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一、幼儿营养素的需要量1

二、幼儿饮食营养注意事项6

三、幼儿常用的食物及其效用10

幼儿营养食谱25

烤布丁26

麻酱花卷26

生菜酱肉捞面27

红糖绿豆沙27

菠菜饼28

丝糕28

碗蜂糕29

鸳鸯糕29

盘转糕30

千层糕30

豆沙包31

红果包31

芝麻包32

什锦糖包32

天津包33

肉菜包33

小笼包子34

干菜包34

三鲜馅包子35

肉卷35

蝴蝶卷36

鸳鸯卷36

金丝卷37

麻酱花卷37

三色花心卷38

菊花卷38

开花馒头39

荷花馒头39

鸡丝馄饨40

葱油虾仁面40

煮红薯41

红绿豆粥41

花色饭42

什锦菜面42

玉米丸子43

橘味印糕43

赤豆糕44

水果冻44

豆腐鱼肉饭仔45

苋菜鱼肉饭45

枣泥麦饼46

银鱼鸡蛋饼46

冬瓜蛋花汤47

清汤鱼丸47

龙眼蜜豆汤48

瑶柱双冬汤48

番茄豆腐羹49

泥鳅豆腐汤49

萝卜豆腐汤50

浓米汤50

绿豆沙牛奶51

猪肝汤51

牛奶蛋蜜汁52

牛奶鹌鹑蛋52

白汤鲫鱼53

芝麻冲鸡蛋53

芝麻豆奶54

八宝粥54

牛奶山药冲鸡蛋55

木耳豆枣羹55

西瓜牛奶56

百合圆枣粥56

冰糖莲子57

花生豆奶57

豆腐鱼头汤58

李子汁58

杨梅汁59

鸡蛋香蕉奶59

苹果玉米糊60

苹果粥60

鸡肉粥61

肉丝鸡蛋汤61

肉末豆腐羹62

豆腐蛋汤62

茼蒿粥63

茼蒿鱼头汤63

茼蒿鸡蛋汤64

香蕉冰淇淋64

胚芽豆奶65

桃子汁65

核桃牛奶饮66

栗子桂圆粥66

鸭肉海参汤67

海参粥67

黄豆干贝兔肉汤68

萝卜苹果汁68

银耳杏仁豆腐汤69

银耳百合羹69

猪蹄鸡蛋汤70

清炖鸡参70

淡菜粥71

葡萄奶71

蛤肉百合玉竹汤72

酸奶茶72

鲜橘汁73

腐竹赤豆炖鲤鱼73

鲳鱼汤74

冰豆茸74

海带炒肉丝75

胡萝卜炒肉丝75

烂糊肉丝76

韭菜梗炒肉丝76

扁豆炒肉丝77

蒜薹炒肉丝77

莴笋炒肉丝78

青椒炒肉丝78

绿豆芽炒肉丝79

狮子头79

刺猬丸子80

四喜丸子80

番茄丸子81

汆丸子81

甜酸丸子82

招远蒸丸82

丸子烧白菜83

太阳肉83

如意卷84

丸子烧油菜84

丸子烧冬瓜85

肉末烧芹菜85

菜花烧肉末86

炒茄子肉末86

烩肉末小水萝卜87

菠菜炒肉末87

芝麻肝88

冬瓜烧肉末88

黄瓜炒猪肝89

炸熘肝尖89

金银蛋饺90

肉糜蛋羹90

黄瓜炒蛋91

赛螃蟹91

韭菜炒蛋92

蛋皮炒韭菜92

三色炒蛋93

肉末蛋糕93

肉丝炒蛋94

叉烧炒蛋94

虾米烧豆腐95

熘鱼条95

熘鱼片96

肉糜胡萝卜炖豆腐96

烩豆腐肉末97

炖丸子97

煎白菜肉卷98

番茄肉末98

水炒鸡蛋99

油菜海米豆腐99

肉豆腐糕100

肉豆腐丸子100

带鱼冻101

泥鳅炖豆腐101

金针菇蒸鲤鱼102

金针菇炒腰花102

炖鲈鱼103

温拌双泥103

清蒸肝糊104

香肠炒蛋104

烧茄泥105

炒青椒肝丝105

鸡蛋炖豆腐106

双菇肉丝106

什锦猪肉菜末107

三色鱼圆107

鱼肉末108

茄汁虾仁108

蒸蛋109

肉松豆腐109

肉末豆花110

红根腐竹110

虾皮鸡蛋羹111

油爆鳝片111

鱼丝烩粟米112

蘑菇蛋卷112

番茄荷包蛋113

茄汁青椒鱼片113

虾皮豆腐114

香椿拌豆腐114

烧草鱼豆腐115

锅塌豆腐115

软煎鸡肝116

翡翠虾仁116

盐水虾117

黑木耳蒸鲫鱼117

芝麻肝饼118

芝麻鱼饼118

红烧带鱼119

红烧黑鲢119

芹菜煮豆腐120

红焖牛肉120

香菇烧面筋121

香菇焖牛肉121

素炒扁豆122

桂圆鸡丁122

海带炖鸡123

黄花菜炖母鸡123

银鱼鸡蛋饼124

猪肉烧百叶124

清蒸童子鸡125

清蒸羊肉125

糖醋排骨126