图书介绍

吃好喝好身体好 哈佛饮食改善你一生的健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

吃好喝好身体好 哈佛饮食改善你一生的健康
  • （美）沃尔特·威利，帕特里克·斯克莱特著 著
  • 出版社： 北京：中国三峡出版社
  • ISBN：9787802234925
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：295页
  • 文件大小：73MB
  • 文件页数：303页
  • 主题词：营养卫生－关系－健康

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图书目录

前言1

第一章 建一个更好的金字塔1

第二章 关于饮食，你能相信些什么19

第三章 健康的体重29

第四章 有关脂肪的惊人新闻63

第五章 食用碳水化合物，获益还是受害99

第六章 选择更健康的蛋白质119

第七章 多吃水果和蔬菜137

第八章 该喝点什么153

第九章 补钙：并非是亟须的167

第十章 服用复合维生素以增加保险系数185

第十一章 总体解决方案217

第十二章 健康营养的美味食谱229

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