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现代文明病的概既念与成因2

一、现代文明病的概念2

二、现代文明病的成因2

现代文明病防治新理念5

高血压病5

一、高血压病的危险因素6

二、高血压病的分类8

三、成人血压水平的分类8

四、高血压病防治的现代理念8

（一）提高知晓率，早期治疗和干预8

（二）了解个人高血压特点，平稳控制血压9

（三）坚持有效持续维持血压9

（四）注意保护靶器官，防止并发症9

（五）小量联合使用降压药提高疗效，减少副作用10

（六）重视保护血管内皮细胞和祛粥样化治疗11

（七）重视高血压个体化用药原则13

（八）顽固性高血压病的诊断和治疗15

（九）症状性高血压和难治性高血压中医疗效显著16

（十）早期综合防治脑血管危险因素18

五、高血压并发病及相关问题18

（一）高血压前期18

（二）血压晨冲19

（三）高血压合并代谢综合征19

（四）高血压合并冠心病19

（五）高血压合并糖尿病20

（六）高血压合并慢性肾脏疾病21

（七）高血压合并心力衰竭21

（八）妊娠高血压22

（九）高血压合并脑血管病22

（十）老年人高血压23

（十一）难治性高血压23

（十二）高血压危象24

冠心病24

一、引起冠脉粥样硬化的原因27

二、冠心病的检查方法28

三、冠心病防治新理念29

（一）综合早期预防比治疗更重要29

（二）高C-反应蛋白是心血管病预测指标30

（三）最有希望药物是他汀类调脂药32

（四）院外心绞痛发作时强调掌握自我保健33

（五）药物系统治疗无效的冠心病患者，应接受介入治疗33

（六）必要时要正视冠状动脉搭桥手术34

（七）中医药对冠心病介入治疗后再狭窄防治效果好34

脑卒中34

一、脑卒中的危险因素37

二、脑卒中防治新理念39

（一）防治高同型半胱氨酸血症39

（二）降压、调脂、降糖、低盐饮食40

（三）高度警惕中风先兆41

（四）脑梗塞治疗要抓紧“窗口时间”溶栓治疗41

（五）重视“小卒中”的治疗41

（六）坚持长期服药抗凝治疗42

（七）中医药治疗中风先兆和中风疗效确切43

（八）重视中风后的居家照顾45

糖尿病45

一、糖尿病的危险因素48

二、糖尿病的诊断标准49

三、糖尿病对人体的危害49

四、糖尿病控制目标51

五、糖尿病防治的新理念51

（一）糖化血红蛋白成为血糖评价金标准51

（二）合理饮食疗法是基础52

（三）利用血糖生成指数指导糖尿病患者饮食54

（四）运动是糖尿病的重要治疗手段57

（五）试验研究证实饮食和运动干预可预防糖尿病57

（六）葡萄糖耐量减退的积极干预58

（七）正确选用药物治疗59

（八）中医治疗糖尿病有显效62

（九）中医治疗糖尿病的并发症64

肥胖病64

一、肥胖是全球性流行病67

二、肥胖的定义和判断的方法67

三、肥胖症的分类69

四、肥胖病的现代防治新理念70

（一）科学合理饮食是防治肥胖病的根本70

（二）坚持运动减肥是防治肥胖的基础72

（三）防治代谢综合征73

（四）坚持有效降脂治疗74

（五）药物治疗75

（六）按摩疗法76

（七）吸脂术76

（八）外科手术疗法76

血脂异常76

一、血脂异常的概念79

二、高脂血症的分类79

三、血脂异常的标准80

四、血脂异常的临床意义81

五、防治血脂异常的新理念83

（一）积极降脂可减少心脑血管病高危事件83

（二）采取积极的生活方式改善措施84

（三）高脂血症的膳食治疗85

（四）学会选择食物87

六、血脂异常的药物治疗88

七、调脂药物的联合应用91

慢性疲劳综合征92

一、何谓慢性疲劳综合征95

二、慢性疲劳综合征的诱因95

三、慢性疲劳综合征的诊断标准96

四、慢性疲劳综合征的特点97

五、疲劳综合征的分类97

六、疲劳综合征防治的新理念99

（一）尊重生命，享受生活99

（二）不给自己制定过高目标99

（三）要学会及时表达或倾诉99

（四）重视储蓄健康100

（五）中药治疗疲劳综合征是一种有效选择100

脂肪肝100

一、什么是脂肪肝103

二、引起脂肪肝的病因103

三、脂肪肝的分类104

四、脂肪肝的危害性104

五、脂肪肝的诊断105

六、脂肪肝防治的新理念106

（一）单纯性脂肪肝采取综合防治可恢复106

（二）正确认识高脂血症与脂肪肝关系，勿滥用降血脂药106

（三）肥胖者脂肪肝治疗强调逐步减肥106

（四）脂肪型肝炎治疗多数可康复106

痛风106

一、何谓痛风109

二、高尿酸血症的四大特点109

三、高尿酸血症和痛风结缘多种疾病110

四、痛风的主要表现111

五、高尿酸血症和痛风的防治新理念112

（一）尽早采用饮食控制疗法112

（二）多饮水，加服苏打水113

（三）积极治疗痛风性关节炎113

（四）坚持有效治疗高尿酸血症113

（五）注意治疗原发病和并发病114

（六）中医药治疗急、慢性痛风有良好效果114

电子雾、电子垃圾与疾病115

一、电子雾对健康的不良影响116

二、电子垃圾对健康的不良影响119

三、重视科学使用电器和认真处理电子垃圾121

染发与健康123

一、染发剂的种类124

二、染发剂对人的危害124

三、正确认识染发剂126

四、科学使用染发剂127

空调病128

一、何谓空调病及其形成的原因129

二、合理使用空调预防疾病130