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第一章 现代运动训练基础知识1

第一节 运动训练的发展历史1

第二节 运动训练的特点与要素4

第三节 运动训练对机体的影响9

第四节 运动训练理论发展的困惑与路径19

第五节 运动训练的发展趋势21

第二章 现代运动训练的原理与方法26

第一节 运动训练的理念及发展创新26

第二节 运动训练的基本原理及原则31

第三节 运动训练的方法及创新性探索44

第四节 运动训练负荷的科学安排48

第三章 现代运动训练的过程监控与管理56

第一节 运动训练过程监控的理论体系56

第二节 运动训练过程监控的组织与实施62

第三节 运动训练的管理理论与实施74

第四章 现代运动训练的处方与监督89

第一节 营养处方89

第二节 运动处方98

第三节 医务监督111

第四节 自我监督119

第五章 我国高校运动训练的发展及人才培养123

第一节 我国高校运动训练的发展现状分析123

第二节 我国高校运动训练专业的人才培养现状129

第三节 推动我国高校运动训练及运动训练专业发展的策略134

第四节 我国高校高水平运动队的训练管理及发展138

第六章 运动员基础竞技能力训练145

第一节 运动员体能训练145

第二节 运动员心理能力训练157

第三节 运动员智能训练165

第七章 运动员技战术竞技能力训练170

第一节 运动员技术能力理论与训练方法170

第二节 运动员战术能力理论与训练方法175

第八章 大球运动训练的科学方法研究185

第一节 篮球运动训练185

第二节 足球运动训练197

第三节 排球运动训练208

第九章 传统与时尚体育运动训练的科学方法研究220

第一节 武术运动训练220

第二节 搏击运动训练235

第三节 街舞运动训练243

第四节 形体训练246

第十章 户外运动训练与拓展训练的科学方法研究253

第一节 山地与空中运动训练253

第二节 冰雪与水上运动训练265

第三节 拓展训练项目训练275

第四节 户外运动与拓展训练的安全管理284

参考文献289