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【作者序】与其诅咒黑夜，不如拿着烛火，夜游去吧！1

Part 1 最不能失去的，就是失去自己2

1．让你不舍的，往往并不存在2

2．命运逼你上天堂5

3．孩子都看在眼里8

4．给生命寻找喜悦的机会11

5．嫉妒，让人产生幻觉14

6．何必在伤口上撒盐18

7．“不甘愿”是最可怕的恶性循环21

8．最不能失去的，就是失去自己24

9．走味的爱情27

10．失落感，是一相情愿的副产品29

11．为“现在”的自己负责32

12．永远不要放弃自信35

13．态度决定你的快乐指数37

14．有话为什么不说出来40

15．不离婚是为你好43

16．向诋毁说声感谢46

17．爱别人之前，先学会爱自己49

18．在心房开扇窗52

19．你活在过去，还是现在55

20．胃口大小，决定失落感的多寡58

Part 2 生命之所以美丽，就在于它有限62

21．其实我也在乎你62

22．最宝贵的当头棒喝64

23．付出让你收获更多67

24．善行的蝴蝶效应70

25．最难解决的问题，就是不愿面对的问题73

26．格局放大，快乐更多76

27．何必自寻烦恼79

28．换个心态，工作更愉快82

29．通往梦想的路，一直都在84

30．别让埋怨无限上纲87

31．没考上第一志愿又如何90

32．何必苛责挚爱93

33．因为有限，所以美丽96

34．没有人天生就会99

35．接受不完美102

36．把握机会的人，损失最少105

37．爱不一定要拥有108

38．没人可以强迫你失去梦想111

39．不需在意的事，又何必在意113

40．诱惑就像卖场折扣券115

Part 3 时间，是最好的疗伤药118

41．摘下仇恨的眼镜118

42．时间是最好的疗伤药121

43．梦想需要时间酝酿124

44．幸福一直都在127

45．为了爱你的人，你应该疼惜自己130

46．“比烂”只会让人失去更多133

47．负面情绪不能转移，只能找到出口136

48．爱自己，是一种义务139

49．不能少的三个字142

50．爱的毕业考144

51．感动是一种习惯146

52．爱的震撼教育148

53．人生是一场耐力赛151

54．用心过生活153

55．兴趣是疗伤灵药156

56．为别人着想，就是替自己着想159

57．最好的反应，有时是“没有反应”161

58．疗伤的方式，只有你自己最清楚164

59．其实不是“别人的错”167

60．聆听的艺术169

Part 4 治疗失去的痛，就是尝试“再度拥有”172

61．爱情可爱，在于无法勉强172

62．成功与毁灭，只在一线之间174

63．快乐从来不是加法177

64．何必赢了面子，输了里子179

65．还要怎么样182

66．天上掉下来的，不一定是礼物185

67．没有空气不能活188

68．态度如同镜子190

69．治疗失去的痛，就是尝试“再度拥有”193

70．希望伤痛痊愈，必须先忍痛清理伤口195

71．冷静是快乐的诀窍198

72．人生是一场马拉松200

73．你错失了几班公交车202

74．忧郁是情绪的感冒204

75．用温柔的眼光看世界206