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自序：读懂经中之王《法华经》，一步一步跳出人生困境1

学前课 16分钟读懂《法华经》的来龙去脉5

为什么说苦才是人生？5

轻抑郁，有助我们看清人生本质8

脱离苦海的修行方法10

只有一条成佛的道路12

佛有三身带给我们的启示15

当你愤怒时，你就在地狱17

一扇脱离生死轮回的门19

《法华经》在现实社会的指导意义22

第1课 你的房子着火了，你发现了吗？25

佛陀讲的一个故事26

佛法最核心的道理33

当你明白这一点，佛就会出现35

三界六道究竟是什么意思？38

你永远无法实现的四种愿望41

你的生命有无数可能44

逃避不是真正的解脱47

别让观念和习惯害了你50

真正的佛法只有一个53

生命美妙的关键56

附录1《法华经·方便品》59

第2课 你自己身上就有无穷的宝藏73

佛陀弟子讲的一个故事74

自在的方法79

回家的道路82

世间之外的家85

真正的富有88

失去的不留恋，得到的要珍惜91

世间生活的最高原则94

不忘本心，方得始终97

附录2《法华经·化城喻品》101

第3课 每个人都会到达最终的目的地117

佛对弟子说，你们会成佛118

常不轻菩萨对众生说，你们会成佛119

为什么说人人都会成佛122

五百罗汉讲的一个故事126

在自己心灵的国土上，做自己的国王129

当你成佛，你就拥有清净的世界132

清净之眼，让你看透一切秘密135

清净之耳，让你听见万物之声138

清净之鼻，让你闻知众生香味141

清净之舌，让你说出动人言语143

清净之躯，让你照见大千世界146

清净之念，让你破解幸福密码149

佛是最好的心理医生153

附录3《法华经·五百弟子授记品》157

第4课 如何做一个明白的人163

佛陀说出的真谛164

佛走七步，步步生莲168

佛陀到底是神还是人？171

《法华经》是佛对你的护持175

什么是佛性？佛性在哪里？179

要想摆脱烦恼，你必须接受的事实182

菩萨问佛陀的问题185

佛来到人间的三个原因189

佛要你明白的四个秘密190

附录4《法华经·序品》193

第5课 很漫长的旅程 很短暂的旅程205

受持《法华经》，小龙女成佛206

舍与得的人生智慧209

佛陀怎样对待“敌人”？213

药王菩萨怎样供养《法华经》？217

《法华经》的日常修习方法220

“刹那成佛”背后的佛学道理224

观世音的真实意227

做自己喜欢的，活着才有意义231

附录5《法华经·观世音菩萨普门品》233