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该用盆时就用盆　2

洗澡提倡用淋浴　2

第一部分　温柔如水的省法2

节水从生活习惯开始　2

节水从龙头抓起　3

洗漱应用固定器皿　3

各种水的巧用　4

多多收集家庭废水　4

注意水龙头的使用　4

淘米水的十大妙用　5

淘米水洗脸美容又不浪费　5

家庭废水浇花更美　6

老菜叶去油法更节水　7

用盐浸法洗瓜果更干净　7

餐具先擦后洗最省水　7

洗碗多个比单个洗省水省劲　8

用桶涮墩布省水多多　8

食物解冻不用水　8

洗衣水的再利用　9

洗澡时不要始终开着喷头　9

减少废水的诀窍　10

室外用水也有讲究　10

多攒废水冲厕所　10

更新马桶更省水　11

马桶水箱里面放块砖　11

巧治水龙头漏水　12

家庭自检有无漏水的办法　12

调整水箱浮球也可节水　12

巧治抽水马桶漏水　13

怎么看马桶漏不漏水　13

北方冬季要严防水管冻裂漏水　14

厕所与冲凉房分开的节水妙招　14

要注意插座的接触严密　16

举手投足轻松节电　16

第二部分　迅猛如电的省法16

居家善用日光灯　17

按需用光用电　17

电水壶要及时除水垢　17

冬季家电应放在背风处，远离热源　18

冬季不要频繁开关家用电器　18

电冰箱放置冰箱有学问　19

家电工作也讲劳逸结合　19

食物摆放有学问　20

冰箱放东西不能多也不能少　20

冰箱食物巧解冻　21

大块食物应分装冷冻　21

冰箱食物要善用袋装　21

调整好冰箱调温器旋钮　22

冷冻室温度设定有技巧　22

冻肉莫用开水解冻　22

冰箱除霜有妙方　23

停电时的冰箱食物保鲜好办法　23

食物冷却后再放进冰箱　24

少开冰箱门、快速取东西　24

冰块调节温控器可节电　25

棉花堵上冰箱滴水管可节能　25

垫高冰箱可以减少噪音　26

冰箱变成“蒙面”大侠　26

冰箱里边装门帘　26

巧用电吹风密封冰箱门封条　27

用橡皮圈抑制振动降低噪音　27

加固箱体连接和压缩机也可降低噪音　27

扫除冰箱门封处的铁屑　28

白胶皮垫缝法修复冰箱门封条　28

适当控制电视机的亮度和音量　29

电视机不看电视就断电　29

健健康康看电视　30

电视机平时要加盖防尘罩　30

电视机不宜长看，宜定期除尘　30

空调不应装在窗台上　31

空调空调安装有技巧　31

善用空调睡眠功能　32

空调巧用多节能　32

温度设定要得当　32

改善房间的密闭性　33

定期清理效果好　33

出风角度要选好　33

开着空调就不开门窗　34

应选择制冷功率适中的空调　34

电风扇电风扇比空调更节能　35

空调应单独用一个插座　35

注意检查空调的保温层和胶带是否严密　35

风扇多用慢速挡　36

选购风扇有讲究　36

注意风扇的维护　36

微波炉适当加水微波可提速　37

风扇吹风巧摆放　37

翻转食物解冻均匀　38

微波炉做米饭省时省电　38

包保鲜膜微波能保持水分　39

控制好微波加热时间更节能　39

形状规则的食物加热更快更均匀　39

微波炉不用时里面放杯水　40

微波炉清洗有妙方　40

酸水果先微波后榨汁能榨更多　40

清洗油盒有妙方　41

烟机灶具抽油烟机风叶巧清洗　41

灶具安置有学问　42

吸油烟机不是吸力越大越好　42

别把抽油烟机当换气扇　42

注意保持电热盘的清洁　43

电饭锅小电饭锅大节能　43

盖焖法煮稀饭省心省电　44

电饭锅盖毛巾，煮饭熟得快　44

选择功率适当的电饭锅　44

善用电火锅保温挡　45

电饭锅巧熬绿豆汤　45

新办法做米饭更省电　45

吸尘器吸尘器也要注意使用方法　46

电磁炉务必使用钢铁质锅具　46

细心多注意，安全使用吸尘器　47

按功能选购吸尘器　47

吸尘器也要注意清理和保养　47

巧用吸尘器保养家电　48

巧用吸尘器当真空机　48

洗衣机弱洗≠省电　49

巧用吸尘器找小物品　49

分色洗衣更快更干净　50

巧设水位段巧洗衣　50

长时间洗≠干净　50

洗衣机皮带要调好　51

洗前估计好额定容量　51

分清薄厚再洗衣　51

集中洗涤衣物，减少漂洗次数　52

洗衣粉适量洗衣更干净　52

先清洗好较脏部位　53

恰当掌握脱水时间　53

多选低泡洗涤剂　53

洗衣机提前接好水，洗得更干净　54

提倡使用半自动洗衣机　54

热水器冬夏温度设定有技巧　55

热水器平日断不断电有说法　55

热水器按需求选购热水器　55

热水器的保养要注意　56

燃气热水器安装在用水附近更节约　56

长时间不用及时关机　57

计算机充分利用休眠功能　57

计算机也要注意定期清洁　58

尽量使用计算机硬盘　58

巧算时间巧省电　58

及时关闭计算机连接设备　59

适当降低显示器亮度　59

笔记本计算机省电有窍门　60

不要频繁启动计算机　60

装载自动关机程序　60

注意开关机，保护好音响　61

音响迷你音响要注意使用环境　61

数码家电节约窍门MP3节能招数多　62

多注意音箱的预热保养　62

DV机的节能要素　63

DC机（数码相机）的节电办法　63

手机电池节约窍门　64

手机手机不应过度充电　64

密封环境下少打电话　65

恶劣天气少打手机　65

尽量减少手机翻盖次数　66

长途旅行时少用手机　66

减少在SIM卡中保存信息　67

手机电池的最佳充电法　67

正确充电可确保较长待机时间　67

少用无关功能　68

定期做好手机保养　68

附表2　常用家电正常使用年限　69

附表1 常用家用电器功率及用电量　69

注意炉具使用更节约　72

讲究锅具摆放更省气　72

第三部分　入得厨房的省法72

燃气天天用，讲究方法更节约锅擦干净再做饭更节能　72

做饭时最好几个炉眼同时使用　73

合理用火、厨房通风都可节约燃气　73

高压锅余气可继续煮熟食物　74

要注意保持锅底清洁　74

做饭时要避免烧“空灶”　74

烧开水的火焰宜大不宜小　75

烧水小事儿一桩，节能大大帮忙水壶烧水加水量要适当　75

蒸锅加热水别太多　75

巧烧开水巧节气　76

直接把水烧到需要的温度　76

做饭也要讲统筹学　77

炒菜时别忘了盖锅盖　77

做饭讲窍门，节约也多多大米先泡后煮熟得快　77

炸鱼虾的油再炸茄子更美味　78

巧用多层蒸锅方便又节能　78

新办法蒸馒头好吃又节约　78

方便面袋变废为宝　79

快速发面技法　79

炸馒头省油法　79

使醋变香的小窍门　80

巧除菜油异味　80

和饺子面的窍门　80

巧剥橙子皮　81

夹生饭重煮法　81

煎蛋的小窍门　81

油盐酱醋的营养节约法则　82

厨房实用锦囊妙计　83

厨房食材选择有法定巧选新鲜蔬菜　85

巧选新鲜鱼　86

巧购水果　86

如何辨别掺假蜂蜜　87

含碘盐的鉴别与保管　87

鉴别新陈大米的好办法　88

巧识塑料袋有无毒性　88

注水猪肉识别方法　89

种猪肉的识别方法　89

识别注水鸡鸭六法　90

病猪肉及新鲜猪肉的识别方法　90

再冻肉的识别方法　90

食物贮藏有妙招蔬菜买回后垂直竖放更鲜嫩　91

食物保鲜小窍门　92

冰箱放蔬果时间别太长　93

水果不洗放冰箱　93

巧用微波炉可节约食材　94

热带水果不应放于冰箱　94

咸肉退盐的办法　95

快速刮鱼鳞的妙法　95

咸鱼返鲜有妙方　95

没吃完的菜要及时放进冰箱　96

打包食物不要用塑料容器贮存　96

防止大米生虫有妙方　96

几种不宜放进冰箱的食物　97

冰箱放食物也有保存期限　97

吃一半的罐头食品换装容器放冰箱　97

食盐、牙膏洗苹果　98

巧用淀粉洗葡萄省水又干净　98

家庭夏季应善用窗帘　100

怎样熨衣有巧法　100

第四部分　出得厅堂的省法100

居家节约小窍门依序熨衣更节能　100

充分利用太阳能　101

开发利用饮料瓶　101

推广饮食科学和营养科学　102

小小蜡头的妙用　102

重新使用毛巾和手帕　102

剪开包装再用几天　103

日常“废物”多妙用　103

大小肥皂结合起来节约用　104

延长日光灯管的寿命　104

怎样使胶片多照几张　104

书房节约小窍门办公书房节约细节　105

旧丝袜装起小香皂　105

洗手皂下垫海绵　105

有东西一起打印可节墨　106

针式打印最节约　106

设置草稿打印模式可省墨　107

打印机“无墨”墨盒使用妙招　107

学会使用墨盒保护器　108

巧设打印模式可省墨　108

节约打印纸有门道　109

打印表格的节能办法　109

电池可在不同电器中循环使用　110

尽量使用充电电池　110

数码冲印更便宜　111

电池没电的应急妙招　111

新旧电池不能合用　111

选择好的“猫”　112

上网省钱的十个小窍门选择合适的网络服务商　112

可以建立常用网页资源　113

挑选最佳时段上网　113

善用离线浏览和脱机工作功能　114

清理浏览器中的无用功能　114

冲浪前做好充分准备　114

打好草稿再发信　115

自主控制上网时间　115

对常用网页功能做到心中有数　116

随身携带些小工具　118

提前做预算，打好小算盘　118

第五部分　装得门面的省法118

装修布线时就应从节能上考虑　118

巧安暖气也可节能　119

家装不宜乱拆墙和暖气　119

顶层住户可考虑绿色节能办法　119

灯具安装高度要合适　120

家用照明巧规划　120

五步巧选节能灯　121

居家多用节能灯　121

巧用铝箔纸使灯具节能　122

节能灯选配筒灯要留空间　122

利用白墙反光节电法　123

加强门窗的密封性　123

巧用花型吊灯可节电　123

家庭装修简单为美　124

家庭新装可多采用节能型建筑　124

从家装公司身上“榨油”　125

装修节约设计从简　125

繁复装修问题多　125

巧除厨房玻璃油污　128

巧去灶具油污　128

第六部分　家庭清洁的省法128

厨房污渍篇巧去厨房地面油污　128

如何清洁灶具台　129

清洁墙壁瓷砖顽垢　129

纱窗油污的清洗　129

如何清洁冰箱面板　130

如何清洁储物柜和台面　130

煤气炉的清洁与保养　131

巧刷厨房纱窗　131

巧擦厨房窗　131

抽油烟机清洁小秘方　132

抽油烟机的清洁与保养　132

菜刀巧除锈　133

快速清洗抽油烟机三法　133

电视屏幕要轻擦　134

家电清洁篇要注意家用电器的清洁　134

电冰箱的清洗　135

空调机的清洗　135

巧除电视或计算机屏幕静电灰　135

用咖啡残渣给冰箱除臭　136

巧用牙膏清洁冰箱　136

给油烟机油盒垫上塑料薄膜　137

巧用胶水快速清洁油烟机　137

洗衣机定期消毒保健康　137

轻柔清洗微波炉　138

抽油烟机上的废油利用　138

电熨斗除污法　139

燃气热水器的清洁　139

除家庭异味篇去除电冰箱臭味　140

换气扇应每半年除污一次　140

消除厨房异味　141

香烟味的去除　141

霉味巧去除　141

炖肉的异味巧去除　142

清香室内空气　142

油漆味的去除　142

消除煤油烟味　142

饭焦味的去除　143

豆腐酸味的去除　143

鱼腥味的去除　143

消除花肥臭味　144

巧除大蒜味　144

手上异味巧清除　144

巧去粮食霉变味　144

居家打扫篇家中毛发巧清除　145

卫生间臭味的消除　145

消除垃圾桶臭味　145

巧除家具油污　146

巧除纱窗油腻　146

清除地毯污迹五法　147

清洁布艺沙发　147

除厕臭三法　148

面包可除地毯污迹　148

巧除水垢　149

保持镜子洁净三法　150

清除书上污迹四法　150

去除表内积水　151

家具变新三招　151

衣物质地不同洗法有异　152

衣物洗涤篇巧选洗涤用品巧洗衣　152

干洗衣物要得当　153

巧用电动剃须刀修衣服　154

收藏冬衣要得法　154

除果汁渍三法　155

巧除白背心黑斑　155

除尿渍　156

巧除墨渍　156

除泡泡糖和口香糖渍法　156

除口红印　157

除菜汤渍　157

除漆渍　157

除食醋、酱油渍　158

除霉斑　158

除柿子斑　158

除油渍　159

巧除汗渍　159

除茶水、咖啡渍　159

除圆珠笔油渍　159

除烟油渍　160

除污泥渍　160

除果汁渍　160

除铁锈渍　161

除碘酒渍　161

除血渍　161

除鞋油渍　161

除红墨水渍　162

除蓝墨水渍　162

除煤油渍　162

选择适合的移动通信运营商　164

巧用IP拨打长途电话　164

第七部分　省从口出——话费的节约164

长话短说最省钱　164

选择适合自己的服务　165

按照需要选择SIM卡类型　165

尽量少用移动电话　166

漫游时手机的拨打　166

注意拨打方式也能省钱　166

便宜的选择——小灵通　167

在外地尽量不要查话费　167

短消息轻松搞定小问题　167

多用现代联系方式省话费　168

巧用QQ、MSN和聊天室等　168

可以试试网络电话　168

低挡起步柔和开始　170

车行节约窍门明智选择购车时机　170

第八部分　出行的省法170

平稳起步匀速行驶　171

避免高挡行驶保持经济时速　171

换挡要快、要及时　172

轻抬油门多省油　172

热车应适度　172

避免发动机空转　173

巧借剩余动力　173

开车时要常看水温表　173

尽量用黏度低的发动机油　174

轮胎大小不要随便更换　174

应该经常检查汽车轮胎的气压　174

车窗少开才省油　175

多在磨合上下工夫　175

不负重多省油　175

匀速行驶保持车距　176

尽量买小排量的车　176

油箱不必加油太满　176

节约汽车维护费用　177

巧选挡位巧刹车　177

外出节约窍门出行多带自家水　178

汽车养护巧用生活用品　178

不随意拿取不需要的传单　179

饭店吃饭点菜量力而行　179

出行生活用品多自带　179

不是越贵的药就越好　180

看病带上老病历　180

看小病少挂专家号　180

提前定时间，省出路费钱　181

旅行节约窍门打好时间差，节约旅游钱　181

安排好游玩景点也可节约开支　182

选好旅店多省费用　182

计划要详细，多省旅游费　182

景点购物要当心，不要去当冤大头　183

巧妙利用购物优惠　186

提前购买节日物品　186

第九部分　购物省钱——买回来的节约家庭购物节约技巧186

购物要有计划　186

不搞攀比消费　187

避免闲置消费　187

不盲目从众购物　187

塑料袋的再利用　188

减少使用一次性产品　188

选家电一定要考虑售后服务　189

家电选购技巧购买家电不要受赠品左右　189

善买大包装的家庭用产品　189

购买节能家电认准“能效”标签　190

选家电不要只盯价位　190

一认二看三比较，认真巧选小家电　191

普通家庭买家电可以分级考虑　191

选择节能冰箱　192

电冰箱看能耗选冰箱　192

冰箱大小要适当　193

尽量选购品牌节能冰箱　193

冰箱要选大冷藏室小冷冻室的　194

看清制冷方式再选冰箱　194

电视机电视种类多，按需巧选择　195

4∶3和16∶9宽屏，哪个好　196

平板电视选哪种　196

购买液晶电视要留意显示尺寸是否齐全　197

要选就选节能电视　197

选择数字电视注意“机卡分离”　197

看屏选择液晶电视　198

购买液晶电视不要一味求大　198

选液晶要细挑响应时间　199

看清分辨率购液晶　199

选液晶要注意可视角度　200

仔细检查液晶屏幕，防“坏点”　200

选液晶最好有HDMI接口　200

根据客厅大小选择背投尺寸　201

选择低功耗液晶更耐久、更节能　201

选电视，不仅要看还要听　202

最好带着熟悉影片测电视　202

应选择不锈钢滚筒式干衣机　203

洗衣机选洗衣机不能只看节水，要看洗净度　203

空调机看能效比选节能空调　204

选购干衣机要注意密封性　204

按照户型挑选空调类型　205

按照房间计算出空调功率　205

明确“匹数”概念，选择合适空调　205

购买一拖二空调，巧分真假　206

选择有送风模式的空调更省电　206

热水器电热水器如何选购　207

购买中央空调，首选变频多联机　207

冬天也好用，才是好太阳能热水器　208

依重量选购燃气热水器　208

不同电暖器的选用及比价　209

取暖器购买取暖器不能只看功率　209

微波炉陶瓷内胆微波炉效果更好　210

根据房间面积选购电暖器　210

看面板选电磁炉　211

电磁炉选购电磁炉不是功率越大越好　211

有条件应选择光波杀菌微波炉　211

选购电磁炉要注意安全性　212

选电磁炉还要看散热风扇　212

买数码相机不要只看薄厚不看功能　213

数码相机数码相机还是数码摄像机？确定需求再选择　213

镜头具备一定光学变焦能力　214

选数码相机不该只看高像素　214

看CCD选数码相机　214

家用数码摄像机几项重点参数　215

数码摄像机买数码摄像机一定要适合家用　215

CCD应该有多大　216

按品牌区选择数码摄像机　216

音响数码音响优选木质外壳　217

可以考虑新型内置闪存摄像机　217

辨明频响选音响　218

认清功率选音响　218

听听信噪比，选择好音响　218

购买MP3不能光看品牌　219

购买MP3不要贪小便宜吃大亏　219

MP3219

其他家庭小影院的经济型组合　220

不要倾心于彩屏MP3的视频播放功能　220

夏季灭蚊小家电比价　221

根据使用面积和浴室高度选择浴霸功率　221

看灯选购优质浴霸　221

燃气灶具并非越“猛”越好　222

购买电熨斗的节能要点　222

小家电选购四要点　223

饭后多遛弯儿，赛过活神仙　226

闲来无事，多种花草　226

第十部分　小气一家总动员226

小气老人的节约经226

秋冬不用每天都洗澡　227

半盆能洗净就不用一盆水　227

利用暖气温洗脸水　227

出门前关掉所有电器　228

小气老婆讲究买菜时间　228

小气老婆的节约计228

过日子手中一本账　228

支持自带午餐　229

尽量不在外吃早点　229

善用折扣券或剪报　230

精致老婆的家中SPA　230

把干家务当作健身来做　230

口袋里面少装钱　231

家务无男女，自己的事情自己做　231

小气老婆不做长舌妇　231

小气老公的节约法231

小气男人不好赌　232

小气老公少打车　232

小气老公AA不丢人　233

花钱善用信用卡　233

不抽烟不喝酒，做个健康好老公　233

细心加巧手，废品做成家居小摆设　234

旧课本的代代相传　234

小气宝贝的节约招234

百菜不如白菜　235

能喝白水就不喝饮料　235

数字拉锯战要直接、口快　236

看好的东西也要挑挑毛病　236

抠门男女的杀价小窍门236

看到好东西也不喜形于色　236

法宝“拼购族”的精打细算　237

都市“拼”一族的节约237

杀价不成转身就走　237

“拼卡族”的合股消费　238

“拼券族”的省钱妙计　238

合租一个家的“拼房族”　239

拼搭顺风车的方便节约法　239

拼打出租车的省时省钱法　239

“拼饭族”从嘴里省出来的节约　240

苹果的妙用　241

其他　家居品的妙用咖啡的妙用　241

鸡蛋壳的妙用　242

红薯的妙用　243

香蕉的妙用　243

西红柿的妙用　244

茄子的妙用　244

橘子皮的妙用　245

盐的妙用　246

风油精的妙用　247

牙膏的巧用　248

烹调中酒的妙用　249

残茶的妙用　249

葡萄酒的妙用　250

酒的妙用　250

醋的妙用　251

冷水的妙用　252

冰块的妙用　253

肥皂的妙用　253

巧用废瓶盖　254

巧用废瓶子　255

电冰箱的妙用　256

过期牛奶妙用　258

豆渣的巧用　258

巧用大白菜叶治粉刺　259

山里红可治冻疮　259

鸡蛋炖生姜治咳嗽　259

参考文献　260