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第一章 全面认识糖尿病2

第一节 血糖和胰岛素2

糖与人体之间的关系2

食物中的淀粉是怎样转化成糖被吸收的3

什么是血糖4

什么是空腹血糖4

什么是餐后血糖5

了解胰腺、胰岛和胰岛素5

胰岛素有哪些作用6

什么是糖尿病7

糖尿病有哪几种类型8

糖尿病对人体有哪些危害9

第二节 糖尿病临床表现11

糖尿病有“三多一少”的典型症状11

糖尿病患者早期有何症状12

糖尿病患者中期有何症状13

糖尿病患者晚期有何症状14

儿童糖尿病有哪些特点15

老年人糖尿病有哪些特点16

什么是尿糖18

有多饮、多尿的症状就一定是糖尿病吗18

为什么有的糖尿病患者没有自觉症状19

糖尿病的可疑信号有哪些20

第三节 糖尿病发病原因22

糖尿病在世界上有流行的趋势22

我国糖尿病患者有多少23

为什么现在糖尿病患者越来越多23

糖尿病的主要发病原因有哪些24

为什么肥胖者容易患糖尿病25

精神因素与糖尿病有关系吗26

糖尿病发病有遗传因素27

胰岛素不足是形成糖尿病的主因28

中国人易患糖尿病的原因29

哪些人易患糖尿病30

第二章 饮食简便降血糖32

第一节 饮食治疗基础知识32

饮食治疗的意义十分重大32

糖尿病离不开饮食治疗32

饮食治疗的基本原则有哪些34

如何计算每天应吃食物的数量35

制定食谱时要注意什么36

糖尿病患者可补充蛋白质37

糖尿病患者每日摄入多少脂肪为适宜39

适当多吃对糖尿病患者较为有利的脂肪39

维生素对糖尿病的治疗作用40

糖尿病患者应注意补充微量元素41

糖尿病患者要注意补钙43

膳食纤维对糖尿病的防治作用44

肥胖体型糖尿病患者要减轻体重46

控制饮食要防止出现饥饿感47

糖尿病患者控制主食要适当48

糖尿病患者不可随便吃副食49

糖尿病患者赴宴三注意50

糖尿病患者是否可以吃糖52

吃“无糖月饼”也应控制52

第二节 单味食物降血糖54

荞麦——降糖天然食品54

燕麦——降糖降压双能功效55

小米——体虚患者的补品56

麦麸——降血糖佳品57

魔芋——降糖魔力十足57

苦瓜——降血糖“良药”58

南瓜——科学食用降血糖59

冬瓜——减肥美容降血糖60

丝瓜——中老年人降糖佳蔬61

西瓜皮——有降血糖的作用61

黄瓜——糖尿病患者的保健菜62

大蒜——降糖食品中的抗生素62

芹菜——降血压降血糖63

胡萝卜——生津解渴降血糖64

第三节 各类食物降血糖66

怎样吃谷类食物66

豆类及豆制品怎样吃67

薯类食品怎样吃68

肉类食品怎样吃69

蛋类食品怎样吃69

海产品食物怎样吃70

粗粮食品怎样吃70

糖尿病患者怎样吃水果71

奶类食品怎样吃72

怎样科学饮水74

怎样吃食用油75

蔬菜类怎样食用77

酒类怎样饮用78

第三章 运动简便降血糖80

第一节 制订合理的运动方案80

运动锻炼能带来什么好处80

什么样的锻炼项目最适宜81

运动量对血糖的影响82

有些糖尿病患者不适宜运动治疗83

糖尿病患者运动前的准备84

糖尿病患者运动中要防止低血糖86

什么时间运动最好87

糖尿病患者为什么不宜晨练87

运动治疗不宜间隔3天88

糖尿病患者运动后的注意事项89

运动治疗效果的判断90

肥胖患者进行减肥锻炼应注意什么91

轻松减肥的方法是什么92

什么是有氧运动93

有氧运动对糖尿病患者的好处93

有氧运动有哪些程序94

第二节 适宜的运动项目96

散步，降糖简单有效的方法96

爬山，较为理想的运动项目97

慢慢跑，血糖不会升高98

游泳锻炼，血糖下降显著99

放风筝，放松心情降血糖100

外出旅游，调节身心降血糖100

踢毽子，降血糖102

糖尿病患者的保健体操103

糖尿病患者的康复体操104

预防并发症的气功疗法105

练一练瑜伽，健身降糖作用大107

登楼梯，身体上升血糖下降108

五禽戏，改变糖尿病患者的烦恼108

舞蹈，欢乐中调节身心109

第四章 生活调养降血糖112

第一节 起居有常降血糖112

患者生活必须有规律112

怎样安排自己的生活和工作112

密切关注自己的吃喝拉撒睡113

适当参加娱乐活动有益健康114

利于患者康复的娱乐活动有哪些115

患者要讲究个人卫生116

能否参加正常的工作117

找工作需要注意哪些问题118

糖尿病患者外出注意事项有哪些119

糖尿病患者什么时间午睡好119

节日期间需要注意哪些事项120

第二节 注重生活细节123

皮肤被蚊虫叮咬后不容易愈合怎么办123

为什么要特别注意口腔卫生124

开车时应注意哪些事项125

参加宴请怎么办126

发生便秘怎么办126

糖尿病患儿上学时应注意哪些问题127

注意天气变化对血糖的影响129

糖尿病患者热水泡脚应慎重130

糖尿病患者外出注意事项131

糖尿病患者穿鞋袜要谨慎131

肥胖糖尿病患者应重视减肥132

生活中要有“五个一工程”133

生活中“七个要不得”135

第三节 夫妻性生活137

糖尿病有可能影响夫妻性生活137

糖尿病患者易患阳痿138

男性糖尿病患者性功能下降是肾虚吗139

糖尿病性功能障碍有哪些因素140

男性糖尿病患者性功能障碍的发病率141

女性糖尿病患者性功能障碍发生的原因141

糖尿病患者性功能障碍切忌盲目乱治143

怎样预防糖尿病并发性功能障碍144

糖尿病患者发现性功能不正常要及时去看医生145

第五章 糖尿病健康教育148

第一节 消除心理负担148

糖尿病患者易伴发哪些心理障碍148

不良情绪可能导致糖尿病150

怎样调整自己的心态150

消除糖尿病患者对治疗的错误认识152

糖尿病患者怎样进行心理治疗153

老年糖尿病患者的心理保健155

第二节 快快乐乐地生活157

用正确的态度对待糖尿病157

乐观应对，积极治疗158

勇敢地面对人生159

克服低落的情绪159

糖尿病患者的自我调整疗法160

糖尿病患者的生物反馈疗法161

做一名糖尿病健康教育宣传员163

糖尿病教育的内容包括哪些164

什么是“世界糖尿病日”165

第六章 药物简便降血糖168

第一节 口服药物168

常用口服降糖药物有哪些168

怎样选择降糖药物169

口服降糖药有哪些禁忌171

什么时间服降糖药物最好172

口服降糖药物的优点和缺点是什么173

糖尿病患者别乱吃感冒药174

糖尿病患者慎用维生素C175

4种情况慎用二甲双胍176

老年糖尿病患者忌服苯乙双胍177

要注意有些药物不能与降糖药同时服用177

老年糖尿病患者怎样选择口服降糖药178

首次确诊糖尿病患者怎样选择口服降糖药179

治疗过程中口服降糖药的调整180

降血糖药的联合使用181

使用降糖药的顺序182

第二节 胰岛素治疗184

充分了解胰岛素的作用184

哪些患者需要用胰岛素治疗185

胰岛素的种类有哪些186

怎样稳妥地保存胰岛素188

什么时间注射胰岛素最为适宜188

现在市面上有哪些胰岛素注射器出售189

如何抽取胰岛素189

胰岛素注射部位有哪些190

如何注射胰岛素191

怎么决定胰岛素的初始剂量192

如何调整胰岛素的剂量192

如何调整胰岛素的品种193

如何调整胰岛素的注射次数193

餐后高血糖，餐前低血糖怎么办194

胰岛素给药方式将会有什么新改进195

什么叫胰岛素泵195

过期胰岛素制剂还能不能使用196

手术过程中应怎样使用胰岛素197

什么是胰岛素的抗药性？应如何处理197

胰岛素会不会越打人越胖198

胰岛素治疗还有什么不良反应199

胰岛移植的前景如何199

第三节 血糖自我监测201

自我监控血糖有什么重要意义201

一天之中怎样监测血糖202

除了监测血糖，还有哪些项目需要监测203

为何在家和住院测的血糖值不一样204

糖尿病患者多长时间监测一次血糖205

早晨空腹血糖要在用药前测206

女性糖尿病患者月经期要测血糖206

什么情况下不能用家用血糖仪测血糖207

什么样的糖尿病患者才需要做动态血糖监测207

加强对低血糖监控208

糖尿病患者感冒后要测血糖209

检测血糖时5个注意事项210

别忽视监测糖尿病并发症的3个指标210

糖尿病患者检查须知有哪些211

糖尿病患者要常监测血压、血脂和血黏稠度212

自我监测血糖的操作方法214

自测空腹血糖的时间要求215

餐后2小时血糖监测的意义及注意事项215

自测血糖7项注意216

自己检测化验尿糖的方法217

第七章 并发症预防和治疗220

第一节 并发症的预防220

患者一定要警惕并发症的发生220

糖尿病并发症有哪些221

为什么会发生并发症222

糖尿病并发症可预防，也可以治愈223

如何预防糖尿病急性并发症224

如何预防糖尿病慢性并发症225

把血糖控制好了也会出现并发症229

对糖尿病并发症的主要检查229

第二节 并发症的治疗231

如何预防和治疗低血糖231

糖尿病肾病的表现232

糖尿病肾病的各期症状234

糖尿病肾病的治疗原则234

什么是酮症酸中毒235

酮症酸中毒有哪些症状236

糖尿病患者为什么发生酮症酸中毒236

糖尿病患者怎样预防酮症酸中毒238

糖尿病脑病产生的原因239

高血糖与脑血管病的关系240

糖尿病脑病预防治疗原则240

冠心病形成的因素241

肥胖与冠心病的关系242

糖尿病心血管病的预防和调治243

糖尿病性心肌病的预防244

糖尿病眼病包括哪几种246

糖尿病眼病的预防248

糖尿病眼病的饮食调治249

如何防治糖尿病足249

如何防治高血脂251