图书介绍

内体质决定你的美丽2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

三采文化编著著
出版社：南宁：广西科学技术出版社
ISBN：9787807633938
出版时间：2009
标注页数：131页
文件大小：22MB
文件页数：134页
主题词：雌激素－关系－女性－健康－基本知识

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图书目录

Chapter 1 女人的年轻魔法——神奇内体质8

内体质，隐藏自己年龄的秘密8

女性内体质从哪里来10

让你衰老10岁的元凶——失序的内体质12

调节内体质，一生快乐不抑郁14

Chapter 2 女人15·25·35·4518

15——含苞待放青春期18

25——美丽绽放期21

35——成熟魅力期24

45——活力更年期26

Chapter 3 巧用内体质——做苗条的水润美人30

每月一次，美丽变身30

超轻松生理时机减肥法32

生理期瘦身福利期34

滤泡期瘦身飞快期37

排卵期瘦身平稳期40

黄体期瘦身停滞期43

内体质，找回你的水嫩美肌46

黄金美肌4周期48

干妹妹期（生理期）48

闪耀美肌期（滤泡期）50

肌肤警戒期（排卵期）53

肌肤危险期（黄体期）55

内体质保养品，顶级呵护你的肌肤58

Chapter 4 对抗内体质失调，饮食＋按摩＋日常调养64

月经周期不规则64

月经稀少67

排卵期子宫出血70

经痛73

经前综合征76

代偿性月经79

不孕症81

更年期综合征84

Chapter 5 轻松吃出女性魅力88

美丽，可以吃出来88

天然内体质食物，让美丽唾手可得90

懒美人的健康秘密——保健食品94

香草茶，轻松喝出好气色96

中国茶，喝了漂亮又健康98

美丽食堂——10道吃出女性魅力的料理100

Chapter 6 平衡内体质分泌38招104

运动篇平衡内体质运动19招104

生活篇平衡内体质分泌生活15招120

芳疗篇平衡内体质分泌芳疗4招123

Chapter 7 掌握内体质，常见观念大解密126

令人迷惑的内体质QA破解126