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［第1章］孕前优生3

1．生男生女由什么决定3

2．优生不能放弃婚检3

3．如何选择最佳生育年龄4

4．什么季节受孕有利于优生5

5．如何自我测定排卵日期6

6．想要宝宝，你准备好了吗8

7．孕前10个月如何做好优生准备9

8．如何才能做一个幸福的准妈妈12

9．怀孕前如何做好营养准备15

10．如何生一个聪明的孩子15

11．丈夫怎样为优生创造条件17

12．怀孕前丈夫要注意哪些问题18

13．癫痫妇女能怀孕吗19

14．胎儿是怎样孕育的21

15．哪些妇女暂时不宜怀孕21

16．孕期的致畸因素有哪些22

17．哪些准妈妈易怀畸形儿25

18．停用避孕药后何时怀孕好25

19．哪些女性要小心畸胎26

20．怀孕前要治疗哪些疾病27

21．优生要注意哪些不宜28

22．噪声污染会影响优生吗30

23．夫妻血型不合能生子吗31

24．为何有些遗传病只遗传男性32

25．特殊情况妇女何时怀孕好34

［第2章］准妈妈的身体变化与保健34

1．哪些流产因素难圆妈妈梦37

2．哪些准妈妈需要特别关照39

3．怎样确定自己怀孕了40

4．早期的怀孕迹象41

5．什么是优生的最后防线42

6．准妈妈如何做好家庭及自我监护44

7．意外怀孕，别惊慌失措47

8．准妈妈勤刷牙对胎儿有什么好处48

9．准妈妈需要远离电脑吗49

10．为什么妊娠期间必须坚持适当运动50

11．哺乳期妇女忌用哪些药物51

12．怀孕后如何自我保护53

13．妊娠期营养缺乏会引起哪些后果55

14．孕期为什么不能乱用药55

15．准妈妈用药应采取什么措施56

16．孕期照B超不宜超过3次57

17．为什么说避免流产贵在预防59

18．哪些女性易发生宫外孕60

19．怀孕前后心理准备必不可少61

20．糖尿病人可以怀孕吗62

21．哪些情况需警惕宫外孕64

22．吸烟会影响胎儿吗65

23．为什么要做产前检查66

24．准妈妈如何做定期的产前检查67

25．产前检查的具体要求和内容是什么68

［第3章］准妈妈的衣食住行68

1．孕前孕期指导要点71

2．孕吐的饮食调理72

3．孕期应注意什么73

4．准妈妈预防便秘五大注意75

5．准妈妈孕期慎饮酒76

6．准妈妈能不能喝咖啡77

7．想要孩子的夫妻忌饮可乐78

8．如何一人吃二人补78

9．准备怀孕的妈妈如何饮食79

10．孕期体重增加多少为好80

11．准妈妈在日常生活中要注意什么81

12．准妈妈如何防家电病84

13．孕早期有哪四忌85

14．孕期如何保“重”86

15．孕期房事需要注意啥88

16．孕期性生活为什么会腹痛89

17．怀孕了，别闯这些“祸”89

18．孕晚期睡眠对策90

19．准妈妈最容易犯的错误有哪些92

［第4章］生命的凯歌97

1．分娩方式知多少97

2．什么时候开始该去医院97

3．自己生，剖宫产，选择哪一个98

4．自己生，过程怎么样99

5．生孩子，能不能少点痛100

6．高龄初产有什么风险101

7．自然产为什么要听医师建议102

8．自然分娩是否有利于优生103

9．不要因为恐惧而放弃自然分娩104

10．胎儿窘迫是怎么回事106

11．新生儿窒息是怎么回事108

12．产伤是怎么回事110

13．产后保健的内容有哪些112

［第5章］产后康复与宝宝喂养112

1．如何注意产后营养117

2．产后如何进行饮食调养118

3．新妈妈需要哪些营养120

4．产后营养需要注意哪些问题121

5．新妈妈如何安渡炎热关122

6．产后脱发如何防治124

7．新妈妈如何保养乳房125

8．如何帮助产妇走出产后抑郁症的阴影126

9．产后如何尽快恢复体型128

10．怎样使母亲乳汁充沛129

11．产后乳少怎么办133

12．产后为何会奶水不足135

13．产妇的初乳有没有营养136

14．哺乳时怎样服药137

15．药物对婴儿可能造成些什么样的危害138

16．如何防治子宫脱垂及阴道前后壁膨出139