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第一篇　生儿育女遗传最重要遗传与优生3

优生要采取的措施3

优生的基本条件3

遗传的奥秘5

遗传与优生环境6

遗传与智力的关系6

孩子的天赋与父母有关7

会遗传的疾病8

遗传病的特征9

重视遗传咨询10

需进行遗传咨询的人群10

遗传咨询的主要内容11

选择性别避免遗传病12

决定性别遗传的染色体12

如何避免遗传病13

利用生男生女法避免伴性遗传病15

只要身体健康就能办到16

哪些父母有生出遗传病后代的风险16

手纹与遗传性疾病的联系17

眼病会遗传吗18

白化病会遗传吗19

癌症也会遗传吗20

精神病会不会遗传21

聋哑人的孩子也聋哑吗21

唇裂、腭裂有遗传因素吗22

头部畸形是怎么形成的23

先天性缺陷可以治疗23

如何防止孩子的智力缺陷24

第二篇　生儿育女的生理基础女性生殖系统27

女性内生殖器官27

女性外生殖器官29

在女性生殖活动中起主导作用的物质30

男性生殖系统31

生成精子的源头31

发射精液的器官33

怀孕的真相35

男女两性的生理区别35

男子射精36

女子排卵37

受精37

着床37

决定性别之谜38

胎儿的性别是由什么决定的38

胎儿期的两性分化是如何进行的38

第三篇　做好生儿育女的打算制订一个生育计划43

制订一个家庭计划43

计划受孕不可忽视44

采取必要的避孕措施44

最常用的男性避孕法44

安全套的使用方法45

女用避孕药的避孕原理45

哪些妇女不宜使用避孕药46

皮下埋植避孕剂的作用原理47

长期服用避孕药后再孕不会影响胎儿健康48

服用哪些药物时不宜同时服用避孕药48

服用避孕药失败的原因48

口服避孕药的副作用49

选择适合自己的避孕药50

孕前健康检查51

婚前检查的好处51

婚前检查的主要内容52

孕前检查的主要内容53

男性不育55

形成男性不育的因素55

精液对男性生育的影响57

男性不育的检查59

导致男性不育的生活因素61

男性生育能力的保护63

女性不孕64

影响女性不孕的原因64

女性长期久坐容易导致不孕65

婚前自慰会导致女性不孕66

影响女性不孕的男女双方的因素67

女性不孕的检查方法67

不孕不育的家庭自疗68

不孕不育夫妇的生活指导68

不孕不育的饮食疗法69

男性不育之中医饮食疗法74

女性不孕症的中医饮食疗法76

第四篇　生儿育女孕前准备不可少和谐孕前心理81

最佳怀孕情绪81

调整孕前心绪82

和谐孕前心理83

为怀孕做好准备83

喜迎妊娠到来84

妊娠是爱情的升华84

调整生理机能85

调适生理机能85

提高身体素质85

孕前生活安排86

育龄妇女不宜太胖86

过度减肥影响怀孕87

适宜的孕前锻炼87

孕前多散步88

孕前预防接种要谨慎90

丈夫用药对胎儿有影响90

男子应慎洗桑拿浴91

孕前饮食调理91

孕前饮食与用药91

要从计划受孕时开始补叶酸93

叶酸补充有讲究93

孕前要做好营养准备94

丈夫应注意合理营养94

男子汉要注意补锌96

维生素C对精子可以起到保护作用96

维生素E对生育有帮助97

必须治愈疾病97

检查有无智齿萌出97

孕前防治带下病98

孕前须治愈贫血100

孕前防止高血压101

孕前治疗慢性肾炎101

孕前须治愈肺结核102

孕前治疗糖尿病102

孕前治疗心脏病103

孕前治疗病毒性肝炎103

孕前治疗子宫肌瘤104

孕前治愈梅毒104

孕前治愈膀胱炎、肾盂肾炎105

孕前治愈阴道炎105

第五篇　选择最佳受孕时机优孕与生育时机109

最佳生育年龄109

最佳受孕季节109

最佳受孕时机110

最佳受孕环境112

性别选择的时间因素113

理论基础113

正确掌握时间因素114

其他的因素114

预测排卵期115

最佳受孕阶段115

基础体温法116

宫颈黏液法118

日程表法119

让好心情迎接优良的精子和卵子120

适度性生活121

男女性欲有别121

性生活的过程122

性生活的和谐123

性交的频率124

性交的持续时间125

性行为的奥秘125

初夜127

最佳受孕性生活128

优孕的做爱要求130

第六篇　生儿育女的理论基础生儿育女的科学理论135

生男生女法的传统说法135

生男生女法理论基础的奠基人137

传说中的生男生女法137

区别男女性别的神话138

卵子与精子的结合139

生命的开始是受精卵140

生女孩的方法140

生女孩的性交方法141

生女孩的要领144

生育女孩的窍门145

生男孩的方法146

排卵期与性交的关系146

生男孩的性交方法147

生男孩的要领150

生男孩的窍门151

生男生女法的推进151

生男生女法一步一步踏实前进151

如果想生女孩152

如果想生男孩153

利用食物法达到生男生女的效果153

实行生男生女法，夫妻一定要充分沟通154

生男生女无法达到100％的效果155

第七篇　掌握科学的生儿育女法饮食控制法159

饮食对胎儿性别的影响159

离子学说159

离子学说特殊饮食161

酸碱学说162

饮食控制法的时机164

控制生男法165

阴道酸碱度控制法166

自然控制阴道酸碱度166

控制生男的碳酸氢钠冲洗法167

控制生女的醋酸溶液冲洗法168

MPS选择法169

MPS方式与占卜不相干169

非处方和非药物的MPS方式169

生态活动周期的数值计算171

体力周期为正会生男孩，为负则生女孩171

先找出你的基本数值172

生态活动周期的计算方法173

怎样画生态活动周期曲线173

怎样推算预产期175

怎样确定最后月经的第1天175

让我们继续做分析176

生男生女的最佳时间178

把握生男孩的最佳机会178

抓住生女孩的最佳机会179

如果你嫌麻烦，就改以此法来控制180

等待最佳时机迈向成功大道181

自制一张想生男育女的表182

知道排卵日，机会就会增加183

MPS方式专用的生男育女表183

利用MPS方式，成功率高185

机会期间的性交，必须隔1天进行185

排卵日若有偏差，便是性交的时机187

想生男孩的3个原则187

想生女孩的3个原则188

第八篇　让医生来帮助你们听取医生的建议191

要看一次指导医生191

可以向医院求助生男生女191

去医院时的注意事项192

去医院做选择性生育的优点193

超声波诊断装置194

人工授精法194

人工授精的方法195

不要担心生下畸形儿197

人工授精利用基础体温表测知排卵日197

人工授精的顺序197

用何种方法采集丈夫的精液198

在家里采集到的精液，如何带到医院呢198

事后要避免精液流出198

禁止剧烈运动199

与自然性交的环境不同199

人工授精的最佳时机199

操作方法的选择200

成功率与并发症201

人工授精选择生男的原则201

人工授精选择生女的原则202

第九篇　怀孕后的保胎与护胎妊娠判断方法205

怀孕的判断依据205

怀孕的判断方法206

妊娠测试207

了解并接受身体变化208

怎样找医生去诊断210

孕期日常保健211

孕妇需注意的问题211

孕妇的居室卫生213

孕妇应避免的工作和环境214

孕妇上班要注意的事项214

孕妇注意生活起居216

孕妇干家务活的注意点217

孕妇应做好口腔保健220

孕妇应做好乳房保健220

孕妇平时活动应注意222

孕妇要保证良好的睡眠223

妊娠初期性生活224

妊娠中期性生活225

妊娠晚期性生活225

妊娠期不宜过性生活的5种情况226

必要的保胎措施227

孕期提高免疫力以保胎227

预防流产229

妊娠剧吐230

异位妊娠231

葡萄胎232

胎儿宫内窘迫234

胎儿宫内发育迟缓235

死胎236

妊娠高血压综合征237

前置胎盘238

胎盘早剥238

羊水过多和过少239

妊娠合并缺铁性贫血240

妊娠合并原发性高血压242

妊娠合并心脏病243

保胎需注意不利胎儿的情况245

进行胎儿监护247

做好孕期自我监护247

对胎儿进行自我监护248

监测胎动249

测量胎儿体重251

可以听到胎心音的时间252

避免胎儿受到放射线影响253

避免胎儿受到药物的影响253

第十篇　新生命降临了轻松分娩257

阴道分娩257

分娩三要素257

住院注意事项260

分娩中第1产程应了解的事宜261

分娩开始262

分娩三部曲263

各产程中的呼吸技巧的运用270

减缓疼痛的秘诀270

分娩过程巧用力272

短促呼吸的运用274

各辅助动作的运用275

产后恢复276

注意卧床2周276

勤绑腹带防止内脏下垂276

腹带的绑法277

以温酒水擦澡278

严禁洗头278

不可抱小孩279

不可替小孩洗澡279

要有舒适的环境279

不可吹风280

产后个人卫生280

产后外阴保健280

产后阴道松弛的矫治281

产后应适时养生282

产后当防抑郁症283

产妇保养的传统误区285

产后异常及疾病护理287

产后腹痛287

产后发热288

产后恶露不下289

产后恶露不绝289

产后大便难291

产后小便不通292

产后小便失禁293

产后泄泻293

产后多汗293

产后血晕294

胞衣不下294

产后遍身痛295

产后不寐296

产后四肢浮肿296

产后咳嗽297

产后子宫下垂297

新生儿养育299

婴儿脐带与脐疝的护理299

不要相信所谓的“胎毒”301

新生儿头上包块的处理方法301

新生儿皮肤发育特点及保健措施302

婴儿笑与哭的意思303

培养母子感情的方法305

使婴儿睡眠充足307

加强婴幼儿眼睛的保健310

婴儿的抱法311

新生儿皮肤的护理311

保护男婴生殖器的措施312

产后母乳要保证313

产后奶少的原因314

产妇奶胀的处理315

疾病与哺乳316