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目录1

第一章　知识教育　　1

1．血糖与胰岛素1

2．高血糖与低血糖4

3．什么是糖尿病6

4．诊断糖尿病7

5．糖尿病分类7

6．糖尿病的症状和表现11

7．1型糖尿病的特点11

8．2型糖尿病的特点13

9．区分1型糖尿病和2型糖尿病14

10．糖尿病对人体的危害15

11．糖尿病的治疗与五驾马车16

第二章　饮食治疗20

1．卡路里与千卡21

2．碳水化合物与糖 ．21

3．蛋白质25

4．脂肪与胆固醇25

5．盐、维生素和矿物质27

6．酒28

7．食物金字塔29

8．糖尿病饮食治疗与健康体重30

9．教您如何控制饮食32

10．6种类型食物单位表35

11．利用食物单位表，制定饮食计划的食谱37

12．举例说明饮食计划的制定39

13．饮食与胰岛素、运动配合40

14．自由饮食指导41

第三章　 运动指导44

1．运动改善糖尿病病友的身体健康45

2．特殊情况下不宜运动46

3．运动前需要良好的准备46

4．运动治疗的原则46

5．选择合适的运动方式47

6．合理的运动强度48

7．运动时间49

9．高度重视运动中发生低血糖50

8．运动步骤50

10．提高运动的积极性52

11．糖尿病能进行剧烈运动53

12．体育运动与胰岛素治疗53

第四章　胰岛素治疗55

1．胰岛素治疗与胰岛素分泌55

2．正确选择胰岛素的应用对象58

3．胰岛素的种类58

4．胰岛素的保存60

5．胰岛素治疗方案61

6．胰岛素的需要量62

7．制定胰岛素治疗的开始剂量66

8．关于胰岛素剂量调整的基础知识68

9．临时胰岛素剂量的调整71

10．常规胰岛素剂量的调整74

11．大胆地调整胰岛素81

12．从规律到自由82

13．口服降糖药与胰岛素82

第五章 胰岛素注射术88

1．胰岛素注射方法的选择88

2．注射器使用技术指导89

3．减轻注射时的疼痛93

4．胰岛素注射说明95

5．注射部位的选择和交替96

6．胰岛素笔使用技术98

7．胰岛素笔治疗方案103

8．胰岛素注射引起的不良反应105

9．胰岛素无针注射仪108

10．胰岛素泵技术指导109

11．胰岛素泵治疗方案的确定115

12．胰岛素泵与日常生活118

第六章 病情监测120

1．为什么自我病情监测是糖尿病治疗五驾马车之一120

2．自我监测与医院检查120

3．血糖、尿糖和糖化血红蛋白121

4．血糖监测122

5．尿糖检测128

6．酮体监测132

7．糖化血红蛋白的监测135

8．与糖尿病有关的各种检查136

第七章 并发症防治140

1．急性并发症与慢性并发症141

2．必须注意低血糖142

3．糖尿病酮症酸中毒148

4．糖尿病高渗性昏迷152

5．糖尿病眼病153

6．糖尿病肾病157

7．糖尿病神经病变163

8．糖尿病足部病变165

9．糖尿病心、脑血管并发症169

第八章 生活指导171

1．儿童与青少年171

2．妊娠177

3．糖尿病与性182

4．工作和事业187

5．旅行和出差188

6．生病的日子189

7．停止吸烟与饮酒191

8．保持健康的心理193

9．最常见的错误认识196

第九章 前景展望200

1．新药速递200

2．无痛苦葡萄糖检测204

3．根治糖尿病的希望206

4．预防1型糖尿病209