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第1章 父母要牢牢掌握孩子的健康2

第1节 从小给孩子奠定幸福一生的基石2

三岁看老，从小就为孩子的健康储蓄2

父母需悉心呵护孩子的先天之本3

喂养孩子以弥补先天不足、巩固后天之本3

孩子不同年龄段饮食与运动的特效比例4

父母要重视孩子的早期心理教育5

第2节 做懂医的好父母——中医教给父母的育儿智慧6

做一个懂医的父母，预防幼儿疾病于未然6

望、看、察——全方位掌握孩子的身体状况6

孩子生病后就用中医“君臣佐使”调治法7

父母为孩子治病须遵循的原则7

中医养子法则8

第3节 先天体质决定孩子的一生9

孩子体质不同，容易生的病也不相同9

孩子的体质受先天、后天因素共同制约9

一方水土养一方人，环境造成孩子体质的差异10

孩子的体质影响疾病的发生与发展11

生活调摄有助于帮孩子养体质12

为孩子摩腹、捏脊，可有效增强其体质13

测一测，你的孩子属于哪种体质14

第2章 想要孩子后天强，父母就要先健康第1节 巩固孩子先天之本，妈妈要从自己做起18

孕妈妈健康，孩子先天才能壮18

选择最佳的年龄孕育宝宝19

怀孕前调理好月经，保证孩子一生的健康19

妊娠呕吐，三味“大药”帮你解决20

按摩加食疗，搞定妊娠水肿21

五种美食有效培育孩子健康的土壤——母体21

准妈妈一定要避免饮食的两个极端22

怀孕时给自己按摩腹部，就等于给孩子按摩23

胎教让孩子赢在起跑线上23

为了孩子的健康，请远离“五毒”24

高龄孕妇必知的九大注意事项25

尽心规避流产，父母合力保胎26

第2节 逐月养胎，孕期的每一天都不能大意28

妊娠一月，养好身体，顾好情志28

妊娠二月，打造孩子的“面子工程”29

妊娠三月，呵护胚胎发育29

妊娠四月，静形体、和心志、节饮食30

妊娠五六月，孕妇应该适当运动30

妊娠七八月，感受生命律动31

临产期，准妈妈要学会正确分娩31

第3节 每个妈妈都应该知道的产后恢复最佳方案34

顺产，孩子来到世上的最佳途径34

产后女人该如何护理自己35

妈妈产后多汗怎么办36

妈妈产后心情不好、抑郁怎么办36

坐月子期间能不能洗澡37

让自己远离乳头皲裂之苦38

产后饮食四大原则：精、杂、稀、软38

五种食物是产妇的必需营养品39

乱用催奶汤害自己又害孩子39

太冲、膻中两穴，解新妈妈急性乳腺炎难题40

第3章 做孩子婴幼期最好的护理师，给宝宝最特殊的关爱第1节 让宝宝在母乳的滋润下健康成长42

天然母乳是孩子最理想的食品42

早产儿要尽量用母乳喂养43

双胞胎、多胞胎宝宝的喂养方法43

产后缺乳，就找膻中和少泽两大穴44

改善产后缺乳的食疗方44

正确抱持，宝宝喝奶才会更舒服45

妈妈乳头疼痛怎么办45

适当地添加辅食，为孩子的健康打下基础46

婴儿脏腑娇嫩，辅食从流食开始47

给孩子喝牛奶的三大注意事项47

夜间躺着喂奶，对宝宝健康不利48

第2节 父母的爱，就藏在对宝宝的日常护理中49

培养宝宝规律的生活习惯49

每天给婴儿洗脸49

清洁耳朵，宝宝更能听清你的爱语50

宝宝用手指抠嘴，怎么办51

学会给婴儿理发，享受亲历亲为的乐趣51

给婴儿洗澡，一定要注意技巧52

给宝宝洗屁股粗心不得53

“蜡烛包”不能防止“罗圈腿”53

正确使用纸尿裤53

为了宝宝的健康，要尽量让他睡好54

不要给宝宝戴手套55

孩子学站立，父母可不能操之过急55

宝宝不会翻身，怎么办56

不能过早使用学步车56

教宝宝做婴儿体操，让宝宝动起来57

宝宝出牙了，父母怎么办58

乳牙护理，父母千万不可大意59

温暖的春天，让宝宝远离细菌59

婴儿夏天护理的三大误区59

秋防紫外线，维护幼儿稚嫩肌肤60

冬季要注意宝宝的衣食住行61

第3节 哺乳期，宝宝最好的药是妈妈的奶水和爸爸的细心62

哺乳期父母做什么，宝宝才不会腹胀62

哺乳期父母做什么，宝宝才不会得耳后湿疹62

哺乳期父母做什么，宝宝才不会生尿布疹63

哺乳期父母做什么，宝宝才不会“红屁股”63

哺乳期父母做什么，才能治好宝宝肚脐出血64

哺乳期父母做什么，才能治好新生儿脐疝64

哺乳期父母做什么，才能治好新生儿腹泻与便秘65

哺乳期父母做什么，才能预防新生儿百日咳65

哺乳期父母做什么，才能治好新生儿黄疸不退66

哺乳期父母给孩子喂药，需要注意什么66

第4节 断奶后，宝宝的成长离不开父母的精心呵护67

断乳后，父母要注重宝宝营养保持67

孩子断奶后培养健康的饮食习惯很重要67

远离厌食，让孩子在愉快的氛围下吃饭68

让孩子站直、坐正、走得稳68

1岁多了，宝宝还不会说话怎么办69

宝宝喜欢咬人怎么办69

宝宝喜欢大喊大叫怎么办70

亲密的身体接触，是不可或缺的70

第4章 阴阳协调是孩子的健康根基72

第1节 阴阳是个总纲，寒热左右孩子健康72

孩子健康不健康，寒热来主张72

身体温暖，孩子气血才会威风凛凛73

体内寒湿重是孩子健康的最大拦路虎73

体内寒湿重，孩子就容易上火74

孩子寒气重不重，摸摸手脚就知道74

睡前泡脚，小脚丫放松又温暖75

防止寒气入侵孩子身体的六种方法75

帮助孩子阻断寒气入侵的五条通道76

姜糖水让孩子的身体快速变暖77

按摩可以祛除孩子体内寒气77

让孩子坚持运动可升高体温，远离疾病79

要排除孩子体内寒气，请用取嚏法79

“小胖墩”和父母喂养、脾虚寒湿重有关79

“三暖三凉”——正确穿衣的健康法则80

第2节 只有阴阳平衡，孩子气血才会通畅82

气血就像自然界的树82

气虚阳不足，血虚阴不足82

储存气血，奠定孩子的健康基础83

气虚孩子的调养“四部曲”83

孩子气血不足，小心邪气乘虚而入84

七招教你了解自己的孩子气血是否充足84

父母应该知道的一些补血良方85

父母千万不要陷入补气血的误区85

第5章 五脏和谐，孩子健康无忧88

第1节 保护好孩子身体的“君主”——心脏88

心为“君主之官”，君安孩子才能体健88

用透明的食物来补养孩子的心脏89

荷叶不仅祛火，还是孩子养心佳品89

孩子郁闷、烦躁，去心火，苦瓜是味良药89

第2节 孩子的健康全靠肝胆相照91

中医如何解释“肝胆相照”91

肝为将军之官，总领孩子的健康全局91

养肝最忌发怒，要让孩子保持情绪稳定92

哪些食物最适合为孩子养肝93

孩子过度疲劳会给肝脏带来损伤93

孩子患胆病多是不良习惯引起的93

胆道蛔虫病会让孩子钻心地痛94

第3节 脾胃乃“后天之本”，孩子成长全靠它95

孩子身体好不好，80％取决于脾胃95

脾为“后天之本”，茯苓健脾最可靠95

孩子消化不良怎么办——小儿伤食的家庭速调良方96

孩子吃饭香，妈妈最安心——小儿厌食的家庭速调良方97

孩子胃口好也要节食99

孩子营养不良源自脾胃不适99

孩子肚子胀，妈妈怎么办101

第4节 养好孩子最娇嫩的器官——肺103

中医说“命悬于天”，就是命悬于肺103

肺为“相傅之官”，孩子养肺从呼吸开始103

高度警觉，别让孩子患上肺结核104

孩子要健康就要拒绝支气管炎105

消气解肿，治疗孩子肺气肿106

孩子肺热了怎么办107

没有哪一种药能通治感冒——不同感冒的家庭调治方107

咳和嗽其实是两种疾病108

第5节 肾气旺，孩子的生命就旺109

藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力109

孩子肾衰的五种表现形式110

“五黑”食物是给孩子养肾的最佳选择110

要想孩子肾脏安，就不能忽视下丹田111

孩子患上肾炎就要利尿消肿111

第6章 送孩子健康，求药不如用双手第1节 经络是孩子体内的天然大药田114

经络可以决生死、处百病114

认识孩子身上的这张“网络”地图115

明白儿童的经络，才能对症下药116

了解五脏补泻之道，按摩方能见成效117

不同体质的孩子有不同的推拿方法118

按摩经络帮孩子护好“天窗”119

按摩是祛除体内寒气最有效的方法120

父母要正确使用经穴疗法120

第2节 督脉是监督孩子健康的升阳大脉122

长强可帮孩子消除便秘的烦恼122

命门让孩子不再尿床122

身柱帮助孩子止咳定喘123

小儿感冒发烧找大椎123

哑门让儿童声音不再沙哑124

脑户让孩子的头痛立刻减轻124

按摩风府，孩子感冒头疼不再需要打针吃药124

强间让孩子睡好心情好125

孩子忧郁烦躁失眠点百会125

小儿急惊风找前顶126

神庭让孩子远离鼻炎烦恼126

孩子紧急救命就靠水沟126

第3节 任脉掌管孩子肠胃健康128

阴交让孩子腹泻终止128

神阙让肠炎腹痛不再干扰孩子的生活128

上脘是增加孩子胃动力的好帮手129

膻中是治疗儿童呼吸道系统疾病首选穴129

廉泉让孩子舌头听使唤129

第4节 手太阴肺经调治孩子呼吸131

中府让孩子肺腑通畅131

尺泽是孩子腹痛发热的首选穴131

孔最让孩子坐得住，不生痔131

“列缺”霹雳，止住孩子头痛132

孩子牙痛按摩经渠132

气血不足，太渊相助133

孩子失声按摩鱼际133

没事常掐少商，儿童感冒不来烦133

第5节 手阳明大肠经是保护孩子胳膊与排泄的大脉135

孩子胸中气闷找商阳135

三间让孩子通便顺畅135

孩子牙疼找合谷136

扁桃腺发炎找阳溪136

下廉让孩子肠胃健康137

曲池让孩子不再长青春痘137

肩髃是孩子肩膀的保健医生137

扶突对孩子止咳平喘有奇效138

迎香帮孩子抛掉鼻炎的烦恼138

第6节 足阳明胃经生成孩子的气血139

承泣还孩子一双明亮的眼睛139

四白是孩子明目养颜的好帮手139

孩子颜面神经麻痹找地仓140

孩子口眼歪斜按颊车140

要想口耳好，按摩下关少不了140

头痛不可怕，头维赶走它141

滑肉门是治疗孩子肥胖症的法宝141

天枢帮忙，孩子便秘不用愁142

孩子疝气找气冲142

孩子膝关节痛找犊鼻142

按摩足三里，强壮孩子身体143

按摩丰隆，孩子咳痰不用愁143

孩子手脚冰冷找内庭144

常按厉兑孩子睡眠好144

第7节 足太阴脾经是孩子的养血大脉145

太白，让孩子不再虚的法宝145

公孙是婴幼儿脾胃的保健师145

孩子夜晚遗尿的克星——三阴交146

阴陵泉让孩子排便更畅通146

治疗小儿湿疹找血海146

大横帮孩子去除肠道寄生虫147

周荣让孩子心平气顺147

按一按大包，孩子睡觉更安稳147

第8节 手少阴心经通调孩子神智149

极泉是强健儿童心脏的源泉149

祛除孩子疼痛靠青灵149

帮孩子按摩少海，牙不疼了，吃饭也香了150

小儿惊厥找神门150

少府治疗孩子心胸痛最有效151

紧急救治孩子中风找少冲151

第9节 手太阳小肠经是孩子的护肩大脉152

少泽让孩子走出昏迷之障152

后溪是预防孩子驼背的好帮手152

按摩阳谷，孩子打针不再疼153

按小海，强健孩子心脏154

消炎止痛，肩贞常用154

肩中俞让孩子的呼吸系统更健康155

颧髎让孩子的面部远离疼痛155

按摩听宫，孩子耳朵聪灵听力好155

第10节 足太阳膀胱经护佑孩子全身157

睛明穴，还孩子一个明亮的世界157

常按眉冲穴，眩晕都退却157

曲差可治孩子鼻疾158

按五处，轻松治愈小儿癫痫惊风158

承光清热止痛，孩子更快乐159

通天令孩子鼻内畅通无阻159

攒竹消除疲劳，令孩子的眼睛更亮159

天柱让孩子的头脑更清楚160

大杼可预防孩子颈椎病160

风门是治疗孩子感冒的必走之“门”160

会阳可消除孩子的痔疮烦恼161

殷门帮孩子轻松解决小儿麻痹后遗症161

孩子腰痛背痛求委中162

按摩承筋，孩子的小腿不再痉挛162

飞扬可帮孩子除头痛163

昆仑让孩子睡得更安稳163

申脉帮孩子宁神止痛不眩晕163

第11节 足少阴肾经滋养孩子脏腑165

涌泉缓解孩子腰酸背痛165

筑宾解除孩子身上的“三分毒”165

肓俞让孩子告别便秘痛苦166

有商曲帮忙，孩子便秘不用愁166

孩子咳嗽气喘就找神封167

帮孩子快速止咳找俞府167

第12节 手厥阴心包经是保护孩子心主的安心大脉168

天池让孩子全身焕发活力168

曲泽让孩子不再心神昏乱168

内关帮你安抚孩子的胃169

大陵让孩子口气清新每一天169

孩子手痒难忍，重掐劳宫170

按摩中冲可帮孩子治愈热病170

第13节 手少阳三焦经：环绕孩子耳周的视听大脉171

液门是孩子清火散热的好帮手171

中渚帮孩子解决头疼问题171

支沟帮孩子摆脱便秘痛苦172

按摩天井清热凉血，让孩子远离睑腺炎172

消泺让孩子更快减肥173

肩髎是孩子上课的好帮手173

孩子耳鸣耳痛揉颅息173

角孙让孩子眼睛不再受“伤害”174

保护孩子的耳朵找耳门174

孩子头痛、头晕了就点丝竹空175

第14节 足少阳胆经是输送孩子气血的固体大脉176

太阳为孩子擦亮“心灵的窗户”176

悬颅帮孩子集中注意力176

孩子落枕找悬厘帮忙177

孩子牙龈肿痛找天冲177

保护孩子的眼睛从阳白开始178

目窗可缓解孩子眼睛疲劳178

风池帮孩子治感冒179

按揉肩井帮孩子放松179

孩子抽筋找阳陵泉179

揉揉足临泣，治儿童头痛180

点足窍阴可帮孩子止痛定咳顺气180

第15节 足厥阴肝经帮孩子疏肝理气181

孩子小腹疼痛找大敦181

太冲让你的孩子不再“气冲冲”181

章门是孩子五脏病变的“门户”182

帮孩子疏肝理气找期门182

第16节 足部反射区让孩子身心充满喜悦184

神奇反射区，为孩子健康护航184

安全的足部反射区疗法185

孩子足疗的常规操作方法186

儿童足疗有十点需注意187

孩子常见病足部反射区处方188

孩子足部反射区的选用原则190

足部按摩要根据时间、季节和体质来定191

看脚部暴露孩子的健康问题192

赤足行，有效增强孩子体质193

体虚孩子，用泡脚来刺激足部反射区193

第7章 做最好的营养师，把孩子养得壮壮的第1节 为孩子合理安排三餐，让孩子营养充足196

一日三餐，让孩子的膳食接近营养科学196

孩子的早餐不可忽略197

早餐营养最重要197

午餐搭配更重要198

午饭时喝酸奶，有益孩子健康199

晚餐像贫民，吃得少孩子才会更健康199

上床萝卜下床姜，不劳医生开药方200

一天为孩子准备三颗枣200

第2节 调整饮食，用五谷鲜果汤粥茶给孩子补充营养202

五谷杂粮就是孩子生命力的源泉202

为孩子学会菜中“健康经”203

生活中的鲜果更有利于孩子健康203

水果营养多，但也要因人而吃204

宁可不给孩子吃肉，不可不给孩子吃豆205

常为孩子准备好吃又养身的小零食206

红白黄绿黑蓝紫，彩虹食物谱写孩子的健康歌207

粥可帮孩子养身又治病208

汤是父母为孩子首选的佳肴209

第3节 水是生命之源，让孩子喝出健康211

孩子喝水有讲究211

适当给孩子喝水，以避免“中毒”212

孩子喝牛奶能喝出营养来213

孩子怎么喝酸奶才健康214

给孩子喝豆浆的讲究215

让孩子远离碳酸饮料216

孩子喝果汁越多越好吗216

第4节 膳食治病也“致病”，会吃的孩子不生病218

给孩子准备膳食要遵循冷热原则218

管不住孩子的嘴，他只会越来越胖218

不同的食物可以呵护孩子身体的不同部位219

别拿主食不当事儿，孩子吃不够就会出麻烦220

孩子若想身体壮，要把饭菜嚼成浆221

要使小儿安，三分饥和寒222

聪明的孩子远离伤脑的食物222

别把肚皮吃成小圆球，养成不贪食的好习惯223

四气五味，孩子吃不好就会得病223

对孩子“蛮补”的效果无异于“拔苗助长”224

第5节 牢记饮食禁忌，千万别让孩子吃出毛病来226

少给孩子吃冷饮，以防闹肚子226

膨化食品只会危害孩子的健康226

给孩子吃“洋快餐”不是宠他而是害他227

方便食品只会让孩子更快生病227

罐头食品，营养大缩水228

吃香喷喷的烧烤，孩子付出的代价不小229

孩子用饮料送药，会毫无疗效229

让孩子对汤泡饭说“不”230

生食，为孩子健康埋下陷阱231

别让孩子与酱油多打交道232

孩子“盐”多必失健康233

杜绝酸菜出现在孩子的菜单上234

不给孩子乱吃保健品234

强迫孩子吃饭未必是好事235

第8章 让孩子在季节流转中茁壮成长第1节 春季养“生”，让孩子的身体与万物一起复苏238

春天让孩子的阳气轰轰烈烈地生发238

初春孩子免疫力有所下降，应多吃杀菌食物238

春季孩子脾弱，食韭菜可增其脾胃之气239

春季孩子适当食用野菜可补虚健脾239

千金难买春来泄，泻去寒湿周身暖240

春季帮孩子养眼的小秘方——赏鸟、远眺、视绿、放风筝240

春季孩子唇部容易干燥、起皮，吃对食物才能护好唇241

春季菠菜多，孩子食后能增强抗病能力241

春季让孩子食笋，营养又保健242

春季椿芽正多时，巧食味美又强身242

春日宜省酸增甘，蜂蜜是孩子最理想的饮品242

多吃水果可以让孩子远离春季病243

春季要防止孩子过敏243

七种“解药”，解除孩子春困的烦恼244

春天让孩子“泡森林浴”可祛病抗邪245

第2节 夏季养“长”，使孩子浑身阳气宣泄通畅246

清淡是炎夏孩子养生的第一法宝246

夏季不忘给孩子补充水和维生素246

夏日给孩子准备点凉茶246

夏季孩子睡眠，盲目追求凉快对健康不利247

预防疾病，端午节让孩子“草药浴”248

夏季小儿暑热宜食疗248

夏季孩子饮食应坚持做到“五宜”249

夏日多吃苦味食物可帮孩子去火250

姜汤可帮孩子治夏季“空调病”251

天气炎热，凉拌菜助孩子提升免疫力251

夏热多渴，孩子饮水过多恐患“水中毒”252

夏季清淡饮食并不是不吃荤腥252

夏季给孩子喝点粥有益健康252

夏季孩子吃水果要分体质253

夏季细菌多，饮食不洁小心寄生虫254

夏季儿童发热的饮食五忌254

夏天酷热，孩子要运动更要健康254

第3节 秋季养“收”，孩子应处处收敛不外泄256

孩子多喝蜂蜜少吃姜，“多事之秋”不担忧256

秋令时节，多食莲藕保健康256

枇杷生津、润肺，让孩子不再咳257

秋季按摩可防冻疮258

让孩子食玉米好处多258

美味冬瓜秋日熟，浑身是宝多品食258

板栗迎秋熟，孩子食后可健肾、补脾259

初秋吃萝卜能祛除盛夏孩子心中的火259

秋日葡萄熟，多食可排除孩子体内毒素260

秋季为孩子滋阴润燥，麦冬、百合少不了260

秋燥时，怎么防止孩子上火261

秋季为孩子按摩，孩子心情更舒畅261

秋季干燥，要防止静电伤了孩子身262

秋季孩子洗手不宜过勤，水温不宜过热262

为你的孩子上一堂秋天护足的必修课262

别让“秋老虎”伤了孩子263

孩子“秋冻”要适当，千万别冻坏身体263

第4节 冬天养“藏”，正是补养孩子身体的好时节265

冬季给孩子进补应讲原则265

药食同源，孩子冬季养生最便宜的“药”265

人参虽好，孩子不可乱吃266

寒冬为孩子潜阳理气就找大白菜266

冬食萝卜，可使孩子温中健脾266

鲫鱼，“冬月肉厚子多，其味尤美”267

冬季涮羊肉，孩子不要一味求“嫩”268

香菇是冬令的滋补食品，孩子适当吃有益268

冬季孩子必不可少的六种汤269

冬季给孩子喝御寒粥可预防疾病269

冬季为孩子保暖的重点部位——头部、背部、脚部270

用热水给孩子泡脚，不妨加点中药270

冬季防止孩子“情绪伤风”的几个小窍门271

冬泳误区多，别让错误的认识危害孩子健康271

第9章 “察颜观色”，孩子有病早知道第1节 识病先识“面”，迅速为孩子面诊274

孩子的头发是观察疾病的窗口274

看孩子的脸色知健康275

孩子眉毛不是摆设，反映五脏盛衰276

孩子眼皮水肿与肾相关276

孩子眼皮跳是哪些疾病的先兆276

孩子的眼睛透露五脏六腑的变化277

眼睛，疾病来袭的“报警器”277

鼻为“面王”，可预报孩子脏腑方面的疾病278

唇色，孩子健康的“晴雨表”278

舌苔，吐露孩子健康的密码278

从孩子呕吐现象知疾病279

孩子口水太多，病可能在脾肾280

第2节 手是孩子身体的“气象站”281

脉诊——“切”出孩子的健康信息281

从孩子的手指看健康282

指甲也是孩子身体的报警器282

看孩子的掌纹健康线，辨其身体疾病283

看孩子的掌纹生命线，辨其身体疾病283

看孩子的掌纹感情线，辨其身体疾病284

看孩子的掌纹智慧线，辨其身体疾病284

第3节 小细节，大隐患——孩子异常反应背后的健康危机286

孩子头晕，很可能是重病的先兆286

孩子胸闷，顺藤摸瓜究病因286

孩子眼前为什么会“发黑”287

孩子脱发是怎么回事287

孩子口中有异味多和脏腑有关287

孩子腹痛隐藏着什么病288

看孩子的大便也可知其是否健康289

听孩子的哭声可知其是否健康289

睡眠质量可以衡量孩子的健康状况290

孩子的精神状况与疾病290

第10章 孩子不生病的真谛292

第1节 面对幼儿常见病，父母该怎么办292

孩子夜啼，怎么办292

孩子便秘，怎么办293

孩子打呼噜，怎么办293

孩子口臭，怎么办294

孩子口腔溃疡，怎么办295

孩子流口水，怎么办295

孩子呕吐，怎么办296

孩子生鹅口疮，怎么办296

孩子生痱子，怎么办297

孩子肥胖，怎么办298

孩子感冒了，怎么办298

孩子发热了，怎么办299

孩子咳嗽，怎么办300

孩子哮喘了，怎么办301

孩子腹泻了，怎么办302

孩子患上花粉过敏症，怎么办303

孩子患上桃花癣，怎么办303

孩子尿床，怎么办303

孩子生长痛，怎么办304

孩子患上假性近视，怎么办305

孩子患上夜盲症，怎么办305

孩子患上高血压，怎么办306

孩子患上慢性咽炎，怎么办307

孩子虫积，怎么办308

孩子患上风疹、病毒疹，怎么办309

孩子患上水痘，怎么办309

孩子患上细菌性痢疾，怎么办309

孩子患上手足口综合征，怎么办311

孩子患上佝偻病，怎么办311

孩子患上流脑，怎么办312

孩子患上肺炎，怎么办312

第2节 父母要做孩子最好的急救师314

异物入耳时，视情况采取措施314

排除鼻中异物的好方法：擤鼻、打喷嚏314

孩子噎食父母别紧张，想办法急救是关键314

咽部卡住异物，怎么办315

孩子抽筋了，怎么办315

应对孩子惊厥，四大要点须注意316

压迫、降温法就能帮孩子止鼻血316

孩子夏季中暑“掐三穴”316

孩子误服药物的急救办法317

父母必知的孩子外伤处理方法317

孩子烧烫伤三步急救318

木刺扎进手指，消毒处理很重要318

动物蜇咬，紧急处理有5大妙招319

孩子脱臼，送医院之前先固定319

消除危险，给宝宝一个安全的家319

第11章 心病还需心药医，做孩子最体贴的心理医生第1节 正确的教育方式才能培养出健康的孩子322

太过听话是懦弱和平庸的前奏322

爱的缺乏让孩子爱上手指323

没有语言障碍，但就是不说话325

任性，想干什么就干什么326

叛逆，“你叫我往东，我偏要往西”327

孩子爱磨蹭，是缺乏安全感和自信心329

孩子爱说脏话，怎么办330

强迫症，孩子总是重复同样的行为331

习惯自我否定的孩子，极易患上社交恐惧症332

孩子变成了呛人的“小辣椒”333

孩子见不得别人比自己好334

孩子爱看动画片，父母要正确引导336

孩子“偷”东西，父母别反应过度337

批评孩子，选择他易于接受的方式337

孩子爱咬人，父母该怎么办338

别骗孩子说“这个世界上有鬼”338

第2节 帮助孩子领略学习的魅力340

孩子考试焦虑，越是谨小慎微就越是漏洞百出340

孩子迷恋考试，源于父母不当的奖惩方法341

对学校有一种莫名的恐惧342

孩子厌学，看到课本就心烦344

考试落榜后，孩子迷失了自己346

孩子不喜欢老师怎么办347

孩子功课“瘸腿”怎么办348

让贪玩的孩子爱上学习349

学习的压力像山那样，只会压坏孩子350

让孩子主动由“三心二意”转为“一心一意”351

孩子考试作弊怎么办352

第3节 别把孩子当做你的尾巴354

孩子就像父母的“跟屁虫”354

“谁都不许动我的东西”355

儿子的愿望：总有一天我要成为真正的女性356

孩子口吃，难以完整地讲一句话358

孩子学会用自虐来威胁家长360

父母过分担忧，导致了孩子厌食361

家里的“小霸王”，学校里的“小绵羊”362

第4节 和孩子一起解决青春期的烦恼365

如何让孩子远离浮躁365

性知识的匮乏，带来青春期的苦恼366

酸酸涩涩的“青苹果”，就是想去尝一尝367

容易冲动，与朋友问题不断369

孩子身体不舒服，却检查不出来任何问题371

沉溺在虚拟的网络世界中不能自拔372

女儿对父亲深情专注373

儿子黏妈妈，当心培养出一个“娘娘腔”375

别任由孩子盲目追星376

第5节 做孩子的心理医生，帮他摆脱心理障碍378

融化冷漠，强化孩子的“热心”行为378

“我就是那只‘丑小鸭’”379

低忍耐高焦虑，一分钟都等不了380

依赖，成长道路上扔不掉的拐杖382

害羞，羞答答的玫瑰静悄悄地开383

落单的孤雁，生活在一个人的世界里385

焦虑，困扰孩子的心魔387

虚荣：“我也要穿名牌”389

如何让孩子消除自负心理390

带着孩子走出自卑的怪圈391

爱破坏的孩子392

正视多动症，让孩子适时安静393

心理免疫力差，受不得一点挫折395

暴力——当今青少年的黑色“时尚”396

第12章 日常生活好习惯影响孩子一生健康第1节 生活细节是孩子健康的“维生素”398

梳头护脑，孩子才能身体好398

起床后先刷牙后喝水，孩子才会更健康398

吃饭不做其他事，孩子才能健康399

别任由孩子吐出嘴里的营养399

叫孩子起床声音太大会影响孩子的身心健康399

让孩子远看宠物不乱摸400

第2节 个人卫生是支撑孩子健康的“双脚”401

让孩子为自己创造一个干净的环境401

唇边清洁不烦恼，养成不舔嘴唇的好习惯401

头发是孩子身体的保护伞401

教孩子认真刷牙，健全肠胃靠牙齿402

让孩子的小手远离污染402

别让孩子咬指头，当心病从口入403

不要随便给孩子挖耳朵403

钱币是细菌的大仓库，别让孩子胡乱揣钱404

第3节 健康的睡觉习惯是孩子一生的“保护伞”406

让孩子养成作息规律的习惯406

改变孩子开灯睡觉的习惯406

改变孩子蒙头睡觉的习惯406

培养孩子正确午睡的习惯407

改变孩子吃饱就睡的习惯407

改变孩子湿发入眠的习惯408

改变孩子赖床的习惯408

让孩子习惯有个正确的睡姿409

别让孩子趴在桌子上睡觉409

第4节 运动好习惯是孩子快乐成长的“调剂品”411

让孩子从小养成科学锻炼的习惯411

养成运动过后不猛灌水的习惯411

有些运动，孩子不宜过早进行412

别让孩子像你一样饭后百步走412

空腹锻炼不健康，别让孩子饿着运动413

孩子运动要讲求适度原则413

想要孩子体质好，经常进行赤脚走413

孩子应该选择适合自己的运动414