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第一章　中医是信息科学1

第一节　中医的思想1

一 天人合一，整体观思想1

二 五行生克制化思想4

三 河图、洛书的思想9

四　未病先防思想12

五 易、医不分家的思想15

六 五运六气思想18

七　药食同源调理的思想24

八 给病菌以出路的思想25

第二节　中医之未病先防的特色27

一 平衡的价值27

二 潜能的激发28

三 养生应从幼年开始29

四 孩子性早熟不利健康29

五 吃过多高热量食物的小孩最闹人30

六 人活到一百二十岁的方法30

七　通达恬淡有利养生31

第二章　中医之独特断疾术35

第一节　中医望诊35

一 望舌35

二 望耳35

三 望色36

四 行、立、坐、卧、视的五行望诊36

五 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的五行望诊37

六　地理方位因素的五行望诊37

七 风、寒、暑、湿、燥、火的五行望诊38

八 五实死、五虚死的五行望诊39

九 五大体质的五行望诊40

十 五大体质的调养法41

十一 色、受、想、行、识的五行望诊42

第二节　中医闻诊43

声音43

语言43

呼吸44

呕吐44

肠鸣45

嗅病气45

第三节　中医切诊47

一 切诊47

二 八卦与脉诊48

第三章　中医之五行辨证51

第一节　中医五行辨证51

一 五脏所司的五行辨证51

二 饮食的五行辨证51

三 口味与出生体重关系的五行辨证52

四 五味所禁之五行辨证52

五 疾病传变五行辨证53

六　腑脏内病外治的体表五行辨证53

七 周易九宫八卦辨证54

八 寒、热、虚、实、平的五行辨证55

九　《易经》中阴阳消息卦的五行辨证56

十　十二经络的五行辨证57

十一 奇经八脉之五行辨证59

十二 子午流注的五行辨证66

十三 天干地支的五行辨证68

第二节　干支的起源80

一 干支的起源80

二 天干地支诀81

三 干支流注的时间调理84

四 子午流注的时间调理85

五　节气是月令的准绳85

六 易经治疗的时间方法指导86

七　超时间如何理解89

八 天人合一之时轮天文89

第三节 以简驭繁自验方94

一 感冒方94

二 呼吸道疾病疗方96

三　禽流感方97

四　骨质增生方97

五 预防高血糖、高血压、高血脂方98

六　糖尿病方100

七 白胡椒化脂肪减肥汤100

八 妙方打掉胆结石，避免手术开刀苦102

九　抗老延寿丸验方103

十　安眠方105

十一 老人食欲不振、脾胃虚弱常用方106

十二 偏阳虚者与偏阴虚者养生方108

十三 防头发变白方109

十四 治急性阑尾炎奇方109

十五 急性胆囊炎方109

十六 五参汤治疗窦性心动过速方109

十七 急性泌尿系感染方109

十八 关节炎调养方110

十九 肝病人忌吃肝补肝110

二十 大鱼大肉『吃』跑钙111

二十一 狂吃肉、动物内脏、蛋黄，会『吃』掉铁　111

二十二 吃汉堡包、比萨饼，『赶』走钙112

二十三 天然的抗菌素112

二十四 补充人体纤维素112

二十五 虾＋维生素＝自服砒霜113

二十六 牛奶是『抗癌之王』114

二十七　茶内服外用整体调理114

二十八 五色粥115

二十九 五行豆浆和五行蔬菜汤116

三十　吃食品，选颜色118

三十一 看疾病吃水果119

三十二 看性质吃水果120

三十三 酸性食物与碱性食物120

三十四 癌症不可怕123

三十五 清肠排毒很重要125

三十六　戒烟限酒126

三十七 美容调理128

第四节 数术调理趣谈129

一 数术趣谈129

二 河洛数术的影响130

第四章　几种特殊的治疗方式134

一 音乐能治病134

二 古人的『以形补形』养生方法136

三 河洛数术疗法138

四 天干地支与八卦象数疗法140

五　内病外治举例141

六 八卦村人多长寿142

七　颜色也能治病143

第五章　中医健身长寿养生术144

第一节　中医健身长寿养生术144

一 小周天养生法144

二 五行脏腑周天功145

三 外练筋骨皮健身功法146

四 六字气诀养生调五脏法147

五　养生治病第一功——宝瓶气148

六 西藏密法养生导引法148

七　坚持打坐好处多多149

八 导引养生功的功法原则：三调150

九　静坐类型151

十　坐禅三昧经151

十一 丹田气是『灵丹妙药』152

十二 浑元站桩功152

十三 从喉癌、心肌梗塞被『走』掉所想到的153

十四 拍打腰眼防肾亏，拍打胸部防肺虚、气管炎等　153

第二节　养生的基础154

一 养生的基础154

二 睡眠是大药，睡眠为健康之本156

三　慎房事157

第六章　中医养生启蒙162

养生格言162

保身要义166

药性赋·总赋169

寒性169

热性170

温性171

平性172

汤头歌诀174

补益之剂174

发表之剂175

攻里之剂176

和解之剂177

表里之剂178

消补之剂179

理气之剂180

理血之剂181

祛风之剂182

祛寒之剂183

祛署之剂183

利湿之剂184

润燥之剂186

泻火之剂186

除痰之剂188

收涩之剂189

杀虫之剂189

痈疡之剂189

上古天真论190

四气调神大论192

生气通天论194

金匮真言论196

阴阳应象大论198

五藏生成202

五藏别论203

本神204

营气206

诀气207

顺气一日分为四时208

卫气210

天年212

五味213

五味论214

图一　五行相生图4

图二　五行相克图5

图三　五行相乘图5

图四　五行相侮图6

图五　五行乘侮图7

图六　河图象数图10

图七　洛书象数图11

图八　太极、两仪、四象、八卦演变图15

图九　实用八卦图16

图十　天干配五行图19

图十一　天干配方位图19

图十二　天干合化图20

图十三 十二消息卦图56

图十四 经脉循行图58

图十五　手太阴肺经59

图十六　手阳明大肠经59

图十七　足阳阴胃经60

图十八　足太阳脾经60

图十九　手少阴心经61

图二十　手太阳小肠经61

图二十一 足太阳膀胱经62

图二十二 足少阴肾经62

图二十三 手厥阴心包经63

图二十四 手少阳三焦经63

图二十五 足少阳胆经64

图二十六 足厥阴肝经64

图二十七 任脉65

图二十八 督脉65

图二十九 八卦与奇经八脉配属图66

图三十　子午流注图67

图三十一 十天干手指图68

图三十二 天干配五行图69

图三十三 十二地支手指图73

图三十四 地支配五行图73

图三十五 十二地支与八卦手指图77

图三十六 八卦图83

图三十七 大成六十四卦象图84

图三十八 八卦图86

图三十九 脏腑五行能量流动图145