图书介绍

内在成长 心智成熟的四个思维习惯2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

内在成长 心智成熟的四个思维习惯
  • （美）塔玛·琼斯基（Tamar E.Chansky）著 著
  • 出版社： 北京联合出版公司
  • ISBN：9787550293595
  • 出版时间：2018
  • 标注页数：259页
  • 文件大小：27MB
  • 文件页数：272页
  • 主题词：心理学－通俗读物

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图书目录

第一篇 深度思考，了解本质4

1．摆脱过度猜想4

2．让思维停留在当下正在发生的事情上14

3．可能性思考的力量36

第二篇 理性分析，从容应对52

4．学会暂停，然后赋予自己一个新身份52

5．把问题缩小到真正具体的一件事上65

6．解决方案不止一个且无须立即制定84

7．脑力激荡，把自身能量集中到一点103

8．设立破解密码123

第三篇 内观思维，修炼自身146

9．强化内在沟通系统，善于与自己对话146

10．先收集优势而不是先想到缺点161

11．预防失望最有效的方法就是许下更好的期望177

12．带着同理心、慈悲心以及感恩心去思考195

第四篇 多向理解，终身成长214

13．用不同的思维去理解愤怒、嫉妒与羞愧214

14．为了未来的成功而拥抱失败的现在237

跋 为了大家好，请永远戒除焦虑257

致谢259

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