远离颈椎病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

远离颈椎病PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇 颈椎的解剖结构特点1

一 从解剖位置看颈椎的重要性1

二 颈椎的解剖结构特点2

三 颈椎各节段之间的连结6

四 第1、2颈椎之间的连结和寰枢关节的解剖结构特点7

第二篇 颈椎病的有关常识8

一 颈椎病的分型和表现8

二 颈椎病的自我测试方法15

三 正常人的颈椎活动范围18

四 颈椎生理曲度变直是怎么一回事22

五 颈椎间盘突出症时其受压颈神经根的推算23

六 骨刺是如何形成的24

七 颈椎骨刺不可能用药物消除27

八 骨刺与疼痛的关系29

九 骨刺大小与颈椎病严重程度的关系31

十 X线片、CT和磁共振成像对颈椎病的诊断意义32

十一 肌电图对颈椎病的诊断意义34

十二 不同体位颈椎X线片对颈椎病的不同诊断意义36

十三 颈椎退行性变的含义38

十四 颈椎间盘突出不一定是颈椎间盘突出症40

十五 颈托对颈椎病的使用价值42

十六 颈托的种类及正确使用43

第三篇 颈椎病的防治48

一 颈椎病防治的“十要十不要”48

二 伏案工作，勿忘舒缓颈椎54

三 预防颈椎病，请做颈椎操57

四 防治颈椎病的中医保健方法71

五 长期伏案工作者须预防低头综合证80

六 游泳有益颈椎健康83

七 放风筝能防治颈椎病86

八 瑜伽是强健颈椎还是损伤颈椎87

九 不恰当的按摩可加重颈肩痛90

十 科学锻炼，既能减肥又能防治颈椎病92

十一 中小学生也要预防颈椎病95

十二 呵护颈椎，从点点滴滴做起101

十三 预防颈椎病，枕头与床铺的选择有讲究123

十四 谨防颈性眩晕引起的猝倒128

十五 颈椎牵引与颈椎病的防治132

十六 驾车中颈椎病的预防136

十七 保护好咽可防颈椎病142

十八 谨防体育运动和日常生活中的颈椎损伤144

十九 跳水须防颈椎损伤146

二十 颈椎病差点让她瘫痪148

第四篇 少见颈椎病的表现形式151

一 视力障碍与颈椎病151

二 中老年人谨防“颈心综合证”153

三 吞咽困难与颈椎病156

四 颈性高血压158

五 警惕“颈胃综合证”160

六 乳房疼痛与颈椎病162