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第一章 适者才能生存3

一 化腐朽为神奇3

二 借助他人的力量8

三 白手起家12

四 厚积薄发17

五 在恶劣环境中锻炼自己22

六 寻找做事的捷径27

七 通过学习适应新的环境31

八 低调地保护自己36

九 利用特长谋生41

十 遇到伤害要反击45

第二章 为竞争积累内在修养51

一 在竞争中抓住机会51

二 做事要有“一招鲜”54

三 养成活泼外向的性格57

四 纷争之中要内敛61

五 低调做人，高调做事64

六 适当调节自己的压力69

七 打好基础再闯江湖72

八 挖掘自己的潜在价值77

九 承受压力和挫折81

第三章 适应内在条件和外界环境的变化87

一 所学必须有所用87

二 专业不对口，照样能成功90

三 积累工作和生活的经验93

四 做人要有杰出的地方96

五 跟上时代发展的脚步100

六 不依赖优越的环境105

七 适应突然的人事变迁110

八 找到事物的重心114

九 韬光养晦118

第四章 同道和谐相处123

一 与职场中人和平共处123

二 不做一味忍让的“受气包”128

三 避免两败俱伤的争斗133

四 取人之长，补己之短139

五 向同事伸出援助之手144

六 给朋友一份推动力149

七 冷静地回避竞争对手153

八 警惕羽翼未丰时的陷害158

九 借助朋友的力量164

十 团结他人形成战斗力170

第五章 做内心强大的自己177

一 用时间考验自己177

二 特殊的本领要加以特别应用182

三 一个人照样可以强大187

四 多方面发展自己的能力191

五 与众不同并非全是缺陷196

六 坚信没有“不可能”200

七 加强学习，实现蜕变204

八 迅速汲取营养的诀窍207