图书介绍

形体训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙纪云著
出版社：北京：中央广播电视大学出版社
ISBN：730401184X
出版时间：1997
标注页数：115页
文件大小：7MB
文件页数：121页
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图书目录

形体训练概述1

第一单元站立、坐、行走3

第二单元腿的姿态5

第三单元柔软步9

第四单元手臂的姿态11

第五单元芭蕾基本手位13

第六单元芭蕾手位组合15

第七单元足尖步下蹲步19

第八单元手臂摆动波浪练习22

第九单元垫步波尔卡29

第十单元礼仪舞32

第十一单元足尖碎步组合37

第十二单元芭蕾组合40

第十三单元变换步43

第十四单元基本体操47

第十五单元古典舞手位55

第十六单元秧歌60

第十七单元藏族舞组合66

第十八单元艺术体操组合70

第十九单元弹簧步81

第二十单元健美操83

第二十一单元半蹲侧步走94

第二十二单元地面技巧组合96

第二十三单元华尔兹103

第二十四单元花环舞107

第二十五单元基本素质操111