图书介绍

别让坏脾气害了你2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

冯辉编著著
出版社：南昌：江西人民出版社
ISBN：9787210057376
出版时间：2014
标注页数：256页
文件大小：31MB
文件页数：263页
主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

第一章坏脾气百害无一利，学会跟坏脾气说再见14

扣动“冲动”的扳机，伤人又伤己14

尖酸刻薄之人得不到快乐19

怒气只会让你加速出局21

发的是“脾气”，丢的是“风度”27

别让你的“心”太疲劳30

第二章好心态成就好人生，好脾气才有好前途35

卸下心灵的“锁”，才能轻装上路35

积极的心态是成功的关键36

心态积极了，世界就对了45

换个角度看世界，路会越走越宽50

快乐不快乐，完全取决于你59

第三章学会包容和放下，坏脾气自然会走66

别为小事折磨自己66

失去也可以拥有轻松67

谅解让人际关系更和谐72

宽容、忍让是做人的良方85

善待他人就是善待自己89

第四章远离愤怒，别让坏脾气伤了你103

学会控制你的愤怒103

好的情绪是成功的一半105

五个自我息怒的心理技巧110

别让自己活得太累113

聪明人不会和自己对着干121

第五章人生不必太计较，计较越少，脾气越好129

甩掉虚荣，你的生活会更美丽129

宠辱不惊，平平淡淡才是真134

别让欲望成为心灵的陷阱139

计较越少，快乐越多150

有一种智慧叫放下153

第六章学会这几招，从此告别坏脾气167

自言自语有利于身心健康167

为情绪找个宣泄的孔174

纠正病态嫉妒心理，保持身心健康177

为你的情绪准备三个“抽屉”184

瞬间控制情绪的七个心理方法197

第七章坏脾气不再回来，做最幸福的自己206

人生不必计较的40件事206

怀着一颗感恩的心来对待生活229

调整你的快乐基点232

摆渡自己、欣赏自己、珍爱自己238

人生最重要的二十个“修养”250