图书介绍

爱的方法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）芭芭拉·弗雷德里克森著著
出版社：北京：中信出版社
ISBN：9787508646701
出版时间：2014
标注页数：247页
文件大小：26MB
文件页数：256页
主题词：普通心理学

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图书目录

第一部分爱是什么7

第一章爱——至高无上的人类情感7

我们并不真正懂得爱7

关于爱的最新科学理论10

爱的全新升级版19

第二章爱的因果24

爱是人与人之间的积极性共鸣24

爱是情感联结的产物29

爱是人类繁衍生息的动力38

亲密的爱让你敞开心扉41

亲子间的爱会影响孩子的一生44

关于爱的全新图景48

第三章爱与健康57

爱能让你想他人之所想57

爱的催化剂——催产素66

爱能使人身心更健康73

爱让我们不再孤独77

爱能提升你我的幸福感81

第四章爱的连锁反应86

爱与思维86

爱与行为91

爱的力量96

唤醒爱的能力112

第二部分爱的方法122

第五章爱的练习122

爱的预备练习122

每日回想练习125

多娜的爱的故事127

慈爱冥想练习131

开启爱的机会之门139

第六章学会爱自己146

从练习爱自己开始146

克服爱自己的障碍148

搬开自我关爱的“绊脚石”150

发掘自我之爱153

关爱自我的冥想练习154

倾听自己内心真实的声音158

艾瑞卡的爱的故事165

爱自己是爱他人的前提条件167

第七章真心爱他人176

同理心与复原力176

同理心练习178

劳拉的爱的故事181

用冥想练习增强你的同理心184

在日常生活中练就同理心187

颂扬之爱为你和他人带来好运189

第八章博爱的境界201

练习去爱更多人201

关注他人，发现爱的机会204

杰里米的爱的故事208

爱、宗教与科学219

第九章越懂爱，爱越多231

爱是与生俱来的情感吗？231

爱的自动导航系统236

致谢241