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第一篇 产后妈妈的调养1

一、产后妈妈的变化与调养1

产后妈妈生殖器官的变化1

产后妈妈的全身变化2

产后如何恢复腹部肌肉3

产后骨盆肌肉如何恢复4

产后会阴如何恢复5

产褥期调养要注意什么5

产后第一周如何调养6

产后第二周如何调养8

产后妈妈调养中的常见错误9

二、产后妈妈的营养调理13

产后妈妈需要哪些营养13

产后如何进行饮食调养14

产后适宜进食的食物有哪些16

产后饮食应该注意什么18

产后妈妈喝汤有何讲究18

剖宫产的产后妈妈如何补充营养19

产后失血较多时为何要吃红糖20

乳母如何补充钙21

三、产后妈妈的生活起居22

自然产后住院期间如何调养22

剖宫产后住院期间如何调养26

产后早下床活动有什么好处28

出院时要留意什么28

出院后的生活起居要点有哪些29

产后妈妈为何不能睡席梦思30

坐月子能不能“捂”31

产后妈妈如何注意口腔卫生32

产后洗澡利健康33

为什么产后妈妈要勤换洗衣服34

产后束腹有何弊端34

月子里如何调养眼睛35

产后妈妈为何容易失眠36

四、哺乳与乳房健美38

哺乳妈妈的6个不宜38

乳母的营养状况与泌乳量39

产后母乳喂养应做哪些准备40

如何坚持母乳喂养40

上班后如何坚持母乳喂养42

如何知道婴儿是否吃饱44

哺乳妈妈胀奶怎么办45

奶水越来越少怎么办47

哺乳妈妈奶水很稀怎么办48

哺乳妈妈经常漏奶怎么办49

发生乳头皲裂的原因50

预防乳头皲裂的方法50

乳头皲裂的处理方法51

产后妈妈如何清洁乳房52

产后妈妈如何美化乳房53

哺乳妈妈如何用药54

五、产后健身与美容55

对付产后变“丑”有何良方55

产后何时开始锻炼较好56

产后头10日的运动怎样做57

产后6周如何做运动57

产后脱发如何防治60

六、产后妈妈的心理呵护61

产后如何保持精神卫生61

产褥期如何做好自我心理按摩62

产后妈妈如何进行心理调节64

如何预防产后抑郁症的发生65

产后抑郁症如何治疗66

产后抑郁症对宝宝有何不良影响67

七、产后疾病的防治69

如何护理产后会阴伤口69

产后腹痛如何调养70

产后身痛如何调养71

产后恶露不绝如何防治71

产后发生急性乳腺炎怎么办73

产褥感染怎么办73

产后子宫复旧不全如何防治75

产后盆腔静脉曲张如何防治76

产后外阴炎症如何防治77

产后如何防治颈背酸痛78

产后腰痛、足跟痛如何治79

产后如何防骨盆疼痛80

产后如何防耻骨分离症80

产后会阴胀痛应如何处理81

产后便秘怎么办82

怎样预防产后出血82

如何防治子宫脱垂及阴道前后壁膨出84

第二篇 新生儿调养85

一、新生儿的特征85

正常新生儿的标准是什么85

正常足月新生儿有什么特点86

出生当天的婴儿是怎样的89

生后第一周的婴儿是怎样的90

如何检查新生儿的姿势和运动92

生后第二周的婴儿是怎样的93

生后第三周的婴儿是怎样的94

生后第四周的婴儿是怎样的96

新生儿会发出哪些声音97

怎样观察新生儿的微小变化98

二、新生儿的起居调养100

新生儿“回家”前需做好哪些检查100

新生儿第一周如何调养101

如何正确使用包被102

如何布置新生儿的卧室103

如何为新生儿选择适宜的室内温度104

如何为新生儿选择床105

如何为新生儿选择被褥106

如何为新生儿选择衣服107

为什么要经常给新生儿剪指甲108

产后妈妈怎样抱新生儿109

如何护理新生儿的肚脐110

如何安抚哭闹的新生儿111

如何护理新生儿的脸及面部112

新生儿是否需要晒太阳112

如何防止新生儿发生意外113

三、新生儿的喂养114

妈妈尚未开奶时宝宝怎么办114

该何时给新生儿喂奶115

母乳喂养的具体方法是什么117

特殊情况下如何进行母乳喂养119

新生儿呕吐后能马上再喂奶吗120

如何为宝宝选奶瓶120

四、新生儿的大小便121

如何判断新生儿大小便是否正常121

常见的新生儿大便异常有哪些122

新生儿大便干燥怎么办123

新生儿腹泻的原因有哪些124

如何给新生儿换尿布125

怎样清洗尿布127

如何使用纸尿裤127

五、新生儿的睡眠128

新生儿需要什么样的睡眠环境128

新生儿居室为何要注意通风129

新生儿采取什么样的睡姿好130

新生儿睡眠时哭闹如何调养132

怎样护理睡眠颠倒的新生儿133

新生儿的睡眠与哺乳时间如何安排133

六、新生儿的皮肤护理135

为什么新生儿皮肤的清洁很重要135

怎样观察新生儿皮肤136

如何给新生儿擦洗皮肤136

如何给新生儿洗澡137

什么情况下不宜给新生儿洗澡139

新生儿的头发如何养护139

新生儿湿疹如何调养141

宝宝生痱子如何调养141

患有新生儿摩擦红斑应怎么办142

新生儿脂溢性皮炎如何调养143

七、新生儿疾病的护理143

新生儿疾病的种类有哪些143

新生儿发热如何护理144

新生儿肺炎如何护理145

新生儿呕吐如何护理146

新生儿结膜炎如何护理147

新生儿低血糖如何调养148

新生儿低血钙症如何护理149

新生儿脐炎如何护理150

新生儿败血症如何护理151

新生儿皮脂硬化症如何护理152

如何处理新生儿鹅口疮153

如何防治新生儿外耳道疖及中耳炎154

新生儿惊厥如何护理154

第三篇 2～3个月婴儿的调养155

一、茁壮成长155

2个月婴儿的发育特点155

3个月婴儿的发育特点156

3个月婴儿的语言发育157

3个月婴儿的适应能力158

3个月婴儿的精细动作159

3个月婴儿的大动作159

二、吃出营养160

哪些情况不宜母乳喂养160

人工喂养须知161

人工喂养要注意什么162

人工喂养的婴儿为何易患病163

人工喂养谨防污染163

人工喂养宝宝进奶量164

如何给婴儿选择母乳代用品164

婴儿如何吃米粉165

如何调配鲜牛奶166

煮牛奶时怎样加糖167

什么叫混合喂养167

如何防止宝宝过量喂养168

不宜只用豆奶喂养婴儿169

上班族妈妈如何保存母乳169

三、健康护理170

婴儿穿衣有何学问170

婴儿脱衣有何学问172

不给婴儿穿袜子好吗173

2个月的宝宝穿什么好173

如何为婴儿准备四季穿的衣服174

应该经常抱抱婴儿176

抱婴儿的姿势有什么讲究176

如何培养3个月婴儿的生活规律177

婴儿睡眠可能出现哪些问题178

宝宝3个月后再用枕头179

被褥和睡袋如何准备180

婴儿不宜睡在父母中间180

婴儿早期大小便如何训练181

生理性腹泻是怎么回事182

宝宝怎么做户外空气浴182

2～3个月的宝宝如何进行日光浴183

2～3个月的宝宝如何进行翻身练习184

2～3个月的宝宝如何触摸和把握玩具185

2个月婴儿的保健操185

如何辨别2～3个月宝宝的哭声186

过分逗笑有损婴儿健康187

给宝宝按摩要注意什么188

如何定期给宝宝体检189

和满月后的婴儿做听看游戏190

为什么不宜用闪光灯给婴儿拍照190

2～3个月的婴儿需接种两种预防疫苗191

如何检查卡介苗接种后的效果192

第四篇 4～6个月婴儿的调养193

一、茁壮成长193

4个月婴儿的发育特点193

5个月婴儿的发育特点194

6个月婴儿的发育特点195

5个月的婴儿是怎么学坐的196

4～6个月宝宝的生长发育情况如何197

宝宝最初的记忆是什么样的198

二、吃出营养199

为什么要特别注意婴儿的营养199

婴儿转奶期的营养需要200

婴儿只吃奶不吃辅食怎么办201

添加辅助食品的原则201

婴儿4个月后添加辅食应吃什么202

怎样给婴儿添加鸡蛋黄203

婴儿多吃胡萝卜有益健康204

快出牙的婴儿怎么吃205

婴儿夏季喂养要注意什么205

三、健康护理206

婴儿的生活环境布置206

选择婴儿床时应注意什么207

为什么宝宝不宜睡软床208

4～6个月的婴儿需要什么样的居住环境208

4～6个月的婴儿需要多少睡眠时间209

怎样给宝宝唱摇篮曲210

婴儿流口水是怎么回事211

4～6个月婴儿的俯卧游戏212

4个月的宝宝喜欢玩214

4个月的婴儿可以竖抱214

6个月的宝宝怎样运动锻炼215

6个月的婴儿能否直立跳跃216

6个月的婴儿如何进行户外锻炼217

为婴儿准备一辆儿童车217

婴儿看电视的正确方法218

和4～6月龄的婴儿一起玩藏猫猫游戏219

为4～6月龄的婴儿选择音乐和娱乐玩具219

宝宝需要什么样的安慰物220

4～6个月婴儿的预防接种221

第五篇 7～9个月婴儿的调养223

一、茁壮成长223

出生后7个月开始抗病力下降223

宝宝认生是正常现象吗224

婴儿什么时候开始理解语言225

7～9月龄婴儿的乳牙生长226

7～9月龄婴儿的头围、胸围增长227

7～9月龄婴儿的身长增长228

7～9月龄婴儿的体重增长228

8个月的宝宝有什么特征229

7～9月龄婴儿如何爬行230

7～9月龄婴儿的手是不是变得更灵活231

二、吃出营养233

7～9个月婴儿的喂养原则233

7～9个月婴儿的母乳喂养原则234

7～9个月婴儿的牛奶喂养原则234

7～9个月婴儿应添加的辅助食品235

如何给婴儿喂食蔬菜235

正确对待婴儿的“偏食”现象236

为婴儿断奶做准备237

三、健康护理237

给宝宝一个什么样的房间237

营造安全的环境239

注意给婴儿固定餐位和餐具239

7～9个月的婴儿需要多少睡眠时间240

如何培养7～9个月婴儿的睡眠习惯240

被动运动对婴儿发育的作用241

怎样训练婴儿站立242

为什么不能超前引导宝宝的动作发育243

7个月以上的婴儿如何进行户外活动244

7个月以上的婴儿如何做爬行练习244

7个月的婴儿如何做拾物练习245

如何为7～9月龄的婴儿选择训练手指动作的玩具246

怎样让7～9月龄的婴儿寻找玩具246

千万别让宝宝玩塑料袋247

婴儿玩日用品要注意安全248

训练婴儿学坐便盆249

如何照料便秘婴儿249

如何护理婴儿肌肤250

如何为7个月以上的婴儿抚摩皮肤252

如何为7个月以上的婴儿做冷水抚摩252

宝宝经常用痱子粉好吗253

蚊虫叮咬对宝宝健康有何威胁253

如何给7～9个月的婴儿穿鞋子254

如何训练宝宝用杯子喝水255

乳牙萌出期的口腔保健256

不要随意抛摇婴儿257

尽量少用衣物柔顺剂257

宝宝免疫力低下怎么办258

第六篇 10～12个月婴儿的调养261

一、茁壮成长261

10～12个月婴儿的身长增长261

10～12个月婴儿的头围、胸围增长262

10～12个月婴儿的头部发育262

10～12个月婴儿的发育263

1岁宝宝心跳、脉搏的变化264

婴儿何时学扶走265

学会走路意味着什么266

婴儿在什么时候个性会有所发展268

什么时候会意识到自我的存在268

什么时候会有明显的记忆力269

二、吃出营养270

断奶婴儿饮食要点270

断奶应当选择适当时机271

10～12个月婴儿的喂养272

断奶的方法272

不要给好哭的宝宝多吃奶273

断奶不要断牛奶274

婴儿常吸空奶头的坏处275

让吃母乳的宝宝接受配方奶275

怎样为婴儿选择奶制品277

味觉培养从断奶期开始278

婴儿不能只吃泥糊状食品279

刚长牙的婴儿吃面食须知279

给宝宝煲汤最有营养吗281

如何培养宝宝良好的进餐行为282

如何应对宝宝的不良进餐行为283

超量喂食婴儿容易撑出腹泻285

不要经常在加餐中给婴儿吃糕点285

三、健康护理286

保护婴儿的乳牙286

帮助婴儿学会独自站立287

怎样训练宝宝行走288

为什么会出现“八字脚”289

让婴儿用学步车学习走路290

防止宝宝从童车中翻出去291

如何判断宝宝摔得重不重291

如何为10～12个月的婴儿选择形象玩具292

如何为10～12个月的婴儿选择图片和照片293

如何为10～12个月的宝宝选择衣着293

注意婴儿活动居室的安全295

如何教婴儿学游泳295

耳后、颈部等处为什么会有小疙瘩296

胖宝宝不一定健康297

第七篇 婴儿疾病的防治与调养299

一、婴儿营养性疾病的防治与调养299

婴儿营养不良的防治299

如何防治佝偻病300

为什么婴儿服用鱼肝油不能过量301

婴儿夜惊是缺钙还是缺维生素B1302

维生素B2缺乏症如何防治303

婴儿缺锌时如何治疗304

什么是婴儿牛奶过敏症304

二、婴儿常见传染病的防治与调养305

预防接种要按程序进行305

婴儿得了风疹怎么办307

如何防治麻疹308

如何防治水痘309

如何防治百日咳311

如何防治细菌性痢疾312

如何治疗白喉314

三、婴儿呼吸系统疾病的防治与调养315

婴儿呼吸不畅的罪魁祸首315

婴儿上呼吸道感染如何治疗316

婴儿慎用止咳药318

为什么不能给宝宝多用氨茶碱318

如何防治婴儿手足口病319

如何防治婴儿急性喉炎320

如何防治婴儿急性支气管炎321

婴儿支气管肺炎如何防治322

婴儿不宜使用滴鼻净323

四、婴儿消化系统疾病的防治与调养324

婴儿腹泻时能不能用抗生素324

腹泻患儿如何使用口服补液盐325

婴儿轮状病毒性腹泻如何用药326

五、婴儿皮肤病的防治与调养327

“奶癣”是婴儿最常见的皮肤病327

如何防治婴儿痱子328

夏天如何防治婴儿生疖子329

如何防治婴儿冻疮330

为什么接触性皮炎患儿要谨慎用药331

六、婴儿五官科常见病的防治与调养332

如何防治婴儿过敏性结膜炎332

婴儿患了青光眼怎么办333

为什么婴儿中耳炎容易复发334

什么是婴儿咽后壁脓肿335

什么是婴儿扁桃体炎336

得了鹅口疮怎么办336

婴儿口腔溃疡怎么办337

什么是婴儿疱疹性口炎338

为什么婴儿的舌苔似地图339