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第1章 心脏发病时1

警惕心脏病患者盛年猝死！2

日本第二大死因2

猝死——多半与心脏病有关4

心脏的结构和功能6

“四室”的心脏6

心脏与血液循环8

心脏泵血功能10

窦房结：天然的起搏器12

冠状动脉——心脏的生命线14

心脏病的各种症状16

准确把握自觉症状16

心悸——特别警惕毫无理由的心悸18

呼吸急促——稍微活动便呼吸急促需警惕20

胸痛——突发剧烈胸痛需及时就医22

水肿——注意与肝病、肾病等鉴别24

头晕、昏迷——需警惕猝死26

心脏病多与生活习惯有关28

心脏问题的元凶——冠状动脉硬化28

常年不良生活习惯加速动脉硬化30

吸烟：心跳加快、血压升高、血液中的氧流失32

肥胖：百分之百的生活方式病34

运动不足：肌肉松弛，心脏泵血功能减弱36

高血压：加重血管内壁负担，加速动脉硬化38

高脂血症：“坏胆固醇”在血管壁上的沉积40

糖尿病：多余的血糖刺痛全身血管42

精神压力：自主神经系统紊乱增加心脏、血管负担44

健康秘诀：早发现、早治疗46

第2章 心律失常——心脏跳动频率紊乱49

心律失常：心跳频率紊乱50

心脏传导系统异常导致脉搏紊乱50

心律失常的两大原因52

心律失常的三大症状：心悸、呼吸困难、头晕56

心电图——心律失常诊断的主要依据58

心电图怎么看？58

最为常见的普通心电图60

动态心电图：记录心脏一天的活动62

心电图运动负荷试验：检查运动中心脏的状态64

其他心电图：信号平均心电图、QT离散度检查、体表电位标测66

心脏电生理检查（EPS）——更准确，诊断必备67

心律失常的种类及特征68

心律失常类型①：期前收缩68

心律失常类型②：缓慢性心律失常——心动过缓72

心律失常类型③：快速性心律失常——心动过速76

脉搏正常也会心律失常吗？90

心律失常：需警惕与可放松的情况92

部分心律失常无需担心，每年定期体检即可92

阵发性心房颤动：安全还是危险？93

两类心律失常不容轻视94

心律失常的多种治疗方法：药物及非药物疗法96

治疗方法根据危险程度、病程进展及病史等决定96

心律失常药物疗法①：抗心律失常药物——抑制心律失常的发生98

抗心律失常药物近十年来的巨大变化100

心律失常药物疗法②：精神安定药——抑制神经性心律失常101

心律失常的非药物疗法①：发送人工电流信号的“心脏起搏器”102

心律失常的非药物疗法②：电击除颤的“电除颤术”104

心律失常的非药物疗法③：生存率大幅提高的“植入型除颤器（ICD）”106

心律失常的非药物疗法④：划时代的根治法——导管射频消融术108

第3章 缺血性心脏病和其他心脏疾病111

心脏病中大部分是缺血性心脏病112

冠状动脉异常导致心肌氧气不足112

动脉硬化病变从血管堵塞开始113

动脉硬化的原因是衰老还是疾病？116

心绞痛和心肌梗死有何不同？118

心绞痛——冠状动脉暂时性异常引起的疾病120

心绞痛是这样开始的120

劳动时发作的“劳累性心绞痛”与安静时发作的“血管痉挛性心绞痛”122

可能发展成心肌梗死的危险类型——不稳定型心绞痛124

心肌梗死——冠状动脉的一段被完全堵塞126

如果剧烈的疼痛持续15分钟以上，就要考虑是心肌梗死126

发作多在上午和傍晚128

心肌梗死是争分夺秒的恐怖病130

心脏病的检查和诊断132

初次在医院就诊时132

观察心脏、肺、大血管的“胸部X线检查”133

检查心脏内部的“心脏超声图”134

心导管检查——明确冠状动脉病变和心功能不全的程度136

缺血性心脏病的治疗138

心绞痛治疗①——首先用药物控制发作138

心绞痛治疗②——预防再发的治疗140

心肌梗死治疗①——急性期要先救命和疏通血流142

心肌梗死治疗②——预防再发的康复运动144

心肌梗死治疗③——“禁烟”“运动”“阿司匹林”是预防再发的三大法宝145

缺血性心脏病药物疗法①——预防发作的“抗心绞痛药”146

缺血性心脏病药物疗法②——其他药物148

缺血性心脏病的最新疗法150

发病期的紧急治疗150

跟手术有关的“导管治疗”152

重建血流路线的“冠状动脉搭桥术”158

其他心脏病及其治疗方法160

“高血压性心脏病”——高血压会不动声色地攻击心脏160

“心脏瓣膜病”——发展下去需要手术治疗162

“原发性心肌病”——心肌产生不明原因的变化164

“心包炎·心内膜炎”——细菌和病毒感染是原因166

第4章 预防再发的生活方式169

改善生活方式在治疗、预防中不可缺少170

生活方式改善的效果胜于药效170

戒烟成功的诀窍171

能否戒烟，预后会有很大不同171

不能主动戒烟时，可以“被动戒烟”172

怎样运动才是适量运动？174

通过“运动负荷测试”把握安全的运动量174

根据自己的情况进行慢跑等有氧运动176

对心脏有害的运动178

持续运动需要注意的事项179

改善饮食的要点180

改善容易过量饮食的生活方式180

充分利用蔬菜、海藻类、豆类食物使血流通畅，热量摄入减少182

巧妙摄取脂肪184

减盐又美味的诀窍186

不要过量饮酒和咖啡188

生活中需要注意的事情189

避免剧烈运动和受寒189

不给心脏增加负担的入浴法190

减轻压力的做法192

避开让人兴奋的休闲活动194

在飞机上要进行“水分补给”和“腿部运动”195

性生活“没有问题”，但是要适可而止198

万一时的应急护理199

做好和心病脏长期斗争的准备202

如果能控制病情，可以长寿202

疑难病名及医学术语解说205