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第一章 学习的早期实验研究1

第一节 艾宾浩斯的人类联想实验研究1

一、 研究的背景和方法1

二、 研究的主要成果2

三、 对艾宾浩斯实验研究的评价4

第二节 桑代克的学习“联结说”5

一、 研究的背景和方法5

二、 “联结说”的基本观点6

三、 对桑代克学习“联结说”的评价11

第三节 巴甫洛夫的条件反射实验研究12

一、 研究的学术背景12

二、 实验研究的主要成果13

三、 条件反射的学说15

四、 条件反射研究的发展16

五、 对巴甫洛夫条件反射研究的评价21

第二章 行为主义的学习理论23

第一节 行为主义学习理论的产生24

一、 行为主义心理学的产生24

二、 华生行为主义的基本观点25

三、 华生的行为“习惯说”26

四、 学习的规律及影响学习的因素27

五、 对华生行为主义心理学及学习理论的评价28

第二节 游水的系统性行为理论30

一、 赫尔系统行为理论的基本概念及观点30

二、 赫尔对动物学习过程的系统性解释33

三、 对赫尔学习理论的评价34

第三节 斯金纳的操作性条件反射学说34

一、 操作性条件反射实验35

二、 操作性条件反射学说36

三、 动物的辨别学习和反应分化学习37

四、 强化的安排39

五、 程序教学41

六、 对斯金纳学习理论的评价42

第三章 学习的早期认知理论45

第一节 格式塔心理学的学习“顿悟说”46

一、 格式塔心理学产生的学术背景46

二、 格式塔心理学的主要特征49

三、 学习的“顿悟说”51

四、 对格式塔心理学学习“顿悟说”的评价58

第二节 托尔曼的“认知——期待说”61

一、 托尔曼的“目的性行为主义”观点61

二、 托尔曼的“认知——期待说”63

三、 对“认知——期待说”的实验验证66

四、 对托尔曼“认知——期待说”的评价74

第四章 学习的自主性原理77

第一节 何为学习的自主性原理77

第二节 为何要有学习的自主性79

一、 学习活动是一种具有高度的自我组织性的活动，学习者只有充分发挥学习的自主性，才能有效实施这种高度的自我组织性79

二、 学习活动是需要学习者亲自动手、动口、动脑的一种自我消化的活动过程，只有学习者在学习中充分发挥自主作用，才能有效的实现这种自我消化79

三、 学习活动是一种需要学习者进行有效自我调控的活动，学习者只有充分发挥学习的自主性，才能实现这种自我调控80

第三节 如何培养学习的自主性81

一、 对中学生朋友的几点有关要求81

二、 对师长的几点有关建议84

第五章 学习的目标性原理87

第一节 何为学习的目标性原理87

第二节 为何要建立学习目标88

一、 学习目标对学习具有定向导航的作用88

三、 学习目标具有调节学习活动的功能89

二、 学习目标对学习具有维持的功能89

五、 学习目标影响学习的效果90

第三节 如何确立有效的学习目标90

一、 对中学生朋友的几点有关要求90

四、 学习目标对学习者具有激励作用90

二、 对师长的几点有关建议95

第六章 学习的系统性原则97

第一节 何为学习的系统性原理97

第二节 为何要坚持学习的系统性98

一、 学习内容纵横向联系的密切性需要坚持学习的系统性98

二、 影响学习因素的复杂性决定了学习者在学习中须坚持学习的系统性98

三、 学习活动的规律性要求坚持学习的系统性99

第三节 如何坚持学习的系统性99

一、 对中学生朋友的几点有关要求99

二、 对师长的几点有关建议103

第一节 为何要坚持学习的个别化105

第七章 学习的个别化原理105

一、 人的个别差异要求坚持学习的个别化106

二、 学习的目的性要求学习应坚持个别化106

第二节 如何坚持学习的个别化107

一、 对中学生朋友的几点有关要求107

二、 对师长的几点有关建议111

第八章 学习信息选择策略113

第一节 信息选择策略的概述113

一、 信息选择策略的含义113

二、 信息选择的基本特征114

三、 信息选择策略的功能116

四、 信息选择策略的构成要素117

五、 学习方法的选择策略119

一、 过滤器理论120

第二节 信息选择的机制120

三、 特征整合论123

二、 资源分配理论123

第三节 制约信息选择的主要因素124

一、 学习目标124

二、 策略能力发展水平125

三、 动机强度125

四、 问题的类型与问题的位置126

五、 刺激信息的特征126

第四节 信息选择策略的培养与训练127

一、 促使学生者学会选择恰当的学习目标127

二、 教给学生基本的信息选择技术128

三、 教给学生选择学习方法的策略131

四、 以问题导向，引导学习者对重要信息的注意132

第一节 人类记忆系统133

第九章 学习高效记忆策略133

一、 感觉记忆134

二、 短时记忆134

三、 长时记忆136

第二节 与记忆有关的因素138

一、 生理因素138

二、 心理因素140

三、 智力、知识和理解142

四、 形象和抽象142

五、 时间差异143

第三节 高效记忆策略143

一、 识记策略144

二、 保持策略152

三、 提取策略154

第十章 学习阅读理解策略157

第一节 阅读理解的研究158

一、 阅读理解研究的回溯158

二、 阅读理解的模式研究159

三、 阅读理解研究的新成果161

第二节 阅读的方式164

一、 精读164

二、 速读165

三、 朗读165

四、 默读166

第三节 理解的策略166

一、 语言理解策略167

二、 寻找中心句的策略168

一、 丰富背景知识169

三、 掌握段落内部层次结构的策略169

第四节 阅读理解能力的培养169

二、 培养阅读理解的技能171

三、 纠正不良的阅读习惯172

四、 形成记忆“组块”173

五、 加强阅读模式的变式教学173

六、 阅读理解元认知的培养174

第十一章 影响学习策略掌握和运用的因素177

第一节 内在因素178

一、 年龄特征178

二、 智力水平179

三、 原有知识背景180

四、 学习归因方式182

五、 自我效能感183

六、 元认知发展水平184

一、 学习材料187

第二节 外在因素187

二、 学习时间的长短188

三、 教学信息的反馈调节188

四、 教师因素189

五、 学校背景190

六、 家庭背景191

第十二章 学习策略的教学193

第一节 关于学习策略教学的争议193

第二节 学习策略的教学模式195

一、 通用学习策略教学模式195

二、 学科学习策略教学模式195

第三节 学习策略的训练196

一、 通用思维策略训练196

三、 交叉式学习策略教学模式196

二、 学科思维策略训练199

三、 不同训练教程编制的依据及其运用206

第四节 学习策略的获得模式与教学技术207

一、 学习策略的获得模式207

二、 学习策略的教学模式208

第十三章 创造性学习方法215

第一节 知识活力源于思维激活215

一、 灵感频率216

二、 联想丰度217

三、 思维活力217

四、 创造成果217

第二节 善于提高知识序度218

一、 运用节奏学习法驾驶科学用脑规律218

三、 运用现代信息工具进行知识的高效序化220

二、 在思维深度加工中实现知识序化220

第三节 在最佳才能上进行优势突破和创新221

一、 才能比较式识别223

二、 兴趣启迪式识别223

三、 效率最优式识别223

四、 创新潜力确认式识别224

第四节 提高知识势能指数进行前沿创新225

第五节 驾驶接力创新思维艺术227

一、 思维的高起点228

二、 思维的大跨度229

第六节 阅读方法的创新230

一、 汉字的构造特点有利于高速阅读230

二、 汉语的高速阅读潜力受益于汉字得天独厚的独特构造232

三、 掌握提高阅读效率的基本方法，在发现规律中进行探索创新234

第七节 善于突破学习中的“高原反应”237

一、 科学地转换目标，在自己的最佳才能上实现创新突破240

二、 善于序化和激活知识，克服知识活力不足的障碍241

三、 善于调剂身心，创造心智的最佳状态241

四、 善于激活知识，克服思维激活能力不足的障碍241

五、 辩证运用所学知识，克服各学科知识之间的负迁移作用242

六、 学会接力创新，克服方法障碍242

第八节 善于捕捉大脑思维宇宙中的“灵感闪电”242

一、 由原型启发而激发的灵感，必须紧紧抓住时机即刻进行热线捕捉246

二、 由关键知识的突破而激发的潜伏型灵感，需要在长期艰苦探索中随时捕捉247

三、 对于超常爆发型灵感，需要突破习惯性思维的束缚进行超常规捕捉249

四、 灵感的瞬时性，需要随时做好机动式快速捕捉的准备250

五、 特殊环境中迸发的“放松型”灵感，需要放松身心以乐观心境进行诱导式捕捉251

第九节 学习外语有益创新智慧252

一、 学习外语有助于创新智慧的深度开发252

二、 外语使诺贝尔文学奖获得者在文学创作上如虎添翼253

三、 学习外语是21世纪进行知识创新的基础工程254

第十节 建立充满创造活力的高效知识结构255

一、 知识结构中体现知识创新潜能的主要指标255

二、 高效知识结构的主要特征257

三、 建立充满创造活力的高效知识结构259

第十四章 学习的基本要素265

第一节 注意力和冲动控制265

一、 鉴别有注意力和自控能力问题的孩子267

二、 注意力障碍/多动症（ADHD）268

三、 一般情况和注意力问题271

四、 自控能力和注意力问题与儿童期272

五、 帮助注意力不集中和易于冲动的孩子278

六、 注意力不集中的孩子的家庭作业284

第二节 情绪与行为285

一、 对孩子情绪与行为问题的进一步观察286

二、 反抗行为问题287

三、 行为失调291

四、 焦虑失调295

五、 抑郁298

六、 获取专业人员的帮助302

第三节 自尊303

一、 帮助孩子成为一个自信、乐观、坚持不懈的学习者303

二、 评价孩子的自尊水平304

三、 自尊产生的根源304

四、 对待成功和失败306

五、 如何对策自尊水平低的孩子308

六、 提高孩子自尊心的策略310

七、 自尊和作为父母的你321