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一、风湿热　1

认识风湿热　2

“风湿”的由来　2

临床特征　2

红斑特征　3

病理特征　3

发病类型　5

伴随疾病　5

诊断要点　5

与类风湿性关节炎的鉴别　6

中医对风湿热的认识　6

防治对策　7

如何预防　7

扁桃体必须切除吗　8

中医辨证施治　8

如何使用抗生素　9

如何使用阿司匹林　9

可以用激素吗　10

饮食调养　10

有助于康复的蔬菜　10

有助于康复的瓜果　12

苡仁祛肢体麻木　14

木瓜舒筋去肌肉痉挛　14

生姜祛寒止关节疼痛　15

萝卜与胡萝卜16

用好药膳　17

苡仁乌龟煲　17

牛膝蒸蹄筋　17

灵芝煲蹄筋　18

木瓜陈皮粥　18

防荆苡仁粥　18

当归二枝粥　19

益气补血酒　20

木瓜五加酒　20

风湿痛药酒　20

桐皮苡仁酒　20

桃红双藤酒　21

中成药选介　21

疏风定痛丸　21

正清风痛宁　21

宝光风湿液　21

风湿骨痛胶囊　22

云南白药气雾剂　22

简便验方　22

消痹汤　22

寄秦汤　23

麻黄石膏汤　23

灵风饮　23

二藤茅根饮　23

忍冬桑枝饮　23

络石寄生饮　24

豨莶茄根饮　24

柿叶茶　24

巧用外治法　25

外敷法　25

膏药法　25

热熨法　25

熏洗法　25

功能锻炼　26

二、类风湿性关节炎　27

认识类风湿性关节炎　28

人类古老的疾病　28

是怎样引起的　29

为什么女性更易患病　30

发病形式如何　30

病理有什么改变　31

关节疼痛特点　31

晨僵说明什么　32

为什么会关节畸形　32

类风湿因子阳性有何意义　33

C反应蛋白增高有何意义　34

血沉升高有何意义　34

类风湿性关节炎的标记有什么　35

诊断与关节功能分级　36

小儿也会得病　36

有哪些伴随疾病　38

如何与强直性脊柱炎鉴别　39

如何与痛风性关节炎鉴别　40

哪些因素会使病情加重　40

防治对策　40

制订合理的治疗方案　40

多种治疗手段　41

中医辨证施治　41

金制剂治疗　42

甲氨蝶呤的应用　43

如何应用激素　43

适时补钙　43

妊娠期怎么治疗　44

积极防治　44

与疾病抗争　44

饮食调养　45

丝瓜通经络　45

芹菜助清凉　46

茄子能活瘀　47

番茄健脾胃　47

蛇祛风湿　48

辣椒助关节保健　49

药酒助康复　50

用好药膳　51

杜仲炖龟肉　51

黄芪炖蛇肉　51

三藤蹄筋煲　52

山参石斛乌龟煲　52

五加皮粥　53

薏苡仁山药粥　53

牛膝花蛇酒　53

活血通络酒　53

秦艽木瓜酒　54

雪莲鹿茸酒　54

中成药选介　54

通络开痹片　54

雷公藤多甙片　55

尪痹冲剂　55

寒湿痹冲剂　55

湿热痹冲剂　55

痹祺胶囊　56

益肾蠲痹丸　56

简便验方　56

没药散　56

松毛饮　57

肿节风饮　57

独活红花饮　57

蛇藤蛇肉饮　57

昆明山海棠57

巧用外治法　58

药浴法　58

热敷法　58

烟熏法　58

药带法　58

涂擦法　59

敷贴法　59

蜂毒疗法　59

功能锻炼　60

三、颈椎病　63

了解颈椎　64

颈椎的生理曲度　64

颈椎的活动范围　64

颈部的韧带　65

颈部的神经及其作用66

认识颈椎病　67

引起颈椎病的因素　67

哪些人易患颈椎病　67

长发轻甩引发颈椎病　68

胸罩穿戴不当易得病　68

儿童也会得颈椎病　69

典型表现　70

特殊症状　70

神经根型颈椎病　71

椎动脉型颈椎病　72

中医如何认识颈椎病　74

诊断与分型　74

颈椎病牵动全身　75

眩晕就是颈椎病吗　75

颈椎病引起的头痛　76

颈肩背痛与颈椎病　76

为什么会手指发麻　77

颈椎病引起的腿痛　78

相关的复发因素　79

防治对策　80

中医辨证施治　80

日常生活注意事项　81

选个合适的枕头　81

颈椎姿势训练　82

饮食调养　83

鱼虾补钙质　83

猪肉、猪蹄　84

乌龟与龟甲　85

牛肉与牛筋　87

用好药膳　88

补髓汤　88

五子羊肉汤　88

归芪蜜汁饮　88

天麻炖鲢鱼　89

杞桂牛肉煲　89

桃仁牛髓膏　89

当归粥　90

桑麻粥　90

丹参蛇酒　90

归芍红花酒　90

活血通络酒　90

中成药选介　91

天麻丸　91

骨刺丸　91

舒筋活络丸　91

抗骨质增生丸　91

浓缩根痛平丸　92

颈舒颗粒　92

颈复康颗粒　92

简便验方　93

血藤乳没丸　93

葛根伸筋丸　93

白芍木瓜汤　93

威灵苁蓉汤　93

祛风逐痹汤　94

加味葛根汤　94

川芎荆防膏　94

巧用外治法　94

热敷法　94

膏药法　95

敷贴法　95

涂搽法　95

药枕法　96

功能锻炼　96

颈部锻炼法　96

简易颈椎保健操　97

颈椎病康复操　97

家庭物理疗法　98

电离子导入　98

颈椎牵引　99

围领制动　99

梳头疗法　100

按摩疗法　101

四、肩关节周围炎　103

认识肩周炎　104

年轻白领遭遇“五十肩”104

中老年人易发肩周炎　105

肩周炎是肩关节感染吗　105

肩痛未必是肩周炎　105

肩关节活动时为什么会有响声　106

诱发因素　106

临床表现　108

颈肩痛与肩周炎　109

中医对肩周炎的认识　110

防治对策　111

不同时期的治疗　111

中医辨证施治　112

是否需要外科手术　113

手术后的调养　113

饮食调养　113

葛根舒筋　113

鳝鱼壮骨　114

海马补骨质　115

鸡补益健身　116

甲鱼滋阴补虚　117

用好药膳　118

当归煮蛋　118

桑枝炖鸡　118

芪归炖鸡　118

归参羊肉汤　119

附桂猪蹄汤　119

桂枝苡仁粥　120

白芍桃仁粥　120

仙茅五加粥　120

海马山甲酒　120

葛根黑豆酒　121

黄芪当归酒　121

牛膝羌活酒　121

中成药选介　121

伸筋丹　121

风湿寒痛片　122

痹苦乃停片　122

痹隆清安片　122

昆明山海棠片　122

风痛安胶囊　123

祛风止痛胶囊　123

简便验方　123

玉竹汤　123

羌活汤　123

桂枝四物汤　124

黄芪桂枝汤　124

祛风宣痹汤　124

桑枝羌活饮　124

祛痰通痹饮　125

巧用外治法　125

热熨法　125

外敷法　125

淋洗法　125

膏药法　126

功能锻炼　126

简易健身法　126

运动疗法　127

自我按摩　128

打羽毛球　128

摇扇子　128

五、强直性脊柱炎　131

认识强直性脊柱炎　132

当心直立困难现象　132

脊柱症状表现　132

脊柱以外的表现　134

多种发病因素　134

病理改变　135

诊断与分期标准　135

与其他关节炎的区别　136

防治对策　137

中医辨证施治　137

注意起居坐卧　138

了解病情，消除沮丧　138

饮食调养　138

吃点核桃肉　138

猪腰、羊腰　140

狗肉与狗鞭　140

鹿肉、鹿肾　141

鹿茸、鹿角、鹿角胶　142

用好药膳　143

补髓膏　143

二黄炖鸡　143

附片蒸羊肉　144

苁蓉羊肉煲　144

杞药猪脊汤　144

雀儿药粥　145

猪腰骨碎补粥　145

健步酒　145

史国公药酒　145

黑豆补肾酒　146

狗脊参归酒　146

牛膝羌活酒　146

中成药选介　146

小活络丸　146

龟鹿补肾丸　147

祖师麻片　147

益肾通督片　147

舒筋活血片　147

附桂骨痛颗粒　148

简便验方　148

强脊宁　148

强脊饮　148

消瘀饮　148

遂痹汤　149

散痹汤　149

肾痹汤　149

祛风湿汤　149

野荞麦汤　150

壮督除痹汤　150

蚂蚁粉剂　150

巧用外治法　150

熏洗法　150

热熨法　151

浸泡法　151

贴敷法　151

药带法　151

生姜擦法　152

功能锻炼　152

注意日常保健　152

自我腰肌锻炼法　153

卧位医疗体操　153

六、腰椎间盘突出症　157

了解脊柱　158

腰椎活动的产生　158

腰部的肌肉　159

坚固而精巧的脊柱　159

复杂的连接结构——椎间盘、韧带　160

四通八达的传递线路一神经　161

脊柱的管道——椎管　162

认识腰椎间盘突出症　163

是否得病了　163

脊柱外形改变　164

其他症状表现　165

引起发病的原因　167

中医看腰椎间盘突出症　168

急性腰扭伤　169

腰肌劳损　170

坐骨神经痛　172

防治对策　172

治疗原则　172

非手术疗法原则　174

三个阶段的治疗方法　174

中医辨证施治　175

急性期的卧床休息　176

卧床期间要注意什么　177

饮食调养　178

山楂助活血　178

栗子补腰肾　179

桃仁祛瘀　180

羊肉补精　180

枸杞子补益肝肾　181

用好药膳　182

三鞭羊肉汤　182

蛤蚧虫草炖鸡　183

虫草炖乳鸽　183

鹿茸海参煲　183

野荞麦根炖肉　183

羊肉韭菜子粥　184

骨碎补茶　184

枸杞核桃茶　184

参茸酒　184

仙灵脾酒　185

益春延寿酒　185

神仙固本酒　185

中成药选介　186

腰痛片　186

鹿茸膏　186

归肾丸　186

腰痹通胶囊　186

独活寄生合剂　187

杜仲补腰合剂　187

简便验方　187

骨痿灵　187

健骨汤　187

补肾益督汤　188

补肾壮骨汤　188

寄生牛膝汤　188

加减乌头汤　189

鹿茸石斛粉　189

米醋煮鸡蛋　189

巧用外治法　189

敷贴法　189

药袋法　190

热熨法　190

浴疗法　190

浸渍法　191

功能锻炼　191

倒走锻炼　191

腰背肌锻炼法　192

自我按摩　193

推拿治疗　194

牵引治疗　195

腰围治疗　197

七、痛风　201

认识痛风202

日益增多的痛风　202

痛从何而来　202

关注尿酸浓度　204

症状特点　204

是否得了痛风性关节炎　205

中医对痛风的认识　205

易侵犯哪些关节　206

可能伴随的疾病　207

对人体的伤害　207

防治对策　208

中医辨证施治　208

限制高嘌呤食物　209

低糖、低盐、低脂肪饮食　210

促进尿酸排泄　210

补充营养　211

消除应激状态　211

饮食调养　212

多吃百合　212

冬瓜利水湿　212

黄瓜利水　213

苦瓜清火　214

马齿苋祛热毒　215

荸荠清热生津　215

菱角清暑热　216

空心菜去肿毒　217

芦笋缓解关节疼痛　218

魔芋行瘀消肿　219

茯苓助减肥　220

用好药膳　220

百前蜜　220

山慈菇蜜　221

双仁冬瓜煲　221

土茯苓炖龟　221

葱木煮瘦肉　222

莲子山药糕　222

赤豆薏苡仁粥　222

山药薤白粥　222

桃仁土茯苓粥　223

金钱草橘皮茶　223

决明子山楂饮　223

中成药选介　223

虎潜丸　223

知柏地黄丸　224

参苓白术丸　224

祛风止痛片　224

痛风定胶囊　224

简便验方　225

上中下痛风方　225

趁痛散　225

羚羊角散　225

凌霄根酒　225

山慈菇饮　226

马齿苋汤　226

萆薢杜仲汤　226

山楂杜仲炭　226

巧用外治法　226

敷贴法　226

浴足法　227

热熨法　227

涂擦法　228

功能锻炼　228

穴位按摩　228

健身操　229

八、骨性关节炎　231

认识骨性关节炎　232

老年人的常见病　232

是怎样引起的　232

有哪些症状　233

是否得病了　233

中医的认识　234

防治对策　234

保护关节　234

正确看待　235

中医辨证施治　236

饮食调养　237

猪骨、羊骨补钙质　237

玉米助排毒　238

海带助血管保健　239

黄豆、黑豆补充蛋白质　239

黑木耳滋补　240

吃苹果少生病　241

用好药膳　243

杞桂炖羊肾　243

地骨爆羊肉　243

骨碎补炖鸡　243

杞药猪骨煲　244

牛鞭牛肉汤　244

骨增酒　244

健步酒　245

雪莲酒　245

乌蛇木瓜酒　245

仙灵杜仲酒　245

黑豆补肾酒　246

中成药选介　246

软骨丹　246

伸筋丹　247

野木瓜片　247

壮骨关节丸　247

健步壮骨丸　247

追风透骨丸　248

骨刺消痛液　248

根痛平冲剂　248

骨友灵擦剂　248

简便验方　248

四虫散　248

二藤汤　249

曲直汤　249

活筋汤　249

健骨汤　249

活络通痹汤　249

补肾活瘀汤　250

灵仙乌蛇饮　250

巧用外治法　250

熏洗法　250

贴敷法　251

发泡法　251

熨摩法　251

药锤法　252

功能锻炼　252

按摩疗法　252

健体操　253