现代职业生涯设计2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

现代职业生涯设计PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章　职业生涯与和谐人生——你的未来你做主1

1.1　职业生涯与人生2

1.1.1　职业生涯2

1.1.2　职业生涯与人生2

1.1.3　职业生涯规划与设计4

1.2　《现代职业生涯设计》导读5

1.3　职业选择的理论9

1.3.1　特性-因素理论9

1.3.2　Holland的职业类型理论10

1.3.3　Roe的职业选择理论和心理动力理论13

1.3.4　社会学习理论15

1.3.5　职业发展的认知理论17

1.3.6　个体构念理论18

1.3.7　完整生活计划19

1.3.8　职业决策理论20

1.3.9　偶然论的选择理论21

1.3.10　社会学理论和经济学理论21

1.3.11　整合理论——综合论22

第2章　解读职业——外面的世界很精彩25

2.1　职业概述26

2.1.1　职业的产生与变迁26

2.1.2　职业的内涵与特性27

2.2　职业分类33

2.2.1　职业分类的概念33

2.2.2　职业分类的内容33

2.3　职业声望37

2.3.1　职业声望的概念37

2.3.2　职业声望研究的理论渊源38

2.3.3　影响职业声望的因素分析41

2.3.4　测定职业声望的方法和量表44

2.4　新职业面面观48

2.4.1　21世纪主导职业及相关专业48

2.4.2　新职业大盘点52

第3章　了解你的职业生涯——你是谁？你为何而来？56

3.1　了解生命的周期57

3.1.1　生命科学对生命周期阶段划分57

3.1.2　职业发展理论对职业生涯发展阶段划分58

3.1.3　施恩的职业周期阶段划分62

3.1.4　成君忆的生命周期阶段划分66

3.2　了解人生的价值70

3.2.1 什么是价值观70

3.2.2　你想要什么样的人生——实质价值与工具价值72

3.2.3　你以什么为重心73

3.3　了解你的职业素质74

3.3.1　职业心理素质和自我评价74

3.3.2　了解你的身体素质：体能76

3.3.3　了解你的工作偏好：职业兴趣80

3.3.4　了解你的职业人格83

3.3.5　了解你的工作能力：知识、技能和能力倾向84

第4章　设计职业生涯——人生是一种设计轨迹90

4.1　职业生涯设计概述91

4.1.1 职业生涯设计的含义91

4.1.2　职业生涯设计的特征95

4.1.3 职业生涯设计的分类97

4.1.4　职业生涯设计的原则98

4.2　职业生涯设计的步骤与方法100

4.2.1　职业生涯设计的基本步骤100

4.2.2　职业生涯设计的具体方法104

4.3　职业生涯设计管理策略108

4.3.1　职业生涯早期阶段的管理108

4.3.2　职业生涯中期阶段的管理110

4.3.3　职业生涯后期阶段的管理112

4.4　职业生涯设计文书的撰写113

4.4.1　阐述式职业生涯设计书114

4.4.2　表格式职业生涯设计书118

第5章　做好职业准备——机会总是青睐有准备的人121

5.1　职业准备122

5.1.1　职业准备的含义122

5.1.2　大学生的职业准备123

5.2　职业知识126

5.2.1　职业知识的重要性126

5.2.2　职业知识的结构127

5.2.3　职业知识的培养途径131

5.3　职业技能134

5.3.1　职业技能的含义134

5.3.2　职业技能的类型135

5.3.3　职业技能的重要性137

5.3.4　职业技能的培养途径138

5.3.5　职业技能的衡量方法——职业技能鉴定或职业资格认证140

5.4　职业道德141

5.4.1　道德和职业道德的含义141

5.4.2　职业道德的基本内容142

5.4.3　职业道德对个人职业生涯发展的意义143

第6章　把握职业选择——就业其实并不难147

6.1　就业信息获取148

6.1.1　就业信息概述148

6.1.2　就业信息的收集149

6.1.3　就业信息的处理151

6.2　职业决策的理论与技术153

6.2.1　职业选择概述154

6.2.2　职业选择的基本原则156

6.2.3　职业决策的常用模型158

6.3　求职准备与求职策略163

6.3.1　求职心理准备163

6.3.2　求职材料准备165

6.3.3　求职方式与策略170

6.4　求职测试与签约172

6.4.1　求职中的笔试172

6.4.2　求职中的面试173

6.4.3　签订就业协议177

第7章　学会职业适应——物竞天择，适者生存181

7.1　职业适应概述182

7.1.1　职业适应的含义182

7.1.2　职业适应的一般规律及影响因素183

7.1.3　职业适应性测评186

7.2　职业适应能力及培养190

7.2.1　环境适应能力及培养190

7.2.2　角色适应能力及培养191

7.2.3　技能适应能力及培养196

7.2.4　人际适应能力及培养199

7.3　职业倦怠及其应对201

7.3.1　职业倦怠的概述201

7.3.2　职业倦怠的发展过程及预防203

7.3.3　压力及应对206

第8章　学会职业转换——变则通，通则久210

8.1　职业转换概述211

8.1.1　职业流动的含义211

8.1.2　职业转换的原因212

8.1.3　职业转换的类型214

8.1.4　职业转换的影响因素214

8.2　职业转换的心理调适216

8.2.1　职业转换与相关理论216

8.2.2　职业转换的心理调适221

8.3　职业转换方式及其应对策略223

8.3.1　在校学业转换及其应对策略223

8.3.2　在职职业转换及其应对策略227

第9章　学会创业——创建自己的事业237

9.1　大学生创业及其素质培养238

9.1.1　什么是创业238

9.1.2　大学生创业的素质要求与培养240

9.1.3　创业准备243

9.2　创业培训244

9.2.1　筛选创业项目244

9.2.2　进行市场评估250

9.2.3　制定市场营销计划252

9.2.4　进行投资预算253

9.2.5　制定财务计划254

9.2.6　规避创业风险257

9.3　创业计划——创业成功的试金石257

9.3.1　创业计划及其作用258

9.3.2　创业计划的基本框架258

9.3.3　如何撰写创业计划259

9.3.4　开业指南：创业计划实施261

9.3.5　与新办企业相关的法律和税务知识266

第10章　学会职业休闲——享受和谐人生270

10.1　和谐人生中的职业休闲272

10.1.1　休闲的含义272

10.1.2　休闲与职业活动的关系273

10.1.3　职业休闲的含义274

10.2　职业中的休闲生涯275

10.2.1　职业压力275

10.2.2　职业失败279

10.2.3　享受职业283

10.2.4　微笑人生283

10.2.5　让生命可持续发展285

10.3　职业后的休闲人生286

10.3.1　调整心态，迎接变化286

10.3.2　培养爱好，休闲养生286

10.3.3　总结回顾，教育后人287

结束语：我的未来犹如梦289

附录A　霍兰德职业性向测验量表291

参考文献309

后记312