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前言1

概述1

步位1

方位2

朝向2

舞程线（舞蹈线）2

方位、朝向指示图3

转度3

升降4

足着点4

反身动作5

倾斜5

注意事项6

姿势6

平衡6

握持6

前进常步7

后退常步7

国际标准舞术语缩略语对照表8

国际标准舞现代舞（Modern）技法规范华尔兹舞11

初级组步12

1 右足并换步12

2 左足并换步12

3 右转步13

4 左转步14

5 外侧换步15

6 右旋转步16

7 叉形步（扫步）17

8 犹豫换步18

9 追步自侧行位置19

10 左转截步20

11 退叉形步21

12 迂回步（纺织步）22

13 双左旋转步23

中级组步24

14 右行追步24

15 犹豫拖步25

16 退锁步25

17 电纹步（滑雪形转步）26

18 开式电纹步（分式滑雪形转步）和翼步27

19 开式电纹步（分式滑雪形转步）和交叉犹豫步28

20 开式推转步（分式激转步）和翼步29

21 开式推转步（分式激转步）和交叉犹豫步30

22 左轴转（左撇转）30

23 外侧旋转步31

24 转锁步32

25 迂回步自侧行位（在叉形步后）33

26 迂回步自侧行位（在开式推转之后）34

高级组步35

27 左叉形步35

28 并退叉形步（在右转步的1、2、3之后）36

29 闭式翼步37

30 双右旋转步38

31 反截步39

华尔兹舞的组合练习40

狐步舞41

初级组步42

1 羽步42

2 左转步43

3 右转步44

4 三直步45

5 推转步（激转步）46

6 换向步47

7 左转波浪步（一）（二）48

8 迂回步（接在左转波浪步的第4步之后）50

中级组步51

9 电纹步（滑雪形转步）51

10 开式推转步（分式激转步）51

11 开式电纹步（分式滑雪形转步），羽步结束52

12 开式电纹步（分式滑雪形转步），右转步接外侧回旋步，羽步结束（一）（二）53

13 迂回步自侧行位（接在开式推转步之后）（一）（二）55

14 陀螺转步（在角上，接自左转步的第6步）57

15 盘旋羽步（接在拉步之后）58

16 盘旋电纹步（盘旋滑雪形转步）59

17 右电纹步（右滑雪形转步）60

18 右迂回步（一）（二）61

19 右扭转步（右拧转步）63

高级组步64

20 弧线羽步（曲转羽步）64

21 弧线羽步接退羽步65

22 并退左转步与滑轴转66

23 盘旋交叉步67

24 右曲折步（齿形步）自侧行位置68

25 右盘旋电纹步（右盘旋滑雪形转步）69

狐步舞的组合练习70

快步舞71

初级组步72

1 四分之一转（直角转步）72

2 右转步74

3 右转犹豫步75

4 右轴转步76

5 右旋转步76

6 行进追步77

7 前进锁步78

8 后退锁步78

9 交叉追步79

10 左轴转步80

11 换向步81

12 双左旋转步81

13 右醉追步（接在右转步的1、2、3之后）82

14 右醉追步（在后退锁步的第4步之后）83

15 追步左转84

中级组步85

16 快分式左转步85

17 曲折步、退锁步与跑步结束步（一）（二）86

18 右行追步88

19 交叉回旋89

20 电纹步（滑雪形转步）89

21 鱼尾步90

22 四快跑步91

23 右转步、退锁步与跑步结束步（一）（二）92

24 跑步右转（一）（二）94

高级组步96

25 V-6步（在右转步的1、2、3之后）（一）（二）96

26 盘旋截步98

27 六快跑步99

28 伦巴交叉步（在右转步的第5步之后）100

29 踉跄追步（沉醉步）（下接前进锁步的2—5步）101

快步舞的组合练习102

维也纳华尔兹舞103

1 右转步104

2 左转步105

3 换步（向前、右转—左转）106

4 换步（向后、右转—左转）106

5 原地碎步右转107

6 原地碎步左转108

7 反截步转109

维也纳华尔兹舞的组合练习110

探戈舞111

关于探戈舞的专述112

初级组步114

1 行进旁步114

2 行进连接步114

3 侧行闭合步115

4 分式侧行步116

5 分式左转步（女士直进，并步结束）117

6 分式左转步（女士外侧，开步结束）118

7 行进旁步左转119

8 基本左转步120

9 退截步（后退侧步）121

10 左足摇步（左足退摇步）122

11 右足摇步（右足退摇步）122

12 摇转步123

13 侧行右转步124

14 右扭转步125

中级组步126

15 侧行连步126

16 四快步127

17 侧行并退步128

18 外侧回旋步下接侧行连步的2、3（接在分式侧行步之后）129

19 外侧回旋步（转向左）与侧行连步的2、3（接在分式侧行步朝斜壁结束之后）（滑旋步）130

20 外侧回旋步（接在左转步的1、2后）131

21 刷敲步（刷点步）132

22 四快换步133

高级组步134

23 后退分式侧行步134

24 追步（追逐步）135

25 并退四快步136

26 过度倾斜步（左弓步）137

27 降落式过度倾斜步138

探戈舞的组合练习138