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第一章 职业女性的健康人生1

1．珍视生命、永葆健康2

2．梦想更好的明天5

3．跳来跳去的职业女性8

4．会休息工作才有效率12

5．被恭维的“幸运女”17

6．摆脱压抑感19

7．被人怀疑时23

8．应付“妒花人”25

9．防骗之术27

10．坦然面对失败和危机30

11．用笑来面对人生34

第二章 职业女性的职业蓝图37

1．决定一生的职业生涯38

2．息息相关的八大因素43

3．职业生涯发展理论48

4．寻找你的职业理想53

5．正确看待自己的专业56

6．选择适合你的职业59

7．进行职业角色转换62

8．角色的冲突与转换65

9．环境适应与入职培训68

10．促进有效的培训和学习71

11．寻找职业女性的“资本”80

第三章 职业女性的生涯策划84

1．个性决定一生的命运85

2．生命历程的三种模式88

3．给自己的个性定位91

4．人生的职业策划99

5．谨慎择业切莫忘103

6．不要绝对相信素质测评107

7．跳槽，不是简单地挥挥手111

8．打造升职资本115

9．捕捉升职机会121

10．升职加薪方法124

11．未来社会的生存本领130

第四章 职业女性的外表仪态134

1．好仪表显示好心态135

2．表情与眼神138

3．平添生气与魅力141

4．化妆贵在适度144

5．美观雅致的装饰147

6．美容心理的自我测试149

7．着装的风格152

8．“TPO”原则156

9．着装应适宜158

10．心旷神怡的坐姿162

11．巧于表达的体姿166

12．神韵胜过漂亮的仪表172

第五章 职业女性的商务礼仪175

1．树立职业形象176

2．介绍、握手、亲吻、拥抱179

3．应酬从良好的态度开始185

4．牢记对方的姓名188

5．注意交谈的礼貌问题190

6．商务应酬中的技巧193

7．做好接待的工作196

8．从拜访客户的角度思考199

9．办公室的内部规则201

10．说话须小心207

11．礼仪装扮与得体赴宴209

12．跳舞：尽兴尚须有礼211

第六章 职业女性的社交优势215

1．男人是火，女人是水216

2．女人的朋友是男人218

3．女人透视男人221

4．同性相斥，异性相吸225

5．浪漫的花朵227

6．女人分析青年男人228

7．以柔克刚的交际艺术230

8．本着大方得体的精神231

9．寻找与男人交往的话题232

10．与男人交际中的雷区235

11．以幽默来抗拒性骚扰237

第七章 职业女性的生存智慧240

1．优胜劣汰，适者生存241

2．等待机会不如创造机会243

3．利用女性的温柔247

4．善用可爱之处248

5．犹抱琵琶半遮面249

6．媚态是女人智慧的结晶253

7．利用女人的形象255

8．利用大姐的关爱角色256

9．好的性格惹人爱257

10．细微之处见深情259

第八章 职业女性的男女之道262

1．办公室恋情263

2．与男同事相处的分寸264

3．拒绝男同事的“殷勤”266

4．对付男同事的想入非非268

5．避免与男上司的风言风语271

6．应对男上司的夜晚之邀275

7．敢于对男上司的爱说不277

8．在酒宴中如何保护自己281

9．看男人的身份打交道283

10．根据男人的层次打交道285

11．学会和有钱的男人打交道287

12．与比你穷的男人打交道287

13．与走运的男人打交道288

14．与患过难的男人打交道289

15．与上年纪的男人打交道290

16．与年轻的男人打交道292

第九章 职业女性的工作乐园293

1．尊重工作，尊重自己294

2．认清性格，掂量身份296

3．以人缘来促进工作298

4．培养勤奋的工作习惯302

5．敏而好学，不耻下问305

6．坦诚：桃花潭水深千尺306

7．时时勤拂拭的整洁308

8．不起眼的工作也要认真311

9．集中精神才能全力以赴314

10．工作自测：我做得怎么样316

第十章 职业女性的事业竞争320

1．海上冲浪321

2．把握今天的重要性326

3．爱拼才会赢330

4．生涯竞争的八大技巧332

5．站得高才能看得远337

6．提升工作的热情339

7．该解决的事务决不拖延343

8．有前途的人具有创造力347

9．树立良好的时间观念348

10．在指定时间内完成工作352

第十一章 职业女性的谈判致胜358

1．谈判前的准备359

2．气氛营造362

3．告示阶段364

4．采取相应的方法367

5．谈判策略370

6．谈判的进退375

7．报价藏着大学问379

8．以子之矛，攻子之盾386

9．压力战术390

第十二章 职业女性的成才资本399

1．成才是职业的根本400

2．成才有两种力量404

3．掌握成才的四大规律409

4．透视能力的构架414

5．合格员工的12点要求417

6．拟定终身的学习计划420

7．学会自学的体验与策略425

8．培养领导才能429

9．提高职业生涯的资本429