图书介绍

篮球入门 升级版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

篮球入门 升级版
  • 刘佳，朱景宏著 著
  • 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
  • ISBN：9787538480931
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：159页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：166页
  • 主题词：篮球运动－基本知识

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图书目录

第一章 篮球基本情况介绍6

第一节 篮球基本情况介绍6

第二章 篮球进攻基本技术12

第一节 进攻移动技术12

第二节 运球技术36

第三节 投篮技术58

第四节 传接球技术68

第五节 持球突破技术86

第三章 抢篮板球技术94

第一节 抢篮板球技术94

第四章 篮球个人防守基本技术104

第一节 防守移动技术104

第二节 抢球、打球、断球、“盖帽”技术111

第三节 个人防守技术120

第五章 篮球战术基础配合130

第一节 篮球进攻战术基础配合130

第二节 篮球防守战术基础配合141

第六章 篮球场上位置的介绍148

第一节 篮球场上位置的介绍148

第七章 专项体能训练154

第一节 篮球专项力量素质训练154

第二节 篮球专项速度素质训练156

第三节 篮球专项耐力素质训练158

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