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Chapter 1 每日生活1

Article 1 工作的意义2

Article 2 做好预算6

Article 3 优化时间10

Article 4 整理收纳14

Article 5 急救防备18

Article 6 让手机消停一会儿22

Article 7 巧用电插头25

Article 8 省钱小妙招28

Article 9 互联网和日常生活31

Article 10 网上能维护个人隐私吗34

Article 11 我该向哪里投诉37

Article 12 房屋修补要心中有数40

Article 13 宝贝计划43

Article 14 如何延长电池的寿命46

Article 15 “好女孩”是夸奖吗49

Article 16 照顾孩子，与我无关52

Article 17 我的假期哪去了55

Article 18 不要边走路边看手机58

Article 19 让父母留在自己的身边61

Article 20 自行车出行：更环保，更健康64

Chapter 2 疯狂购物67

Article 1 列单购物68

Article 2 勤记价格72

Article 3 去农贸市场吧75

Article 4 商人小手段78

Article 5 别把杂货店边缘化81

Article 6 购物目标要明确84

Article 7 网上购物选择多87

Article 8 选好时机，再买蔬果90

Article 9 用手机体验衣服质感93

Article 10 冰冻时蔬，更新鲜96

Article 11 别被商家的标价糊弄99

Article 12 手机购物102

Article 13 如何克制购买欲望105

Article 14 理性购物108

Article 15 时蔬购买技巧111

Article 16 别在高峰时期购物114

Article 17 货比三家再付款117

Article 18 遭遇推销时，请把持住120

Article 19 团购更省钱123

Article 20 寄售商店购物小贴士126

Chapter 3 健康养生129

Article 1 肥胖原因130

Article 2 多食钙片的隐患133

Article 3 均衡饮食136

Article 4 放慢进食速度139

Article 5 减肥小贴士142

Article 6 想长寿吗？关掉电视吧145

Article 7 教你看懂食物标签148

Article 8 电子香烟益处多151

Article 9 让大脑永葆青春154

Article 10 消化不良的恶果157

Article 11 绿茶的多功能性160

Article 12 室内植物用途163

Article 13 心脏病——隐形杀手166

Article 14 别了，流感169

Article 15 情绪与疼痛感知之间的联系172

Article 16 运动助你好眠175

Article 17 你知道如何掌控运动量吗178

Article 18 别指望锻炼能减轻“久坐”的危害181

Article 19 维生素是福还是祸184

Article 20 口腔——你身体的“窗口”187

Chapter 4 闲暇时光191

Article 1 闲暇时光，不要将自己孤立起来192

Article 2 寻找生活乐趣195

Article 3 找只宠物作伴吧198

Article 4 度过美好闲暇时光201

Article 5 劳逸结合才是王道204

Article 6 培养兴趣207

Article 7 快乐野营210

Article 8 利用闲暇时间走向成功213

Article 9 看场电影打发时间216

Article 10 日常维修检查219

Article 11 按摩理疗放松222

Article 12 提前做好计划225

Article 13 提前买票229

Article 14 是时候收拾你的“狗窝”了232

Article 15 小憩片刻来放松235

Article 16 单向乐队成员曝独特放松法238

Article 17 守护好你的空闲时间241

Article 18 多给自己找点乐子244

Article 19 多做善事好处多247

Article 20 打坐冥思250

Chapter 5 社交达人255

Article 1 与同事和谐相处能长寿256

Article 2 与配偶的亲人如何相处259

Article 3 玩多了脸谱网会让人失落263

Article 4 友谊的社会价值266

Article 5 孩子们的社交经269

Article 6 社交助你成为职场宠儿272

Article 7 社交礼仪275

Article 8 社交助你摆脱忧郁278

Article 9 你有不想说话的时候吗281

Article 10 你会寒暄吗285

Article 11 多看新闻助你成为社交达人288

Article 12 婚典礼仪291

Article 13 网上社交294

Article 14 小企业的待客之道297

Article 15 学会打破沉默301

Article 16 寻找适合自己的社交活动304

Article 17 孩子们的社交技能308

Article 18 公司社交活动312

Article 19 婚礼邀请同事吗316

Article 20 社交的里程碑320