图书介绍

跳高2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙守正，徐良彦编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7500913354
出版时间：1997
标注页数：114页
文件大小：4MB
文件页数：122页
主题词：跳高

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：44e19359a482bc07c484a776779b26fd

下载说明

跳高PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章概述1

一、跳高的起源与发展概况1

二、跳高技术的演变5

三、跳高项目的特点15

第二章背越式跳高技术19

一、助跑技术19

二、起跳技术23

三、腾空、过杆与落地技术28

四、国内外优秀跳高运动员的技术比较30

五、对跳高技术理解的误区32

六、背越式跳高技术的诊断与评价34

第三章背越式跳高的教学38

一、背越式跳高教学的重点与难点39

二、背越式跳高的教学方法41

三、背越式跳高技术教学中常见错误动作的防止与纠正方法55

第四章跳高运动员专项身体训练方法与手段65

一、跳高专项身体训练的方法与手段65

二、跳高运动员专项身体训练水平的检查与评定73

第五章背越式跳高训练的内容与方法75

一、基础训练阶段的内容与方法75

二、初级专项训练阶段的内容与方法83

三、专项提高训练阶段的内容与方法89

第六章背越式跳高运动员的选材99

一、身体形态99

二、身体素质102

三、个性特征和心理素质103

四、背越式跳高运动员选材注意事项104

第七章背越式跳高的赛前训练与比赛107

一、背越式跳高赛前训练阶段的划分107

二、背越式跳高赛前训练的安排109