图书介绍

气功保健学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

沈家聪著
出版社：
ISBN：
出版时间：1996
标注页数：0页
文件大小：3MB
文件页数：244页
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图书目录

第一章气功概述1

第一节气功的概念2

第二节气功的特点3

第三节气功的作用4

第二章气功的发展简史6

第一节气功的产生6

第二节气功的发展9

第三节气功与封建迷信及宗教的区别22

第三章气功与人体健康26

第一节气功对神经系统的作用26

第二节气功对呼吸系统的作用28

第三节气功对消化系统的作用31

第四节气功对心血管系统的作用34

第五节气功对免疫系统的作用37

第六节气功对血液系统的作用39

第七节气功对代谢和内分泌系统的作用40

第八节气功对运动系统的作用43

第九节气功对癌症及肿瘤的作用46

第四章气功的传统理论基础50

第一节阴阳五行学说50

第二节藏象学说57

第三节经络学说65

第一节什么是道德80

第五章气功与道德80

第二节涵养道德是气功的重要原则81

第三节怎样才能做到“功”与“德”的统一85

第六章气功锻炼的基本原则及注意事项89

第一节基本原则89

第二节注意事项93

第七章气功锻炼的基本要素95

第一节调身95

第二节调息98

第三节调心103

第一节偏差产生的原因及表现108

第八章气功锻炼的偏差预防与纠正108

第二节偏差的预防与纠正110

第九章功法介绍113

第一节少林气功内劲一指禅113

第二节太极气功十八法133

第三节大雁功146

第四节易筋经十二式161

第五节自控疗法167

第六节六字诀180

第七节郭林新气功186

第八节中华养生益智功201

附录212

参考文献234