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孕1月 嘿，小伙子，你要当爸爸了24

0～4周 怀上啦24

我是不是要当爸爸了24

她是如何怀孕的25

验孕方法有哪些26

怎么计算预产期27

孕2月 承担起爸爸的责任27

5周 要当爸爸了30

什么时候宣布“我要当爸爸了”30

做个“见习父亲”31

男孩还是女孩，此时已经定了31

我现在应该做什么32

陪老婆制订怀孕计划33

推测宝宝的血型33

6周 适应角色的转变34

为什么老婆会“性情大变”34

了解她的焦虑34

孕早期她的身体变化35

孕早期孕妇能运动吗36

陪老婆运动注意事项36

带孩子是个体力活37

准爸爸可以在家进行的运动37

7周 老婆害喜了38

面对孕吐，你要做的事38

学做止吐三餐39

怀孕不是让老婆多吃40

老婆增长体重≠胎宝宝体重40

孕期她会长胖多少41

支持老婆“瘦”怀孕41

8周 努力做好准爸爸42

每个阶段都该做什么42

告知单位老婆怀孕了42

为宝宝办证明43

了解胎教常识44

胎宝宝喜欢你的声音45

胎教的关键是孕妇的情绪45

孕3月 最好的爱是陪伴45

9周 陪老婆度过关键期48

孕妇此时有多娇贵48

需要就医的情况49

营养补充剂不能乱吃50

营养过剩对胎宝宝不利50

什么情况下考虑“药补”51

10周 做老婆的“厨神”52

制作孕期餐的常识52

老婆不爱吃肉怎么办53

需要买孕妇奶粉吗54

孕期必吃的10种食材55

陪老婆吃孕期餐55

11周 了解产检知识56

产检分娩最好在同一家医院56

现在做B超看什么57

产检前需陪老婆建小卡58

老婆是高危产妇吗58

读懂高危妊娠评分59

12周 第一次产检60

老婆做产检，我该干什么60

第一次产检有哪些项目61

NT早期排畸检查62

看懂产检报告单63

孕4月 进入轻松的孕中期63

13周 参与到胎教中66

与老婆“情感升温”66

同胎宝宝建立感情67

睡前是胎教的最佳时间67

对着老婆腹部说话68

制订整个孕期胎教计划69

14周 孕期性生活70

还能过性生活吗70

停止担心，好好享受性生活71

老婆，请保持傲人曲线72

为老婆挑选合适的内衣73

15周 重要的产检项目74

建大卡是怎么回事74

提前了解孕期产检内容74

唐氏综合征产前检查75

妊娠期糖尿病检查76

妊娠高血压综合征筛查77

B超大排畸78

彩超也能排畸79

胎心监护80

产检日历81

16周 老婆有异常，怎么办82

我会是多胞胎爸爸吗82

发现老婆怀了多胞胎83

怀多胞胎的老婆，怎样才能吃好84

她要多增加点体重85

孕5月 老婆总有小不适85

17周 预防腿抽筋88

老婆被疼醒，你被吵醒88

缓解老婆腿抽筋，我能做什么89

别让老婆失眠成常态90

更换床上用品要趁早91

18周 能不能旅行92

“孕月”旅行92

老婆还能坐飞机吗93

哪些地方不要去94

这次旅行，我该注意哪些95

19周 妊娠纹怎么办96

老婆肚子上长出“地图”96

为老婆的好心情“买单”97

老婆还能化妆吗98

哪些可以，哪些不可以99

20周 小心孕期便秘100

还有哪些不适100

帮老婆打败便秘101

流鼻血102

牙龈告急102

老婆的“小粗腿”103

皮肤瘙痒103

孕6月 胎动了103

21周 摸得到的胎动106

第一次胎动106

准爸爸也想感受胎动107

和胎宝宝玩“踢肚子”的游戏108

胎宝宝缺氧会“发脾气”108

测量老婆的宫高、腹围109

22周 准爸爸可以准备了110

想想怎么做爸爸110

如何在工作和孩子之间寻求平衡111

生孩子得花多少钱112

节省不必要的开支113

23周 购买清单及挑选指南114

艰巨的购买任务114

购物清单115

该去哪里买115

婴儿用品准备攻略116

如何选购婴儿车118

选择儿童座椅的讲究119

你没必要买的东西120

24周 如何布置婴儿房122

为宝宝准备小窝122

不必要的改动123

和老婆一起布置婴儿房124

空间划分126

如何让宝宝住得更安全128

孕7月 准爸爸也有“假妊娠”128

25周 你的痛苦我也感同身受132

假妊娠——生理？心理？132

是我身体发生的变化吗133

还有什么解释134

跟老婆一起怀孕135

26周 按摩可以缓解孕妇疲劳136

让你的手指活动起来136

孕期按摩小贴士137

保卫宝宝口粮的乳房按摩138

其他部位的按摩139

27周 远离孕期抑郁140

孕期抑郁要重视140

巧妙地转移老婆的注意力141

28周 准爸爸如何缓解压力142

哪里来的压力142

你也要给自己减减压143

孕8月 更多准备工作143

29周 参加“孕妇课堂”146

产前训练班146

去，还是不去147

孕妇课堂教什么148

产房的里里外外149

30周 假宫缩，一场恶作剧150

分辨真假宫缩150

如何应对假宫缩151

及早发现胎位不正152

早产危机153

31周 真会“一孕傻三年”吗154

老婆加入“孕傻”队伍154

是什么在捣乱155

怎样帮助她156

记忆力下降吃什么157

32周 给宝宝取名字158

和老婆给宝宝起名158

取名也有讲究159

如果我和老婆有分歧怎么办160

满足家人给孩子取名的愿望160

借鉴古文里的好名161

孕9月 很多事需要做决定161

33周 计划产假与陪产假164

老婆该计划休产假了164

她能享受哪些补助和福利165

产假期间，我能为老婆做什么166

什么是陪产假167

34周 确定分娩医院168

分娩计划168

老婆需要哪种医院169

考察整个医院170

做好后勤服务171

35周 做好入院准备172

入院前，她应注意什么172

习惯列清单173

待产包里有什么174

我自己需要带些什么175

36周 谁来照顾月子176

顾月子的庞大军团176

协调婆媳关系176

还可以请谁帮忙177

学会挑月嫂178

我还能做什么179

孕10月 准备“卸货”179

37周 学习一些分娩知识182

老婆分娩，我真的准备好了吗182

你在分娩中的任务清单183

要找个导乐吗183

分娩方式多了解184

怎样保证老婆分娩时一定在场185

脐带血的处理185

38周 顺产和剖宫产186

顺产还是剖宫产好186

顺产的4大条件186

要选择剖宫产吗187

头胎剖宫产，第二胎她能顺产吗187

新选择：无痛分娩188

你的陪伴也是一种镇痛方法189

39周 老婆临产，我该做什么190

临产预兆190

老婆临产，你的工作191

到了医院后要做什么191

冷静应对突发状况192

万一在家分娩怎么办193

40周 迎接新生命194

顺产3大产程194

过了预产期，还没动静196

过期妊娠应该怎么办196

要催产吗197

宝宝出生了200

分娩后 我要做什么200

第一时间关注老婆的情况200

抱宝宝的姿势201

为什么宝宝看起来这么“丑”201

老婆产后第一餐吃什么202

可以给刚出生的宝宝拍照吗203

如何陪床203

坐月子 我要怎样照顾她204

老婆产后抑郁怎么办204

合理安排亲友的探访205

做好一天三顿饭206

快速学会照顾宝宝206

上班以后，怎样帮忙带宝宝207

母乳喂养 给宝宝37℃的爱208

母乳喂养好是常识208

老婆喂孩子，我要做什么209

老婆不下奶怎么办210

学一学催乳按摩210

母乳喂养要坚持多久211

什么情况下必须混合喂养211

新生儿护理 认识你的宝宝212

宝宝的身体护理212

哦！宝宝的便便216

什么是问题便便216

宝宝的尿217

尿布PK纸尿裤217

宝宝总是哭怎么办218

宝宝和大人一起睡觉吗218

如何哄宝宝睡觉219

如何给新生儿洗澡220

小屁屁护理，“男女有别”220

怎么办理出生证明221

宝宝需要规律的作息221

宝宝生病了 爸爸怎么办222

不是所有病都必须去大医院222

带宝宝去医院要做什么准备223

如何向医生介绍病情223

看懂药品说明书224

宝宝不吃药怎么办225

什么情况下选择输液226

自费疫苗打还是不打226

宝宝误吞异物怎么办227

烧烫伤的紧急处理227

忠告 好爸爸好丈夫守则228

谁也不是天生就会带宝宝228

支持老婆的决定229

带孩子是两个人的事230

别抱怨宝宝夜晚哭泣让你缺觉231

理解她、帮助她，她会更爱你的232

不要逃避带孩子233

上班后打电话，下班后早回家234

不要宝宝一哭就说“他／她饿了”235

附录 爸爸常见疑问236

什么时候可以有性生活236

怎么带宝宝出门237

如何知道宝宝发育良好238