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第一章低效的忙碌是平庸之人的生存状态2

第一节 你的“勤奋”是否走进了误区2

勤奋——滋生拖延的温床2

被别人支配的“繁忙”是一种无原则的妥协4

把事情复杂化无异于庸人自扰6

“勤奋”是一种掩饰内心极度自卑的表现9

第二节 勤奋不能成功的四大原因12

把工作当成苦役12

放弃了自我选择的自由15

应付了事给日后留下隐患17

得不偿失的急于求成20

第三节 成功=良好的方法+科学的勤奋21

卓越的人往往是会找方法的“懒汉”21

不为解决问题而延长工作时间25

表现自己和行动起来同样重要28

工作中“脑袋”比“手脚”更重要31

效果比努力更重要34

第二章修炼自我，增加勤奋的内存38

第四节 认识自我，找到自己的正确位置38

人生悲剧不在于勤奋却没有所成，而在于不了解自己38

你比想象中的自己还要伟大40

做最好的自己是你唯一的任务42

不要用别人的言语来“迫害”自己46

第五节 事半功倍，往往源于你的优势领域49

四大途径助你发现自己的优势49

经营优势是扬长避短，而非取长补短52

事半功倍，往往源于你的优势领域54

不断学习，为你的优势储能58

第六节 修正习惯，让勤奋卓有成效61

不良习惯是偷取勤奋成果的小偷61

跳出“安全感”的陷阱64

苛求完美本身就是一种不完美66

第七节 修炼个性，加速成功的砝码69

欲望像锁链，无止境的“勤奋”也只能是一场空69

主动负责，给勤奋一个质保71

主动进取是从勤奋走向成功的精神源泉74

锐意创新，勤奋的点金术76

第八节 经营人脉，善于借助他人的智慧79

经营好你的人脉79

没有人无所不能，借助他人智慧是智者的作为82

好的对手是塑造你的最好“刻刀”84

寻找助力，登上成功的快车87

第三章统合综效，做一个高效能的勤奋者90

第九节 高效的勤奋是一种选择90

做正确的事，更要正确做事90

简化复杂的事情93

做到方法总比问题多是一项技能95

“抄近路”有方法98

第十节 提高效率，为勤奋锦上添花100

提高效率从自我管理开始100

分清轻重缓急，不为小事抓狂102

专注是效率的保证105

不求多而全，一次就做好一件事109

第十一节 小细节决定勤奋成效111

不要为你的错误透支更多的精力111

用加法计算零碎时间114

不要事必躬亲，享受“放权”产生的多倍效能118

整洁有序，从整理办公桌开始122

第十二节 主动合作，1+1 ＞2的勤奋增值法124

共赢是世界上最大的智慧124

与人合作，你首先需要锻造团队精神126

与人成功合作的三大法宝128

第四章智慧的勤奋才能卓有成效134

第十三节 思考是行动的大脑134

思路决定勤奋的出路134

不做行动上的勤奋者、思考上的“懒汉”136

懂得思考是智慧的表现139

开阔思维，突破瓶颈局限142

第十四节 用思考打开勤劳的智慧之门145

经验，往往是大脑逃避思考的借口145

思考程式化，陷入定式思维147

绕道而行，思想可以转个弯150

减法思维，因为减少而丰富152

第五章时刻准备，在变化中掌控成功的机遇156

第十五节 变化是生活的永恒主题156

改变自我，适应环境的变化156

借助直觉，对变化做出正确判断159

洞悉先机，做事才能够有备无患161

认识变化本质，学会“对症下药”164

第十六节 机遇只青睐有准备的勤奋者167

只要你去发现，机遇就在身边167

愚蠢的人等待机遇，聪明的人创造机遇171

随机应变，以变制变174

危机有时就是转机177

第六章和谐发展，找到勤奋的平衡支点182

第十七节 健康是勤奋的基础182

身体是最不可透支的资本182

带病工作是一种自残184

放弃休息来加班，健康工作全都误186

勤奋需要健康来护航188

第十八节 平衡身心，享受勤奋工作的快乐191

压力有损健康，也降低工作效率191

张弛有度，工作生活全把握193

工作给人极大的快乐和满足196

繁忙之余，享受生活的悠闲199

第七章选准方向，勤奋也要忙到点子上204

第十九节 目标是勤奋的动力和方向204

成功从选定目标开始204

人生能得多少，就看你要求多少207

目标要有可行性210

有了目标就要坚持到底213

第二十节 计划和勤奋是执行目标的双翼216

计划确保目标的有效执行216

设立计划从分解目标开始218

制订准确计划要注意的三个方面220

确保计划有效实施的三个方面224