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知识篇3

第一章　足球运动概述3

第一节　古代足球运动3

第二节　现代足球运动4

第三节 中国现代足球运动的发展7

第四节　女子足球运动8

第二章　足球运动的价值10

第一节　健康价值10

第二节　经济价值11

第三节　文化价值13

第三章　常见足球运动的损伤预防及处理15

第一节　损伤的种类及原因15

第二节　损伤的预防16

第三节　常见损伤的处理17

技能篇21

第四章　运控球技术21

第一节　熟悉球性21

第二节　运球29

第一节　传球42

第五章　传接球技术42

第二节　接球47

第六章　射门53

第一节　射门技术分析53

第二节　射门练习方法及步骤54

第三节　射门练习要求56

第七章　头顶球技术57

第一节　前额正面头顶球分析57

第三节　头顶球常见错误及其纠正方法59

第二节　前额侧面头顶球分析59

第四节　头顶球练习方法及步骤60

第八章　抢截球技术62

第一节　抢球62

第二节　抢断球64

第三节　抢截球常见错误及其纠正方法64

第四节　抢截球的练习方法及步骤65

第九章　守门员技术68

第一节　准备姿势与选位68

第二节　接球69

第三节　拳击球71

第四节　发球72

第五节　守门员技术练习方法及步骤74

第十章　足球运动的身体练习方法76

第一节　单人练习76

第二节　双人和多人练习78

第三节　组合练习79

第十一章　进攻战术85

第一节　个人进攻85

战术篇85

第二节　“二过一”配合89

第三节　多人进攻套路91

第四节　定位球进攻93

第五节　局部进攻98

第十二章　防守战术106

第一节　个人防守107

第二节　局部防守113

第三节　定位球防守115

第一节　足球场地123

竞赛篇123

第十三章　竞赛规则简介123

第二节　越位127

第三节　任意球129

第四节　纪律制裁131

第五节　掷界外球132

第十四章　裁判法134

第一节　裁判员与助理裁判员的跑动与选位134

第二节　裁判的哨音与手势、旗示136

第三节　有利条款的运用139

第十五章　小场地比赛简介141

第一节　七人制足球141

第二节　五人制足球143

第三节　三人制足球145

第四节 网式足球147

第十六章 比赛组织149

第一节　竞赛制度149

第二节　机构组成及规程制定152

附：足球选项课的评价标准156