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第1章 糖尿病基础知识面面观2

健康测试：你是不是已经患了糖尿病2

什么是糖尿病3

健康杀手——糖尿病4

糖尿病“偏爱”的高危人群6

中老年人易患糖尿病的原因8

糖尿病患者的典型症状及不明显症状9

糖尿病类型有多少12

糖尿病的病因及诱发因素13

血糖与血糖指数17

糖尿病的诊断及自我诊断18

2型糖尿病的三个阶段21

常见的糖尿病并发症有哪些23

不要陷入糖尿病认识的误区25

第2章 糖尿病治疗从预防开始30

健康测试：你的生活方式健康吗30

了解糖尿病防治的三个步骤32

日常生活中预防糖尿病的几点措施33

中老年人预防糖尿病的五招34

防治糖尿病有四点36

控制糖尿病应同时纠正代谢综合征38

糖尿病高危人群的早期预防方法39

预防糖尿病并发症的方法41

第3章 糖尿病及其并发症的科学治疗44

健康测试：你对糖尿病知识了解多少44

糖尿病患者经常使用的口服降糖药物47

科学选择口服降糖药物和剂量50

服用口服降糖药物的最佳时间51

服用口服降糖药物存在的误区53

需要胰岛素治疗的糖尿病患者57

胰岛素的种类59

注射胰岛素的时间61

保存胰岛素的方法63

注射胰岛素的方法64

糖尿病酮症酸中毒的防治方法67

糖尿病非酮症高渗性昏迷的防治70

糖尿病乳酸性酸中毒的防治72

糖尿病足的防治方法74

糖尿病患者克服性障碍的方法77

防治糖尿病肾病的成功之路78

糖尿病患者夜间低血糖的急救措施81

第4章 重视生活细节，远离糖尿病84

健康测试：你属于易胖体质吗84

糖尿病患者春季的护理方法85

糖尿病患者如何安然度夏87

糖尿病患者秋季要防燥89

糖尿病患者冬季的护理方法90

给糖尿病患者的三点忠告92

糖尿病患者的衣着有讲究95

糖尿病患者日常生活10宜96

糖尿病患者日常生活17忌100

糖尿病患者出差、旅行时的注意事项108

糖尿病患者应定期检查自己的眼睛110

糖尿病患者应坚持自我监测113

老年糖尿病患者避免摔倒的预防措施114

第5章 饮食得当，糖尿病吃对不发愁118

健康测试：糖尿病患者，你的饮食合理吗118

饮食是糖尿病治疗的基础119

糖尿病患者可以这样吃122

糖尿病患者一天应摄入的总热量125

糖尿病患者不吃早餐危害多127

糖尿病患者每日吃肉不宜超过200克130

糖尿病患者一天吃多少主食131

防治糖尿病，六款蔬菜来帮忙132

糖尿病患者吃豆制品要适量133

糖尿病患者可放心喝牛奶134

糖尿病患者应科学吃水果136

每日摄入不低于40克的膳食纤维138

糖尿病患者每天宜吃250克左右的碳水化合物140

糖尿病患者每天应减少脂肪的摄入量142

糖尿病患者每天应摄入适量蛋白质142

糖尿病患者冬季进补须科学143

糖尿病患者食疗药粥144

糖尿病患者食疗汤147

糖尿病合并高血压患者的正确吃法149

糖尿病患者日常饮食五禁忌150

第6章 适当运动，病痛早消除154

健康测试：糖尿病患者，你适合运动吗154

运动对糖尿病患者的治疗作用155

老年糖尿病患者的运动158

不适合运动的糖尿病患者160

做好运动前的准备工作162

在适宜的时间进行运动163

运动要保证“安全第一”164

提高糖尿病患者运动积极性的方法165

运动时的注意事项167

糖尿病患者运动三步曲169

糖尿病患者运动中防止发生低血糖的方法171

糖尿病足患者的运动方法172

糖尿病患者游泳要科学173

散步让你远离糖尿病175

适合老年糖尿病患者的瑜伽177

第7章 调整心态，让糖尿病走远180

健康测试：糖尿病患者，你的心理健康吗180

糖尿病治疗重在养心181

糖尿病患者要树立正确的疾病观182

糖尿病患者的自我心理护理184

糖尿病患者的心理误区187

糖尿病患者自我心理调适方案190

解开糖尿病患者的心理疙瘩193

糖尿病患者常见的心理障碍196

解除糖尿病患者精神紧张的方法198

糖尿病患者避免情绪刺激的两个措施201

第8章 中医调养，健康随行204

健康测试：你了解中医知识吗204

可治疗糖尿病的中药材205

可治疗糖尿病的常用中成药206

可治疗糖尿病的中药单方208

可治疗糖尿病的中药验方212

降糖中成药的联用知识219

糖尿病的针灸疗法220

糖尿病的拔罐疗法223

糖尿病的药浴疗法225

2型糖尿病的推拿按摩疗法228