绪不良时受孕38

不要在身体疲劳时受孕38

不要在旅行途中受孕39

早产、流产和摘除葡萄胎后不宜立即受孕39

不宜在炎热和严寒季节受孕39

服药期间不宜怀孕39

婚前检查是优生的第一步40

孕前咨询很关键40

了解遗传的基本规律41

染色体与遗传41

基因中的奥秘41

什么是遗传病42

什么是单基因遗传病42

什么是多基因遗传病42

什么是染色体异常遗传病43

乳腺癌与母亲遗传相关43

宫颈癌与母亲遗传相关44

骨质疏松症与母亲遗传相关44

妊娠高血压与母亲遗传相关45

高龄孕妇易生染色体异常宝宝45

染色体平衡易位的携带者易导致宝宝异常45

女性习惯性流产易导致宝宝异常45

可能育有先天愚型患儿的母亲要警惕45

严重的显性遗传病患者不宜怀孕46

夫妻患有相同的隐性遗传病不宜怀孕46

生女孩能避免血友病47

生男孩能够避免色盲47

接近百分之百的遗传48

有半数以上几率的遗传48

先天遗传，后天可塑49

近视眼也能遗传49

神奇的性格遗传49

全面调养，将身心调整到最佳状态50

及时进行身体检查50

血常规检查50

尿常规检查50

肝功能检查50

身高、体重检查51

血压检查51

内科检查51

口腔检查51

妇科检查51

体内矿物质元素检测51

艾滋病检查51

脱畸检查51

孕前加强营养调理52

养成良好的饮食习惯52

不要缺乏蛋白质52

如何提高蛋白质的利用率53

补充叶酸要趁早53

补充叶酸的注意事项53

不可缺少的维生素54

脂类食品不可少54

植物油比动物油更健康54

多吃含钙丰富的食物55

孕前补铁很关键55

孕前补碘正当时55

孕前缺锌影响孕育56

男性适当补充“活力素”56

孕前少喝可乐、咖啡57

孕前少吃辛辣食物57

孕前少吃高糖食物57

孕前少吃快餐和方便食品57

孕前少吃油炸食品58

孕前少吃微波炉加热的食品58

孕前远离烟酒58

当心沙门氏菌感染58

孕前要做好充分的心理准备59

孕前要和谐夫妻感情59

分娩费用早预算60

做好费用准备60

制订家庭预算表60

及时改变避孕措施61

孕前的理想体重应该是多少61

体重低的女性要加强营养61

体重过高的女性应适当减肥62

孕前应坚持规律运动62

万事俱备，准备迎接胎宝宝63

何时同房受孕机会大63

利用公式推算排卵期63

推算排卵期的注意事项63

观察子宫黏液判断排卵期64

观察子宫黏液的方法64

观察宫颈判断排卵期64

基础体温中的秘密65

如何测定基础体温65

受孕要利用人体的生物节律66

什么是最佳妊娠时机66

选择理想的受孕环境67

掌握性交的频率67

孕前应警惕药物的不良反应68

孕前停止服用安眠药68

服用激素类药物应慎重68

正确对待抗生素69

孕前4周避免接受X线检查69

孕前逛大商场有危害69

第二章 怀孕：踏上幸“孕”的旅程72

孕1月72

不知不觉的孕育72

胎宝宝发育历程：悄悄发育的受精卵72

准妈妈的身体变化：难以察觉的变化72

孕1月重点关注：保证充足的休息73

准爸爸指南：照顾好妻子的情绪73

孕1月饮食、生活、保健、胎教全程指导74

孕1月营养指南74

补充优质蛋白质74

一日三餐两点心74

增加热量要适当75

不要随意补充维生素75

坚持每天补叶酸75

孕期补碘要趁早76

紫菜补碘效果好76

每周至少吃一次鱼76

怀孕后要注意生活细节77

增加睡眠和休息的时间77

让孕期工作更轻松78

谨慎使用计算机和手机78

准妈妈感冒怎么办79

孕期发热危害大79

阴道流血应警惕80

准妈妈要记妊娠日记80

去医院进行初孕检查81

了解胚胎的几种异常情况81

孕1月的胎教重点82

关键的受孕瞬间82

孕妇与胎宝宝的情感传递82

孕妇多愁善感影响胎宝宝83

开始写胎教日记83

孕2月84

发现惊喜的孕月84

胎宝宝发育历程：主要器官已经出现84

准妈妈的身体变化：出现早孕反应84

孕2月重点关注：小心谨慎防流产85

准爸爸指南：想办法促进准妈妈的食欲85

孕2月饮食、生活、保健、胎教全程指导86

孕2月营养指南86

增加营养莫过量86

用饮食缓解早孕反应87

可防治呕吐的维生素87

吃酸性食物要有选择88

增加植物油的摄入88

准妈妈的常备零食88

少吃桂圆防上火89

孕期缺硒有危害89

山楂可口但有害89

通过改变生活习惯来缓解孕吐90

讲究卫生防感染90

用按摩缓解孕期疲劳91

头痛难忍巧应对91

预防流产的生活守则92

正确对待可能发生的流产92

关键的第一次产前检查93

了解身体检查的项目与指标93

好的习惯也是胎教94

通过抚摩激发胎宝宝的积极性94

冥想胎教的妙用95

经常想象宝宝的形象95

孕3月96

困难重重的孕育96

胎宝宝发育历程：真正意义上的胎宝宝96

准妈妈的身体变化：最难熬的时期96

孕3月重点关注：胎宝宝致畸的高发期97

准爸爸指南：多理解和帮助妻子97

孕3月饮食、生活、保健、胎教全程指导98

孕3月营养指南98

饮食口味要清淡98

适当增加碳水化合物99

准妈妈不能缺锌99

不要忘了补镁99

适当增加补铁食物100

动物肝脏不宜食用过多100

孕期吃糖要适度100

防止食用致敏食物101

食用荔枝不要过量101

了解致畸病毒感染的类型102

怎样预防病毒感染102

孕妇要少用电吹风103

不要太依赖空调和电扇103

准妈妈能开车吗104

孕期开车安全守则104

准妈妈忌用化学用品104

孕妇应警惕膀胱炎105

暂时抛弃隐形眼镜105

过度静养不可取105

不要让胎宝宝感受到不安106

了解优境养胎106

散步的胎教作用107

看展览陶冶情操107

孕4月108

逐渐安定的过渡108

胎宝宝发育历程：成长开始加速108

准妈妈的身体变化：摆脱早孕反应后的轻松108

孕4月重点关注：孕中期要注意细节109

准爸爸指南：多陪陪准妈妈109

孕4月饮食、生活、保健、胎教全程指导110

孕4月营养指南110

脂类食物要适量110

孕期补钙进行时111

避免过食让自己肥胖的食物111

不要只吃精米精面112

蛋白质不可过量112

早餐要多吃谷类112

适当进行家务劳动113

上下班途中注意安全113

骑车坐车要小心114

游泳锻炼好处多114

血清检查预防畸形儿115

准妈妈要了解羊水检查115

定时与胎宝宝对话116

了解音乐胎教116

进行视觉功能训练117

适当进行运动胎教117

准爸爸要参与胎教117

孕5月118

细心呵护的孕月118

胎宝宝的成长和发育：胎宝宝开始动了118

准妈妈的身体变化：肚子越来越明显118

孕5月重点关注：开始控制体重了119

准爸爸指南：适当进行性生活119

孕5月饮食、生活、保健、胎教全程指导120

孕5月营养指南120

注意饮食搭配120

增加主食和动物性食品120

早餐喝碗麦片粥121

适当吃些坚果121

全麦饼干好处多121

警惕影响胎宝宝脑发育的食物122

准妈妈只吃素食会影响胎宝宝脑发育122

孕中期旅游需注意123

准妈妈的着装原则123

尽量远离汽油味124

洗衣做饭要小心124

不要使用电热毯124

孕中期的B超检查125

胎动异常莫惊慌125

了解语言胎教126

胎教时应注意宝宝的反应126

坚持进行音乐胎教126

给胎宝宝做体操127

为胎宝宝唱歌127

孕6月128

让你惊喜不断128

胎宝宝的成长和发育：发育越来越成熟128

准妈妈的身体变化：容易出现异常反应128

孕6月重点关注：加强孕期自我保护129

准爸爸指南：为妻子营造温馨的生活氛围129

孕6月饮食、生活、保健、胎教全程指导130

孕6月营养指南130

吃些野菜好处多130

心脏病孕妇的饮食131

重视妊娠糖尿病131

妊娠糖尿病孕妇的饮食131

饮食调理肾功能132

孕期痔疮的防与治132

准妈妈便秘了怎么办132

静脉曲张巧应对133

开始测量宫高与腹围134

掌握测量宫高的方法134

掌握测量腹围的方法134

准爸爸要学会听胎心音135

如何数胎动135

在家务活动中进行胎教136

为胎宝宝选择美妙的音乐136

避免不良情绪对宝宝的影响137

阅读胎教效果好137

孕7月138

孕育中的全面调养138

胎宝宝的成长和发育：内脏功能逐渐完善138

准妈妈的身体变化：频繁遭遇身体不适138

减缓妊娠纹的快速蔓延139

准爸爸指南：尽量多陪伴准妈妈139

孕7月饮食、生活、保健、胎教全程指导140

孕7月营养指南140

准妈妈的“三高一低”饮食法140

再忙也要吃早餐140

食用栗子有好处141

多吃芹菜有益健康141

预防妊娠高血压142

哪些准妈妈易患妊娠高血压142

正确应对妊娠水肿143

了解妊娠期肝内胆汁郁积症143

准妈妈呼吸困难怎么办144

如何防治小腿抽筋144

利用腹带保护胎宝宝145

准妈妈腹泻如何治疗145

培养胎宝宝良好的饮食习惯146

健康的趣味生活助胎教146

让胎宝宝享受音乐浴147

进行动觉、触觉训练147

孕8月148

焦急中的耐心等待148

胎宝宝的成长和发育：发育接近成熟148

准妈妈的身体变化：子宫不断增大148

孕8月重点关注：预防早产最关键149

准爸爸指南：做好准妈妈的监护人149

孕8月饮食、生活、保健、胎教全程指导150

孕8月营养指南150

合理饮食避免巨大儿150

多食用水果菜肴151

增加食物的种类151

避免刺激性食物151

每两周检查一次身体152

警惕仰卧综合征152

预防肾盂肾炎152

不要过久站立和行走153

重视嘴唇的卫生153

保持生活慢节奏153

什么是胎位异常154

胸膝卧位法矫正胎位154

侧卧位法矫正胎位154

主动与胎宝宝沟通155

开展联想胎教155

孕8月的音乐胎教155

孕9月156

显露曙光的期盼156

胎宝宝的成长和发育：基本具备生存能力156

准妈妈的身体变化：负担越来越重156

孕9月重点关注：重视孕晚期的检查157

准爸爸指南：与妻子随时保持联系157

孕9月饮食、生活、保健、胎教全程指导158

孕9月营养指南158

加餐尽量多样化158

预防孕晚期便秘的食物159

孕晚期应多食用海带159

预防宫内感染160

勉强憋尿有危害160

检查胎宝宝的体重161

警惕胎膜早破161

进行光照胎教162

运用胎教呼吸法162

继续实施抚摩胎教163

多看美丽的图画和照片163

让《摇篮曲》安抚不良情绪163

孕10月164

幸福来临的时刻164

胎宝宝的成长和发育：成熟健康的足月儿164

准妈妈的身体变化：准备迎接分娩164

孕10月重点关注：做好入院前的准备165

准爸爸指南：给妻子积极的心理暗示165

孕10月饮食、生活、保健、胎教全程指导166

孕10月营养指南166

在宫缩间歇期进食166

饮食要少盐多水166

临产前的饮食调理167

食用植物油可预防小儿湿疹167

为什么会出现产前焦虑168

如何消除产前焦虑168

有益分娩的呼吸技巧169

练习分娩时的用力方法169

孕10月的身体检查170

及时发现脐带异常170

回顾前期的胎教方法171

把大自然的声音录下来171

和胎宝宝一起玩记忆游戏171

第三章 分娩：收获幸“孕”的结晶174

产前物质准备指导174

慎重选择分娩的医院174

根据自身情况选择医院174

产前购物不要盲从175

掌握产前购物时机175

产前只准备必需品175

为宝宝准备舒适的衣物176

宝宝的衣物款式要合理176

确保宝宝的衣物安全性176

为宝宝选择柔软的尿布177

如何选购纸尿裤177

为宝宝选择合适的奶嘴178

奶嘴吸孔的大小应适宜178

如何为宝宝选择奶瓶179

选择合适的吸奶器179

选择舒适安全的婴儿床180

婴儿床的围栏高度应适宜180

如何为宝宝挑选床单181

如何为宝宝挑选棉被181

如何为宝宝挑选褥子181

如何为宝宝挑选枕头181

选择合适的入院时间182

备齐新生宝宝的用品182

掌握分娩的常识183

了解自然分娩183

自然分娩有哪些好处183

自然分娩的缺点184

自然分娩的注意事项184

分娩的第一产程185

分娩的第二产程185

分娩的第三产程185

适应胎宝宝的剖宫产186

适应母体状况的剖宫产186

什么情况下剖宫产对母子皆有利187

剖宫产都有哪些弊端187

产道异常是怎么回事188

产道异常的分娩方法188

什么是会阴切开189

会阴切开的适用情况189

会阴切开术后的护理189

防止会阴切口拆线后裂开189

什么是无痛分娩法190

无痛分娩的优点190

无痛分娩的缺点190

什么是水中分娩法191

水中分娩的优点191

水中分娩的缺点191

掌握分娩的技巧192

何时入院待产192

需要提前入院的情况192

待产过程中要做的事193

应对产前耻骨疼痛193

产前阴道流水怎么办194

超时生产的危险194

难产的情况有哪些195

临产时胎位为什么会变化195

分娩时产妇如何配合196

分娩时的正确姿势196

分娩时的深呼吸法197

分娩时的浅呼吸法197

分娩时的短促呼吸法197

各产程中呼吸方法的应用198

自我暗示减轻分娩痛苦198

消除紧张可缩短产程198

分娩时仰卧用力的方法199

分娩时侧卧用力的方法199

分娩时仰卧抱腿用力的方法199

产妇骨盆狭窄怎么办200

什么是宫缩乏力200

脐带绕颈如何处理200

产后出血的应对方法201

子宫颈管裂伤有危险201

胎盘滞留导致大出血201

第四章 坐月子：做个美丽健康的新妈妈204

了解产后的身体变化204

子宫的变化204

子宫内膜的再生204

子宫颈的变化204

阴道的变化205

乳房的变化205

泌尿系统的变化206

呼吸、消化系统的变化206

血液循环系统的变化207

腹壁、皮肤的变化207

月经与排卵的恢复207

产后一周的医院护理208

产后8小时的生活安排208

产后第1天的生活安排208

产后第2天的生活安排209

产后第3天的生活安排209

产后第4天的生活安排209

产后第5～6天的生活安排209

产后第7天的生活安排210

出院后要安定情绪210

剖宫产后的护理要点211

要少用止痛药物211

术后应该多翻身211

卧床宜取半卧位211

保持伤口清洁212

产后注意排尿212

尽量早下床活动212

不要进食胀气食物212

严防感冒咳嗽213

注意做健身锻炼213

产褥期绝对禁止性生活213

坐月子的护理要点214

什么叫月子214

坐月子的重要性214

第1周：充分休息和静养215

第2周：暂时不能出门215

第3周：避免繁重的劳动215

第4周：不要提重物215

第5周：注意观察身体状态215

第6周：不要长途旅行215

坐月子的休养细节216

休养环境要求高216

居室应清洁卫生216

室内温度应适宣216

保持室内空气清新217

调整错误的家居设置217

“捂月子”有碍母婴健康218

完全卧床休息没必要218

卧床休息要讲究姿势219

新妈妈不能睡软床219

新妈妈衣着应宽大舒适220

新妈妈衣着应厚薄适中220

新妈妈的鞋子宜软220

新妈妈的内衣应勤换220

坐月子不刷牙是陋习221

新妈妈刷牙漱口有讲究221

坐月子时要勤洗澡222

新妈妈洗澡的注意事项222

新妈妈梳头有益无害223

新妈妈看电视应适度223

坐月子时服药应谨慎224

坐月子时避免性生活224

开始产后锻炼的时间225

适合产后的运动方式225

产后不宜的运动方式225

坐月子时的饮食营养226

饮食要富含蛋白质226

主副食种类要多样化226

多吃含钙丰富的食物226

多吃含铁丰富的食物226

合理摄取必需脂肪227

饮食不宜过量227

新妈妈要多补充水分227

饮食宜软不宜硬227

多吃蔬菜、水果和海藻类227

自然分娩后的饮食228

剖宫产后的饮食228

产后正确的进食顺序228

开胃为主的产后第1周229

补血为要的产后第2周229

分娩半月后进行催奶229

新妈妈宜喝面汤230

新妈妈宜吃鸡蛋230

新妈妈宜喝牛奶230

新妈妈宜喝小米粥230

新妈妈宜吃鲤鱼230

新妈妈宜吃鲫鱼230

忌喝高脂肪的浓汤231

忌吃辛辣温燥食物231

忌久喝红糖水231

忌滋补过度231

坐月子时的疾病防治232

新妈妈为何爱出汗232

为什么会出现产后低热232

产褥感染是怎么回事233

如何预防产褥感染233

产后发烧是大事234

如何缓解产后宫缩痛234

子宫脱垂怎么办235

乳房湿疹是怎么回事235

产后便秘怎么办236

如何防治腰酸背痛236

为什么产后不来月经237

全力阻击产后抑郁237

第五章 育儿：让宝宝健康又聪明237

1月宝宝240

迎接小天使的到来240

新生儿期的划分240

给新生儿评分240

新生儿身高状况241

新生儿体重状况241

新生儿头围状况241

新生儿胸围状况241

新生儿体温状况242

新生儿呼吸状况242

新生儿皮肤状况242

新生儿排尿状况242

新生儿排便状况243

新生儿的视觉243

新生儿的听觉243

新生儿的触觉243

1月宝宝的饮食与营养244

尽早哺乳好处多244

新生儿每天的哺乳次数244

掌握正确的哺乳姿势244

新妈妈应学习的哺乳技巧245

新生儿正确的吸吮位置245

夜间哺乳的注意事项246

宝宝吃饱后不要马上睡觉246

人工喂养与混合喂养247

人工喂养的量和时间247

如何调配奶粉的浓度247

冲调奶粉的水温247

人工喂养的宝宝应适量补充水248

如何正确使用奶瓶248

如何对奶具进行消毒248

1月宝宝的身体护理249

新生儿面部护理249

新生儿眼部护理249

新生儿口腔护理249

新生儿鼻腔护理249

新生儿脐带护理250

新生儿皮肤护理250

新生儿臀部护理250

新生儿头发护理251

新生儿指甲护理251

1月宝宝的日常护理252

新生儿最好单独睡252

如何让新生儿睡好觉252

给新生儿穿衣服的技巧253

给新生儿脱衣服的技巧253

给新生儿换尿布的方法254

如何给新生儿更换纸尿裤254

掌握抱宝宝的正确方法255

给新生儿洗澡的次数255

给新生儿洗澡的步骤256

给新生儿洗澡的注意事项256

新生儿接种卡介苗257

新生儿接种乙肝疫苗257

带宝宝就医有学问258

新生儿呼吸困难怎么办258

新生儿为什么会呼吸暂停258

如何判断新生儿黄疸的程度259

新生儿黄疸的护理与治疗259

1月宝宝的能力培养260

不要过分限制宝宝的身体活动260

让宝宝学会抬头260

新生儿的翻身训练261

帮宝宝伸展身体261

多与宝宝进行对视262

用手电筒训练宝宝视觉能力262

让新生儿学习追视262

用带响的玩具刺激宝宝听觉263

让宝宝学着欣赏音乐263

用回应引导宝宝发音263

2月宝宝264

让宝宝充满微笑264

2月宝宝的体重状况264

2月宝宝的身高状况264

2月宝宝的头围状况264

2月宝宝的胸围状况264

2月宝宝的囟门状况264

2月宝宝的睡眠状况264

2月宝宝的视觉发育265

2月宝宝的听觉发育265

2月宝宝的语言发育265

2月宝宝的嗅觉发育265

2月宝宝的饮食与营养266

母乳喂养的次数266

宝宝吃奶时间缩短别担心266

尽量不要混合喂养267

避免用奶瓶喂母乳267

给宝宝科学换奶268

人工喂养宝宝的标准268

人工喂养宝宝应适当添加辅食269

适合宝宝的果汁和喂养方法269

2月宝宝的日常护理270

克服日夜颠倒的睡眠习惯270

纠正宝宝“睡偏头”270

查找宝宝小便减少的原因271

2月宝宝服装的选择要求271

最好每天都洗澡272

每周剪一次指甲（趾甲）272

室内温度不要忽高忽低273

注意空气污染273

保持室内的湿度273

使用空调、电扇需注意273

2月宝宝的能力培养274

宝宝的抬头练习274

让宝宝照镜子274

帮助宝宝运动嘴唇肌肉274

让宝宝闻不同的香气275

适当摇晃宝宝275

活动宝宝的双脚275

3月宝宝276

用爱抚使宝宝体会温暖276

3月宝宝的体重状况276

3月宝宝的身高状况276

3月宝宝的头围状况276

3月宝宝的胸围状况276

3月宝宝的囟门状况276

3月宝宝的视觉发育277

3月宝宝的听觉发育277

3月宝宝的语言发育277

3月宝宝的嗅觉发育277

3月宝宝的触觉发育277

3月宝宝的饮食与营养278

灵活掌握喂奶的间隔278

适当调整夜间喂奶时间278

妈妈上班后如何喂养279

如何挤奶和储存279

生病妈妈的喂养279

3月宝宝的日常护理280

安抚宝宝睡前情绪280

哄宝宝睡觉的方法280

宝宝睡着后再离开280

宝宝便秘怎么办281

不要让宝宝穿得太厚281

宝宝外出时的注意事项282

对宝宝进行全面身体检查282

3月宝宝的能力培养283

发展头部动作的灵活性283

让宝宝看、玩自己的小手283

刺激宝宝的手心和脚心283

让宝宝学会用手触摸物品283

4月宝宝284

了解宝宝的情感需求284

4月宝宝的体重状况284

4月宝宝的身高状况284

4月宝宝的头围状况284

4月宝宝的胸围状况284

4月宝宝的囟门状况284

4月宝宝的睡眠状况284

4月宝宝的视觉发育285

4月宝宝的听觉发育285

4月宝宝的语言发育285

4月宝宝的饮食与营养286

发现母乳不足的迹象286

人工喂养的宝宝要控制食量286

需要添加辅食的信号287

添加辅食要循序渐进287

喂宝宝辅食的技巧287

宝宝辅食的选材288

宝宝辅食的卫生288

宝宝辅食的烹饪288

宝宝拒绝辅食的处理288

4月宝宝的日常护理289

时刻关注宝宝睡眠时的冷暖289

注意宝宝洗澡时的安全问题289

不要长时间把宝宝大便289

给宝宝准备围嘴289

可以给宝宝睡枕头了290

重视环境和玩具的安全290

宝宝常流口水要警惕290

4月宝宝的能力培养291

4月宝宝的抬头练习291

4月宝宝的侧翻训练291

4月宝宝的抓握训练291

经常对宝宝说话292

说笑逗引训练292

玩具逗引训练292

户外活动逗引训练292

逗逗飞游戏：锻炼语言动作协调能力293

肥皂泡游戏：锻炼视觉追踪能力293

抓特务游戏：训练观察思考能力293

5月宝宝294

让宝宝感受多彩世界294

5月宝宝的体重状况294

5月宝宝的身高状况294

5月宝宝的头围状况294

5月宝宝的胸围状况294

5月宝宝的囟门状况294

5月宝宝的视觉发育295

5月宝宝的听觉发育295

5月宝宝的语言发育295

5月宝宝的情感和社交发育295

5月宝宝的饮食与营养296

宝宝辅食的营养标准296

不宜给宝宝吃的辅食296

慎重对待市场上的婴儿辅食296

菜汁和菜泥的制作297

土豆胡萝卜泥的制作297

豆腐蛋羹的制作297

猪肝泥的制作297

菜粥的制作297

5月宝宝的日常护理298

教会宝宝分清昼夜298

做好宝宝睡前的功课298

晚上不要勤换尿布299

注意宝宝服装的安全299

不要过分逗弄宝宝299

日常护理要谨防事故300

提高宝宝的自身免疫力300

5月宝宝的能力培养301

匍行训练好处多301

让宝宝学会坐301

随时随地都可进行视觉感知训练302

循序渐进地进行听觉感知训练302

进行音乐记忆力训练302

平衡游戏：提升身体协调能力303

滚球游戏：训练下肢协调能力303

模仿游戏：锻炼观察模仿能力303

6月宝宝304

激发宝宝的快乐情绪304

6月宝宝的体重状况304

6月宝宝的身高状况304

6月宝宝的头围状况304

6月宝宝的胸围状况304

6月宝宝的牙齿状况304

6月宝宝的视觉发育305

6月宝宝的听觉发育305

6月宝宝的语言发育305

6月宝宝的的情感发育305

6月宝宝的饮食与营养306

添加辅食不要影响母乳喂养306

及时更换辅食品种306

辅食莫以米面为主306

宝宝的饮食每天要有五大类307

宝宝一天食谱安排参考307

6月宝宝的日常护理308

防止宝宝睡觉踢被子308

学会帮宝宝清洁牙齿308

注意宝宝口腔周围的卫生309

为宝宝准备舒适的鞋309

老人带宝宝去户外的注意事项310

保姆带宝宝去户外的注意事项310

6月宝宝的能力培养311

训练宝宝的独坐能力311

让宝宝练习跳跃动作311

促进运动能力的婴儿操312

增强宝宝的感官刺激312

藏猫猫游戏：训练手、眼、脑的协调能力313

找东西游戏：培养观察思考能力313

7月宝宝314

从“懒宝宝”到“小淘气”314

7月宝宝的体重状况314

7月宝宝的身高状况314

7月宝宝的头围状况314

7月宝宝的胸围状况314

7月宝宝的囟门状况314

7月宝宝的牙齿状况314

7月宝宝的睡眠状况314

7月宝宝的视觉发育315

7月宝宝的听觉发育315

7月宝宝的语言发育315

7月宝宝的认知发育315

7月宝宝的情感发育315

7月宝宝的饮食与营养316

断奶要循序渐进316

选择合适的断奶时节316

断奶时要保证宝宝的营养316

注意添加新食品317

让宝宝坐好再喂317

根据食量现吃现做317

食品要煮熟了再喂317

断奶后的“三不”饮食规则317

7月宝宝的日常护理318

宝宝睡觉过晚怎么办318

宝宝排尿时哭闹应注意318

不要让宝宝在带栏杆的床上活动319

宝宝不宜长时间坐在婴儿车里319

定期检查婴儿车的安全性319

提高宝宝的抵抗力320

进行乳牙健康检查320

7月宝宝的能力培养321

训练宝宝爬行的方法321

锻炼宝宝的颈背肌和腹肌321

教宝宝认识声音的起因322

讲故事可以促进宝宝语言发展322

逐步建立宝宝与人的交往322

坐墙头游戏：训练语言记忆能力323

拉锯游戏：锻炼颈背肌和腹肌323

拣豆游戏：训练手部力量和灵活性323

8月宝宝324

身心发育的大飞跃324

8月宝宝的体重状况324

8月宝宝的身高状况324

8月宝宝的头围状况324

8月宝宝的胸围状况324

8月宝宝的牙齿状况324

8月宝宝的视觉发育324

8月宝宝的听力发育325

8月宝宝的语言发育325

8月宝宝的认知发育325

8月宝宝的情感发育325

8月宝宝的饮食与营养326

8月宝宝的辅食特点326

8月宝宝一天食谱参考326

不要让宝宝过量喝牛奶326

改变宝宝的饮食规律327

适当增加固体食物327

固定宝宝的餐位和餐具327

8月宝宝的日常护理328

宝宝睡觉时不要穿得太多328

宝宝使用便盆应注意328

给宝宝一个良好的活动空间329

消除宝宝触电的一切隐患329

避免他人随意亲吻宝宝330

给宝宝照相时不要用闪光灯330

8月宝宝的能力培养331

锻炼宝宝腿部的力量331

对宝宝进行提脚移步训练331

用倒立运动培养宝宝的平衡性331

为宝宝精心设计活动332

帮助宝宝建立语言与动作的联系332

开始训练宝宝的心理承受能力332

分玩具游戏：让宝宝学会分享333

认照片游戏：培养宝宝的形象认知能力333

造隧道游戏：培养宝宝的空间感333

9月宝宝334

宝宝的本领越来越大334

9月宝宝的体重状况334

9月宝宝的身高状况334

9月宝宝的头围状况334

9月宝宝的胸围状况334

9月宝宝的牙齿状况334

9月宝宝的运动发育334

9月宝宝的视觉发育335

9月宝宝的听觉发育335

9月宝宝的语言发育335

9月宝宝的情感发育335

9月宝宝的饮食与营养336

9月宝宝的饮食要点336

9月宝宝一天食谱参考336

添加辅食的四大注意事项337

和大人一起吃饭的注意事项337

9月宝宝的日常护理338

不要怕宝宝睡前哭闹338

宝宝大便异常应治疗338

用温水给宝宝洗脚339

不要让宝宝看电视339

及时给宝宝剪指甲339

接种流行性腮腺炎疫苗340

用按摩提高宝宝的免疫力340

9月宝宝的能力培养341

9月宝宝的仰卧起坐训练341

9月宝宝的弹跳站立训练341

9月宝宝的弯腰拾物训练341

9月宝宝的反应与运动训练342

语言学习需要交流与互动342

指导宝宝模仿声音342

勺子舀枣游戏：为宝宝自己吃饭做准备343

食指套环游戏：训练宝宝的观察力343

揭盖子游戏：培养宝宝的探索能力343

10月宝宝344

迎接生命的转折点344

10月宝宝的身体发育344

10月宝宝的动作发育344

10月宝宝的语言发育345

10月宝宝的情感发育345

10月宝宝的认知发育345

10月宝宝的饮食与营养346

10月宝宝食物的种类、餐次及用量346

10月宝宝一天食谱参考346

每天可喂三次辅食347

让宝宝愉快进餐347

应该让宝宝少吃的食品347

10月宝宝的日常护理348

训练宝宝定时大小便348

注意观察宝宝的睡眠状态348

不要让宝宝睡软床349

新鞋引起水疱怎么办349

秋季不要老带宝宝去医院349

别让宝宝形成“八字脚”350

减少宝宝磨牙的机会350

10月宝宝的能力培养351

帮助宝宝站立351

和宝宝做蹲起运动351

训练宝宝迈步向前走351

训练宝宝的会话能力352

读懂宝宝的身体语言352

投物游戏：训练宝宝手的精细动作和准确性353

牵手走步游戏：让宝宝练习向前迈步353

障碍游戏：培养宝宝解决困难的能力353

11月宝宝354

聪明宝宝爱交流354

11月宝宝的身体发育354

11月宝宝的动作发育354

11月宝宝的语言发育355

11月宝宝的情感发育355

11月宝宝的认知发育355

11月宝宝的饮食与营养356

11月宝宝的喂养要点356

如何给宝宝吃点心356

11月宝宝一天食谱安排方案357

注意食品的互相搭配357

让宝宝自己吃水果357

11月宝宝的日常护理358

给宝宝穿衣服要有耐心358

外出时要给宝宝穿鞋戴帽358

带宝宝郊外活动的注意事项359

带宝宝参观展览馆的注意事项359

带宝宝去游乐场所的注意事项359

带宝宝度假的注意事项359

预防疾病传播的方法360

宝宝拒绝服药怎么办360

11月宝宝的能力培养361

巩固宝宝体能的基础训练361

让宝宝做弯腰运动361

让宝宝做提腿运动361

开始给宝宝看图画书362

尝试教宝宝识字362

帮助宝宝发展语言的回应技巧362

照镜子游戏：训练视觉记忆能力363

搭积木游戏：训练宝宝的观察力和手部动作的灵活性363

摇摆舞游戏：训练宝宝的平衡能力363

12月宝宝364

帮助宝宝迈出人生第一步364

12月宝宝的身体发育364

12月宝宝的动作发育364

12月宝宝的语言发育365

12月宝宝的情感发育365

12月宝宝的认知发育365

12月宝宝的饮食与营养366

12月宝宝的喂养要点366

注重规律的饮食习惯366

一天不超过50克豆制品367

高蛋白不可替代谷物367

需要额外补充维生素367

注意食物的加工方式367

12月宝宝的日常护理368

适应宝宝白天睡眠时间的变化368

试着让宝宝自己吃饭368

克服宝宝害怕洗澡的现象369

减少尿布的使用时间369

不要让宝宝长时间看电视369

将家中的药物放在安全处370

警惕厨房的安全隐患370

12月宝宝的能力培养371

放手让宝宝自己走371

多让宝宝赤脚走路371

培养宝宝的注意力372

激发宝宝表达的兴趣372

找妈妈游戏：增强宝宝克服困难的信心373

拆宝塔游戏：训练宝宝手眼的协调性和创造力373

画画游戏：提高宝宝的创造力373

1～3岁宝宝374

在学习中不断成长374

3岁宝宝的身体发育374

3岁宝宝的运动发育374

3岁宝宝的语言发育375

3岁宝宝的认知发育375

1～3岁宝宝的饮食与营养376

培养良好的饮食习惯376

食物品种应丰富多样376

避免让宝宝贪吃零食377

预防宝宝早期肥胖377

1～3岁宝宝的日常护理378

宝宝误吞异物的处理378

如何护理烫伤的宝宝378

磕碰伤宝宝的护理378

让宝宝保持正确的坐姿和走姿379

正确姿势有利健康379

为宝宝选择合适的桌椅379

小心松紧带裤的危害380

宝宝要慎穿气垫鞋380

教宝宝自己刷牙380

1～3岁宝宝的能力培养381

3岁宝宝的视觉注意力训练381

3岁宝宝的听觉注意力训练381

3岁宝宝的动作注意力训练381

通过游戏锻炼宝宝记忆力382

选择宝宝喜爱的图书382

随时随地教宝宝学识字382

让宝宝自己选择衣服383

让宝宝学着协商383

培养宝宝的合作意识383