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一、人的衰老与抗衰老1

衰老的概念1

目录1

细胞的衰老2

衰老的外貌表现4

中老年人机体的变化5

中老年人的免疫8

疾病能促进衰老9

如何抗衰老11

影响中老年人寿命的内在因素12

二、中老年人如何增进寿命12

影响中老年人寿命的外界因素14

中老年人需要运动15

中老年人应当怎样运动16

中老年人的心理卫生17

中老年人的长寿与性格类型19

中老年人五乐益长寿20

中老年人情绪乐观能增寿21

中老年人的营养知识23

中老年人的睡眠学问25

中老年人应注意个人卫生27

中老年人洗澡时应注意什么28

中老年人酒茶要适当30

中老年人应经常查体31

三、中老年人饮食疗法33

中老年人保健与食疗33

中老年人避免暴饮暴食34

中老年人忌偏食34

中老年人食粥有益处35

中老年人要常食蔬菜37

中老年人应多食干鲜水果39

中老年人食用荤腥要适当41

中老年人不要吸烟42

四、中老年人疾病特点44

中老年人患病特点44

中老年人用药常识46

五、常见中老年病防治48

中老年人的皮肤保健48

中老年人常见皮肤病59

中老年人湿疹64

中老年人接触性皮炎65

中老年人脂溢性皮炎65

中老年人日光皮炎66

中老年人皮肤改变与肿瘤66

中老年人鼻窦炎67

中老年人鼻炎68

中老年人鼻疖69

中老年人鼻息肉70

中老年人鼻衄71

中老年人过敏性鼻炎72

中老年人咽炎73

中老年人慢性喉炎74

中老年人扁桃体炎75

中老年人咽喉异物77

中老年人咽喉良性肿瘤77

中老年人发声异常78

中老年人龋齿80

中老年人牙髓炎81

中老年人根尖周围炎82

中老年人牙龈出血83

中老年人牙龈增殖症83

中老年人牙龈瘤84

中老年人口腔干燥症、口角糜烂85

中老年人霰粒肿86

中老年人麦粒肿86

中老年人眼睑炎及睑缘炎87

中老年人泪囊炎87

中老年人结膜炎88

中老年人流行性角膜炎88

中老年人虹膜睫状体炎89

中老年人中心性视网膜炎89

中老年人夜盲症90

中老年人眼底出血90

中老年人花眼91

中老年人视神经炎91

中老年人白内障92

中老年人耳鸣耳聋93

中老年人晕车和晕船94

中老年人感冒的防治94

中老年人慢性支气管炎防治95

中老年人肺炎97

中老年人肺结核98

中老年人肺脓疡99

中老年人肺气肿100

中老年人肺心病101

中老年人肺癌的早期诊断102

中老年人糖尿病的诊断与治疗103

中老年人降糖药何时服用好105

中老年人肥胖症106

中老年人如何选择降脂药107

中老年人怎样预防心脑血管病110

中老年人高血压病112

中老年人低血压病113

中老年人高脂血症114

中老年人动脉硬化症116

冠心病是怎么回事？117

冠心病患者应注意什么？118

中老年人心绞痛120

急性心肌梗塞的先兆症状121

中老年人急性心肌梗塞123

中老年人心肌炎124

中老年人心肌病125

中老年人心律紊乱126

中老年人心功能不全128

中老年人引起中风的主要原因129

中老年人缺血性脑血管病130

老年性痴呆132

中老年人警惕药源性脑卒中132

中老年人脑梗塞的治疗133

中老年人贫血与治疗134

中老年人食道炎136

中老年人食道憩室137

中老年人食管癌138

中老年人胃炎139

中老年人胃与十二指肠球部溃疡140

中老年人胃癌142

中老年人肠炎143

中老年人局限性肠炎145

中老年人便秘146

中老年人慢性腹泻147

中老年人腹股沟疝149

中老年人阑尾炎149

中老年人痔疮150

中老年人肠道癌症152

中老年人黄疸152

中老年人肝炎的症状及体征155

怎样看乙肝五项化验单157

怎样及早发现肝炎157

肝炎如何治疗159

中老年人脂肪肝160

中老年人肝硬化的诊断和治疗161

中老年人肝癌164

中老年人胆囊炎165

中老年人胆石症166

中老年人胰腺炎167

中老年人急性肾炎169

中老年人慢性肾炎170

中老年人泌尿系感染172

中老年人前列腺肥大173

中老年人膀胱癌175

中老年人急性乳腺炎175

中老年人慢性乳腺炎176

中老年人乳腺癌176

更年期综合征177

中老年人子宫内膜炎178

中老年人子宫颈糜烂179

中老年人子宫脱垂179

中老年人阴道炎180

中老年人子宫颈癌181

中老年人外阴炎181

中老年人颈椎病182

中老年人变形性关节症183

中老年人肩周围炎184

中老年人腰椎间盘突出症185

中老年人腰部肌肌膜炎186

变形性脊椎症186

常见癌症的先兆187

癌症的早期治疗188

胃病药191

感冒药191

六、中老年人常备药191

肠道药192

抗心绞痛药192

降压药192

泻剂193

止咳药193

镇静剂193

维生素类193

健脑药194