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目录1

第一章　头部按摩的基础知识1

一、给人按摩的注意事项1

二、自我按摩的注意事项1

三、哪些疾病不可进行头部按摩2

四、头穴按摩法3

五、头部按摩的基本手法9

六、头部按摩的常用穴位17

七、头面部的自我保健推拿22

八、头部按摩的取穴方法27

第二章　头部按摩的殊效对症疗法28

一、健脑按摩疗法28

二、消除疲劳增强记忆按摩法30

三、耳聪目明按摩疗法31

四、近视眼的保健按摩疗法31

五、老花眼的按摩疗法36

六、老年性白内障的按摩疗法38

七、红眼病的按摩疗法40

八、头面部的保健疗法42

九、神清目爽的按摩疗法43

十、催眠按摩疗法44

十一、消除疲劳的按摩疗法45

十二、眼睑下垂的按摩疗法47

十三、美尼尔病的按摩疗法47

十四、长针眼后的按摩疗法48

十五、耳鸣的按摩疗法49

十六、突发性耳聋的按摩疗法51

十七、流鼻血的按摩疗法52

十八、过敏性鼻炎的按摩疗法53

十九、下颌关节功能紊乱的按摩疗法54

二十、失音的按摩疗法55

二十一、落枕后的按摩疗法56

二十二、咽喉疼痛的按摩疗法58

二十三、牙痛的按摩疗法59

二十四、颈椎病的按摩疗法60

二十五、斑秃（鬼剃头）的按摩疗法62

二十六、酒糟鼻的按摩疗法64

二十七、鼻窦炎的按摩疗法65

二十八、打嗝不止的按摩疗法67

二十九、中暑的按摩疗法68

三十、酒后不适的按摩疗法69

三十一、失眠的按摩疗法70

三十二、感冒头痛的按摩疗法70

三十三、抽痛性偏头痛的按摩疗法71

三十四、紧张性头痛的按摩疗法74

三十五、高血压引起的头痛的按摩疗法76

三十六、三叉神经导致的头痛的按摩疗法78

三十七、颈部异常所引起的头痛的按摩疗法79

三十八、眼部异常所引起的头痛的按摩疗法82

三十九、慢性副鼻窦炎的按摩疗法84

四十、耳疾引起的头痛的按摩疗法86

四十一、宿醉性头痛的按摩疗法88

四十二、面瘫的按摩疗法89

四十三、面瘫康复操90

四十四、偏瘫病症的按摩疗法91

四十五、昏厥不省人事的按摩疗法92

第三章　夫妻休闲保健按摩疗法94

一、头顶部的按摩疗法94

二、额部的按摩疗法95

三、眼眶周推拿疗法96

四、颞部的按摩疗法98

五、面部的按摩疗法98

六、颈项部的按摩疗法99

七、肩部的按摩疗法101

八、失眠的按摩疗法103

九、近视的按摩疗法107

十、头痛的按摩疗法108

十一、重听的按摩疗法114

十二、牙痛的按摩疗法116

十三、慢性鼻炎的按摩疗法119

十四、感冒的按摩疗法121

十五、高血压的按摩疗法124

第四章　有效的家庭物理疗法126

一、冷敷法治疗发烧126

二、冷敷治疗身体局部不适引起的头痛127

三、冷敷法治疗后头部及偏头疼痛129

四、使用吹风机进行温热疗法130

五、使用热毛巾及热水袋进行温热疗法132

六、指压疗法134

七、揉捻治疗法136

八、指压与揉捻法治疗偏头痛139

九、整个头部疼痛的治疗法141

十、头前部疼痛的治疗法142

十一、头后部疼痛的治疗法145

十二、脸部疼痛的治疗法147

十三、消除大脑疲劳的自我按摩149

十四、牙签刺激法153

十五、用艾绒进行温炙疗法154

十六、用香烟进行温炙疗法155

十七、用温炙器进行炙疗法156

十八、颈部与肩膀的疗法157

第五章　头面美容保健按摩疗法159

一、面部美容按摩疗法159

二、头面部健美按摩疗法160

三、除皱消斑按摩疗法163

四、面部蒸汽按摩疗法165

五、牙齿的保健按摩法166

六、头发早脱的按摩疗法167

七、如何拥有一头秀发168

八、少白头的按摩疗法169

九、消除眼睛血丝的按摩方法170

十、美容按摩疗法170

十一、祛除青春痘的按摩疗法171

十二、瓜果汁美容按摩疗法173

十三、影响美容的习惯动作175

十四、如何使用面部按摩膏176

十五、有没有必要进行面部脱皮178

十六、怎样延缓皮肤的衰老179

十七、减皱美容操180

十八、剃须时应注意什么181

十九、保持头发健美的基本措施182

二十、美容食疗方183

二十一、有助于美容的瑜珈姿势185

二十二、口唇部皮肤的护理189

二十三、有利于美容的食疗方、药膳方189

二十四、有关洗头发的几点建议192

二十五、头发的正确梳理方法193

二十六、洗头太勤会不会对头发有害193

第六章　耳部摩疗法195

一、耳廓解剖及耳穴分布195

二、耳穴按摩的基本手法215

第七章　常见疾病的耳穴按摩疗法226

一、内科疾病的耳穴按摩疗法226

二、神经科疾病的耳穴按摩疗法266

三、外科疾病的耳穴按摩疗法281

四、男科疾病的耳穴按摩疗法295

五、妇科疾病的耳穴按摩疗法306

六、儿科疾病的耳穴按摩疗法320

七、五官科疾病的耳穴按摩疗法326