图书介绍

站桩 健身良法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

站桩 健身良法
  • 著
  • 出版社： 知识出版社
  • ISBN：
  • 出版时间：1982
  • 标注页数：125页
  • 文件大小：26MB
  • 文件页数：131页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 站桩的锻炼方法1

一 练功姿势2

二 如何掌握与调节运动量24

三 站桩中的意念活动41

第二章 站桩运动的生理知识55

一 运动与安静56

二 位移运动与位静运动58

三 第二随意运动64

四 站桩对人体机能的影响75

五 站桩的医疗作用96

六 站桩疗法的机制探讨112

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