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第一讲 激发学习动力1

一、树立理想1

1．带着理想远航1

2．为中华之崛起而读书2

3．学习目的分类4

4．面向未来6

5．在你书桌里放一本名人传记7

6．精神充电9

7．用格言警句照亮心灵10

8．设计自己的“座右铭”13

9．坚持道德长跑14

二、培养兴趣19

10．着迷于你感兴趣的事物19

11．学习是享受20

12．做情绪的主人22

13．细心呵护兴趣之苗24

14．从喜欢的科目学起24

15．在教师角色的扮演中激发兴趣25

16．进入想象的情境27

三、锤炼意志28

17．每个人都有巨大的潜能28

18．坚信“我能成功”30

19．大器可以晚成32

20．不经风雨，怎能见彩虹33

21．失败也可以成为进步的阶梯36

22．高考落榜仍需信心百倍38

23．向极限挑战40

24．用长跑来磨练意志43

25．每天做100次仰卧起坐、俯卧撑44

26．天才在于勤奋46

27．学贵有恒49

28．习惯决定命运50

第二讲 发展认知能力52

一、集中注意力52

29．注意力是高效学习的前提52

30．守住心灵中的一片宁静55

31．培养良好注意力的要点57

32．学会“冥想”59

33．锁定目标61

34．合理转移注意力63

二、增强记忆力64

35．一分钟记忆力比赛64

36．记忆力体操66

37．列表记忆67

38．重要的内容最初记或最后记68

39．链式记忆69

40．口诀记忆72

41．分段记忆72

42．重复记忆73

43．联想记忆74

44．朗读记忆75

45．及时复习76

三、发展思维能力77

46．培养思维的独立性77

47．培养思维的深刻性79

48．培养思维的逻辑性80

49．培养思维的灵活性82

50．培养思维的敏捷性83

51．培养思维的创造性84

第三讲 掌握学习技巧90

一、统筹时间90

52．制订自我教育计划90

53．制订学年、学期、月学习计划92

54．制订双休日学习计划95

55．制订日计划96

56．高效学习日99

57．参照“生物钟”规划学习时间101

58．最佳时间要多安排任务101

59．控制“三闲”102

60．巧用时间“边角料”104

61．善于挤时间105

62．时间最紧迫时亦是效率最高时106

63．不会休息，就不会学习107

64．8—1＞8108

二、认真预习108

65．以预习来形成学习的良性循环108

66．开展自学竞赛110

67．学会画“知识树”111

68．开学就举行期末考试114

69．吾生也有涯，而学也无涯116

70．怎样做读书笔记118

71．“四遍八步”读书法120

三、专心上课121

72．上课先“定向”121

73．“五到”听课法123

74．带着问题听课124

75．抓住要点听课125

76．积极参与讨论125

77．举手发言好处多126

78．记好课堂笔记127

79．当堂练习129

80．适应“启发型”的老师131

81．适应“爱提问”的老师131

82．适应“开无轨电车”的老师132

83．适应“口若悬河”的老师133

84．课后要及时总结134

四、做好作业135

85．学会自己留作业135

86．力求一题多解138

87．边学边问，才有学问138

88．“互助组”有利于双方提高成绩140

89．让美妙的音乐伴随你的学习140

五、系统复习142

90．制订复习计划142

91．温故而知新144

92．复习要扬长补短145

93．“四化”复习法147

94．三段复习法148

95．锥型复习法151

96．编写《错题集》151

97．填《学习病历》154

六、从容考试156

98．学生自己出考题156

99．有效利用考前半个月158

100．考前“独往独来”好160

101．考前不宜开夜车162

102．不要患得患失163

103．考场放松四法164

104．答题前浏览全卷165

105．解题顺序因人而异166

106．考场时间的运筹168

107．开拓解题思路168

108．防止“跑题”170

109．从陌生中寻找熟悉的东西172

110．排除考场常见故障174

附录 语文知识树177

出版后记178