图书介绍

体育教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高俊梅，武瑛，苑秀华主编著
出版社：呼和浩特：内蒙古大学出版社
ISBN：7810747118
出版时间：2005
标注页数：439页
文件大小：39MB
文件页数：449页
主题词：体育理论与教学

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图书目录

第一章　体育概论3

第一节　体育的概念和组成3

第二节　人类社会与体育发展4

第三节　职业院校体育的任务特点6

第四节　职业院校体育的组织形式8

第二章　体育锻炼与健康15

第一节　体育锻炼与生理心理健康16

第二节　体育锻炼的科学原理19

第三节　科学锻炼身体的方法25

第三章　体育卫生与医疗体育41

第一节　合理的生活制度与运动营养41

第二节　运动中常见的生理反应与预防47

第三节　常见运动损伤的预防与处置50

第四节　医疗体育57

第四章　体育竞赛63

第一节　体育竞赛的意义和种类63

第二节　大型体育竞赛66

第三节　体育竞赛的欣赏70

第五章　田径运动75

第一节田径运动概述75

第二节田径运动的项目与分类76

第三节　走和跑78

第四节　跳跃87

第五节　投掷95

第六章　球类运动105

第一节　篮球运动105

第二节　排球运动114

第三节　足球运动121

第四节　乒乓球140

第五节　羽毛球152

第六节　网球184

第七章　体操运动221

第一节　体操运动概述221

第二节　竞技体操222

第三节　艺术体操236

第四节　健美操256

第八章　武术运动281

第一节　武术运动概述281

第二节　青年拳284

第三节二十四式太极拳299

第九章　博克运动321

第一节　博克概述321

第二节　博克基本技术322

第三节　竞赛规则（简略）331

第十章　擒拿格斗335

第一节　擒拿格斗目的、意义336

第二节　擒拿格斗基本技术337

第三节　防身术套路351

第四节　女子防身术366

第二节　游泳379

第一节　概述379

第十一章　水冰运动379

第三节　熟悉水性381

第四节　蛙泳382

第五节自由泳（爬泳）386

第六节　仰泳389

第七节　蝶泳（海豚泳）391

第八节　滑冰395

第十二章　余暇体育内容与方法405

第一节　体育舞蹈405

第二节　体育游戏412

第三节　轮滑415

第十三章　学生体质健康标准测试内容与方法423

一《学生体质健康标准》（试行方案）423

二《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法426

附表428

编后439