高材生是这样打造的 百分百学习法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第1部分 学习问题诊断与阅读指南1

·整体学习状况诊断与阅读指南2

·具体学习问题诊断与阅读指南3

第2部分 过去不等于未来7

第3部分 改变的路径——态度→行为→习惯→命运15

走出枯井17

一位高考状元的秘诀19

21天效应21

习惯形成“3步曲”24

第4部分 改变的力量——态度28

·是什么使我们拥有或失去自信的29

寻找失去的自信29

·确定你的挑战目标31

·失败源自你心中32

·迎向风雨33

·生命价值的感悟34

赢得老师的关爱37

·罗森塔尔效应：师生关系对学习成绩的影响37

·你是不是那条抱怨的鱼儿39

·让老师的关爱停留40

营造家的温馨45

·天地动容的爱45

·在点点滴滴中体会父母之爱50

友谊是一种财富53

·对资优生的思考53

·赢得友谊的两个行为准则54

第5部分 改变的巩固——坚持59

漏气的气球61

每个人都有毅力63

目标最重要67

如何确定你的目标69

·目标的分类69

·如何把长期目标转变成今天的目标70

·目标要具体明确70

原一平的故事73

时间管理的艺术75

·找出吞噬时间的“黑洞”75

·确定任务和活动的优先权77

·抓住零碎的时间78

如何制定计划80

行动起来就有收获84

控制消极情绪的技巧86

·初始化技术——让每次学习都以好心情开始86

·“跨栏”的技术87

·让自己感动的技术89

用劣势科目锻造自己的毅力91

第6部分 改变的利器——学习方法95

神奇的记忆流水线——5步记忆法97

记忆方法锦囊103

·一个有趣的实验103

·记忆方法之一：联想法105

·记忆方法之二：图像法108

·记忆方法之三：关键词句法113

·记忆方法之四：归类比较法117

·记忆方法之五：结构法121

·记忆方法之六：脑图技术131

减少遗忘的方法139

·高效的复述方式140

·科学的复习方法142

如何构建知识的大树——知识的重组146

·一只蚂蚁的探索146

·专家与新手的差异148

·由厚变薄，由薄到厚——知识条理化、网络化技术149

·知识重组5步法150

走出题海——解题的方法153

·不要在题海中迷失方向154

·你需要做哪些类型的习题157

·影响解题的因素158

·变题“海”为题“塘”——5步解题法160

·狗熊的午餐165

激发你的创造性165

·创造性——一个美丽的标签167

·创造性＝好奇心＋坚持力＋思维变通169

·训练思维的变通性172

小结：把利器紧握在自己手中179

第7部分 改变的套路——日常学习“4步曲”181

第1步：预习183

·预习有选择，目的要分明183

·预习重方法，时间要合理184

·听课效率不高的6大原因187

第2步：听课187

·思维导向听课法190

第3步：复习198

·课后复习行动指南199

·单元复习行动指南201

·总复习行动指南203

第4步：课外阅读205

·课外阅读读什么205

·课外阅读怎么读207

·我有课外阅读的时间吗208

后记：未来把握在自己手中210