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目 录1

一、身体发育1

1．为什么要讲究青春期卫生？1

2．在青春期身体外形有哪些变化？2

68．急性肾炎怎样预防？ u3

3．在青春期内脏器官有哪些变化？5

4．在青春期生殖器官有哪些变化？10

5．为什么青春期会发生这些巨大的变化？15

二、经期卫生18

6．月经是怎么回事？18

7．女孩子多大岁数来月经？20

8．什么样的月经是正常的？20

9．用什么样的月经带好？22

10．经期应注意哪些问题？23

11．经前期为什么会有乳房胀、腹胀、25

腰酸等反应？25

12．换了环境月经不准是怎么回事？26

13．月经期下水田或游泳好不好？27

14．月经期为什么不宜参加剧烈运动？28

15．为什么有的女青年十八岁以后才来月经？29

16．月经稀少算不算病？30

17．不来月经就是有病了吗？31

18．月经过多怎么办？32

19．痛经怎么办？34

三、学习、生活、劳动36

20．人们是怎样进行记忆的？36

21．记忆力为什么有时会减退？38

22．学习累了怎样消除疲劳？39

23．怎样增强记忆力？40

24．脑力是不是也能锻炼提高？42

25．为什么要保持一定的睡眠时间？43

26．经常失眠怎么办？44

27．为什么不要暴饮暴食？46

28．吃零食的习惯为什么要不得？47

29．青年人吸烟有什么害处？48

30．青年人喝酒有什么害处？50

31．女青年为什么不要束胸、紧腰？52

32．怎样合理使用乳罩？53

33．牙齿发黄能不能刷白？54

34．变声期怎样保护嗓音？56

35．给人输一次血会伤“元气”吗？57

36．年轻人留小指甲好不好？59

37．水土不服怎么办？60

38．遗精是怎么回事？61

39．有了手淫的坏习惯怎么办？62

40．怎样防止腰扭伤？64

41．怎样预防有机磷农药中毒？66

42．怎样预防中暑？70

43．为什么劳动出汗后不要马上脱衣服72

或喝凉水？72

44．青年女工在劳动时为什么要把辫子卷在防护帽里？74

45．劳动后洗澡或擦身有哪些好处？74

46．为什么在有粉尘的环境劳动一定要戴口罩？76

47．洗热水澡都要注意些什么？78

48．青年人为什么会发生痤疮？81

四、常见病的防治81

49．雀斑算不算病？83

50．脸上长蝴蝶斑是怎么回事？84

51．生桃花癣怎么办？85

52．年轻人为什么汗脚多？86

53．腋臭是怎么回事？87

54．为什么有人汗毛多、胡子密？88

55．掉头发算不算病？89

56．少白头是怎么回事？91

57．头皮多是病吗？93

58．烂脚丫子是怎么回事？93

59．怎样预防近视？96

60．色盲是怎么回事？98

61．怎样预防青光眼？100

62．沙眼如何防治？103

63．迎风流眼泪是不是病？104

64．龋齿是怎样发生的？106

65．青年人为什么会长智齿？108

66．扁桃体炎怎样防治？109

67．溃疡病怎样预防？111

69．青年性高血压怎样预防？114

70．青年人为什么容易得肺结核？117

71．为什么有的男青年乳房肿大？118

72．为什么有的女青年得粗脖根？120

73．青春期为什么容易出现心动过速或甲状腺机能亢进？121

74．做梦是怎么回事？123

75．有的青年为什么会得夜游症？125

76．得了神经衰弱怎么办？127

77．癔病是怎么回事？129

78．包茎或包皮过长怎么办？130

79．怎样防治冻伤？131

80．风湿病怎样预防？133

81．白带是怎么回事？134

82． “带下病”是怎么回事？135

83．怎样防治阴道滴虫病？136

84．什么叫倒经？怎么办？138

85．青年应当怎样警惕和预防癌症？139

五、体育锻炼142

86．经常参加体育锻炼有什么好处？142

87．为什么从事体力劳动也要参加体育锻炼？143

88．参加体育锻炼应该注意些什么？144

89．体弱多病的青年应该怎样锻炼身体？145

90．患哪些病不能参加剧烈的体育活动？146

91．长跑时应注意些什么？147

92．打球时应注意些什么？148

93．游泳时应注意些什么？149

94．饭后、睡前锻炼会不会影响健康？152

95．冬天坚持锻炼会不会得关节炎？153

六、提倡晚婚154

96．晚恋、晚婚有什么好处？154

97．青年人多大岁数结婚、生育比较合适？155

98．女青年二十五岁以后生孩子就难产吗？156

99．婚前检查身体有什么好处？157

100．为什么不要近亲结婚？158