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第一章 选择放弃恰到好处——优化选择，权衡放弃2

刹那芳华，取孰舍孰2

发现平衡点，果断地抉择6

懂得放下，掌握当下8

舍弃了一样，得到了另一样10

不盲目固执，才是人生的捷径12

放下需要勇气，更需要智慧14

让生命之舟轻快地划行17

肯舍，则之后必有得19

正视曾经的失去21

第二章 权利得失恰到好处——取舍权利1，把握得失26

失去意味着更好地得到26

视功名利禄如浮云29

看淡名利，耐住自己的本性32

不刻意追求利禄，远离虚浮之事36

名是缰，利是锁38

名誉及利益，愚人所爱乐43

把得意当无意是高手，把得意当失意是圣人46

第三章 屈伸之道恰到好处——耐心坚守，灵活变通50

百忍成金，生命更具张力50

理性地妥协，隐性地忍耐51

智忍成就人生，愚忍削足适履53

多一分耐心，少一分伤害55

培养忍耐力，不轻易发怒57

忍耐嘲讽，举世瞩目59

守柔不争，得天庇护61

“屈”是“伸”的积蓄阶段64

第四章 竞争合作恰到好处——适度竞争，精诚合作68

互惠互利，利人利己68

以竞争推动进步，以共赢达到目标70

把双赢作为长富之道72

双方以诚相待，双赢才有保障75

恶性竞争，害人害己78

同行未必是冤家80

和为贵、合则全82

掌握正确的合作方法85

没有合作就谈不上完美的业绩87

竞争与合作应坚持原则89

祝福你的对手，可获得同样的祝福93

第五章 进取退让恰到好处——锐意进取，有效退让96

妥协一时而成就大业96

向对手投降，不必拼个你死我活98

主动让步并非示弱的表现101

主角配角都能演103

量力而行，进退自如终获胜106

只争不退必会撞得头破血流108

直进受阻时，曲行也是一种策略110

凡事留一线，日后好见面114

主动退却，避开功高震主之嫌117

第六章 聪明圆滑恰到好处——表现聪明，减少圆滑122

不可轻视每一个对手122

过于自满，就会失去自己的功劳125

争强好胜者未必能够掌握真理127

为人处世，不妨看轻自己129

卖弄学问只会自取其辱132

骄矜的对立面是谦恭、礼让135

摒弃虚伪的谦虚137

个性不必太张扬139

切勿让自满的意念侵吞你的脑袋141

第七章 尊重宽容恰到好处——彼此尊重，相互宽容144

用理解和原谅熬一服包容的汤药144

用包容超度苦，苦就会化成甘146

友情也需要包容的阳光148

恰到好处在于计较得少150

学会为别人的过失找到原谅的理由152

忘记仇恨，心灵才能自由平和154

宽厚待人，多为对方想一想156

给人面子，他会感谢你159

严谨不等于面无表情、不讲人情162

在宽严之间找到一个结合点164

第八章 助人乐人恰到好处——乐于助人，巧于乐人168

付出爱心，你就种下了希望168

左手给予爱，右手收获爱170

有德不必望感，施恩勿念回报172

无悔地付出乃是制胜之道174

乐于善事，获得精神的财富176

与人分享幸福，会得到更多的幸福178

“友善”就是幸福之源180

分享财富是心灵上最大的幸福满足182

持续的奉献，永恒的快乐184

学会布施，给予是一种幸福187

真诚地付出关怀能聚敛无数人气190

第九章 欲望需求恰到好处——理性欲望，正当需求194

记住，其实你已经很富有194

索求有度，轻松上路197

能看得淡、看得透199

平静而不扰，恬淡而无为201

平和宁静源于淡泊寡欲203

欲望不能满足，贪念就没有止境205

冲出贪欲的束缚，拥有自由的天空207

快乐之道的根本在我们自己209

羡慕别人不如珍惜自己所拥有的212

品味做一个凡人的快乐214

第十章 读人阅人恰到好处——看清纷扰，无害交友218

识破面具后面的心思218

细心地去品评、洞察他人221

提防小人，才能避免受到伤害223

结交朋友需谨慎226

如何识别他人的谎言并使之说出真话229

看穿虚张声势的人232

小心主动帮你忙的人234

找到“珠玑诤言”后面的真相237

通过声音了解对方的心理信息239

第十一章恋爱婚姻恰到好处——谈情说爱，经营婚姻244

爱情一旦逝去，再挽回已无济于事244

不要凭借自己的主观意愿去认识对方247

在他放手的时候，你也同时松手250

不要恨你爱过的人252

家庭从战争到和平的心理策略254

忍让是幸福婚姻中的黏合剂257

恩爱夫妻也要亲密有间259

理智放手变味的婚姻262

结婚前睁大你的双眼，结婚后闭上一只眼266

猜疑会让婚姻越来越累268

抛弃令人心碎的批评271