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第一篇 孕前准备，指南针2

第一章 孕期夫妻身心的准备2

做好孕前准备2

孕前的生理准备3

妻子优生准备6

何时做爱最容易怀孕7

性爱时要有温柔前戏8

特殊情况下如何做爱9

第二章 成功受孕必知11

成功受孕须具备的条件11

孕前科学调整12

第三章 身体检查13

孕前检查13

请在婚前做“心检”17

丈夫也要接受孕前检查18

夫妻不孕不育的原因及检查18

准爸爸要谨慎用药20

第四章 孕前疾病防治22

孕前治愈贫血22

孕前治疗慢性肾炎23

孕前治疗糖尿病23

孕前治愈梅毒24

孕前治愈阴道炎25

第五章 注意事项26

受孕前的禁忌26

孕前饮食与服药的注意事项29

孕前丈夫应注意什么32

第六章 掌握最佳时期34

孕育宝宝最佳时机34

月经周期和受孕期41

怀孕的判断方法43

什么时候会怀孕45

第二篇 怀胎透视，全方位48

第一章 怀孕前期48

怀孕1个月48

怀孕2个月52

怀孕3个月57

注意保护好胎儿61

心情对胎儿的影响61

第二章 怀孕中期63

怀孕4个月63

怀孕5个月68

怀孕6个月72

怀孕7个月77

孕妇不要盲目保胎82

小心胎儿畸形84

第三章 怀孕后期87

怀孕8个月87

怀孕9个月92

怀孕10个月97

对胎儿进行监护102

科学预防娩出巨大胎儿103

第三篇 妊娠生活，有规律106

第一章 孕期营养106

孕期饮食要点106

孕期营养与饮食108

孕期反应饮食对策111

孕期准妈妈要“因时择食”113

准妈妈工作餐115

有益孕妇的水果零食117

孕妇宜吃的蔬菜121

孕妇应少吃的食物122

第二章 孕期保健124

孕期身体的保健124

孕期的口腔护理126

准妈妈工作中的日常保健127

孕期重点护理128

怀孕时要避免电磁辐射130

丈夫的温馨照顾133

第三章 预期胎教135

胎教越早进行越好135

做一个胎教计划136

勿忽视母爱在胎教中的地位137

重视准爸爸在胎教中的作用139

音乐胎教139

语言胎教143

美学胎教146

良好情趣胎教法149

抚摩胎教151

适合丈夫的胎教方式152

第四篇 喜迎分娩，共同乐156

第一章 前期准备156

分娩前准妈妈的心理准备156

孕妈妈产前紧张怎么办157

如何配合接生157

分娩心理准备158

产妇要注意心理调节158

分娩前的注意事项160

产前锻炼161

分娩前必备物品的准备162

第二章 分娩征兆164

生产接近的征兆164

临产前的征兆166

准妈妈到医院待产的注意事项168

第三章 分娩解疑170

分娩的几种类型170

分娩方式分哪几种172

剖宫产与人工分娩哪个好176

分娩大解疑178

分娩宜知事项180

了解产中的情况183

第四章 分娩指导184

分娩前的准备运动184

分娩时的助产动作185

轻松分娩的动作与秘诀186

助产、催产、引产187

产妇分娩技巧指导188

顺产全程及注意事项192

对母子有益的方法199

第五章 异常分娩的护理202

分娩应对异常的护理202

应对难产的护理204

应对急产的护理207

应对子宫收缩乏力的护理208

应对产后出血的护理209

第五篇 产后护理，美逍遥212

第一章 产后环境212

产后病房、检查与休息212

产后休养环境214

产后居室环境216

第二章 身心护理219

产后要注重精神心理保健219

产后的基础护理222

产后生理变化224

哺乳期乳房护理226

产后体形要保养227

如何对付产后容貌变化230

产后美容与健康232

第三章 日常护理235

产后各时期的生活安排235

产后运动保健239

产后营养调理241

产褥期饮食误区243

产后性生活注意事项245

产后疾病防治248

产褥期注意事项249

第四章 产后疾病及用药护理255

产后常见病及护理255

产后哪些方面需要注意清洁256

生殖器官复原要做些什么258

产后如何预防阴道松弛259

如何根除血性恶露淋漓不尽261

乳母用药有什么讲究261