做个好梦 睡个好觉 源于《黄帝内经》的释梦读心书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 关于“梦”的再探讨1

被“梦”困扰的现代人3

从点击率最高的帖子看现代人的困扰3

失眠不关梦的事4

无梦也烦恼5

“不做梦”是因为不记得梦7

趁着年轻享受做梦吧10

梦与身心健康的关联12

一个典故引出的话题——噩梦真能报病吗13

赵氏孤儿惨案背后的三个离奇梦境13

三个梦的心理剖析14

噩梦报病16

噩梦的心理预警作用20

急迫唤醒噩梦中的人不可取23

积极干预噩梦的方法24

出生创伤成为噩梦之源25

利用噩梦调整心理状态26

噩梦对鲁迅先生的影响28

多梦背后的身心失衡30

乱梦纷纭——提醒现实压力过大30

离奇怪梦——提示真实信息过少34

反复出现的梦——提示被某种情结严重困扰40

究竟痛没痛43

第二章 《黄帝内经》怎样认识梦45

梦是健康的第二脉搏47

号一号梦的脉搏47

最早的梦诊理论51

《黄帝内经》让您领略“释梦诊病”的神奇54

《黄帝内经》梦诊的依据54

“天人合一”观：一方水土养一方人54

身体的“象”系统：人的身体会“说话”59

《黄帝内经》中的“十一病梦”61

回归《黄帝内经》的诊梦路径63

梦诊的核心在于辨别阴阳63

利用“象”系统诊断与梦相关的脏腑及其功能68

根据梦象和情绪探究梦的成因69

应运季节和时间而生的“时令梦”72

“梦诊”的步骤77

获取梦诊材料77

记录梦77

围绕梦展开积极想象78

从一个“梦诊案例”展示如何诊梦79

第三章 《黄帝内经》典型病梦的现代解读85

上盛则梦飞87

小孩子爱做飞翔的梦88

想象力丰富的人爱做飞翔的梦91

人在春天易做飞翔的梦96

逃避现实的人爱做飞翔的梦100

下盛则梦坠103

老年人爱做坠落的梦103

思维受限的人爱做坠落的梦105

人在秋天爱做坠落的梦106

被恐惧情绪困扰的人爱做坠落的梦109

甚饱则梦予112

愧疚心理导致的呕吐梦112

心理压抑导致的呕吐梦114

厌恶感导致的呕吐梦116

社会适应不良导致的呕吐梦118

甚饥则梦取120

一语双关的“口渴”梦120

余香满口的“杏”梦122

阴气盛则梦涉大水而恐惧126

梦见发大水128

梦见路面积水130

阳气盛则梦大火而燔灼133

怒火中烧134

梦中自焚136

阴阳俱盛则梦相杀毁伤139

内心冲突引发的相杀毁伤梦139

外感疾病引发的相杀毁伤梦142

第四章 《黄帝内经》典型情绪梦的现代解读145

梦中的情绪特点147

梦中消极情绪占到80％左右147

梦具有“消化”消极情绪的功能148

梦案举例——一个典型的消解情绪的梦149

《黄帝内经》论梦与情绪152

把准梦的情绪脉搏154

愤怒梦154

恐惧梦163

悲伤梦172

喜悦梦178

思虑梦182

梦对情绪的特殊表达188

原型意象与情绪梦188

女人的月经与情绪梦194

梦到“癌症”201

结语208